skóra

praktycznie sama skora jest tam ciut tluszczyku ale minimalnie wiec jest okej a wyglada to jak wyglada dlatego ze wiadomo po odchudzaniu skura nie jest taka jedrna musi minac troche czasu a do tego nie cwiczysz brzucha, gdybys cwiczyl to by sie to caaalkiem inaczej prezentowalo, powinienes juz nie zaprzatac sobie tym glowy tylko cwiczyc solidnie [...]

Gdzieś zasłyszałem taką tezę, że jeżeli robią Ci się takie właśnie czerwone "paski" na brzuchu, to masz fat na brzuchu. I na bank to nie jest skóra. Zajrzyj do mojego tematu "Blokada Psychiczna" w dziale zdrowie, tam ujżysz skórę, która wisi. pozdro.

Jest taki krem Isotrexin on bardzo łuszczy skóre, skóra spada płatami może by to pomogło bo podobno czasami do na blizny przepisują ja go teraz mam ale na syfy

ja uzywam Nivea visage(bez mydla) mam cere mieszana-przy nosie mi sie skora przetluszcza a reszte mi sie bardzo wysuszai tez bym prosil o polecenie czegos odpowiedniego i tez uzywalem C&C pianke zawsze pomyśl 2 razy

Majestic - z nicka nie wynika - jestes facetem czy kobieta? Strzelam ze facetem, bo kobiety nie potrzebuja takich porad Moze wiec warto wyprobowac kosmetyki z lini przeznaczonych specjalnie do skory mezczyzn - skora u facetow jest nieco inna niz u kobiet, ma inne wymagania, inne pH... Stad nie wszystko co sprawdza sie u kobiet pasuje mezczyznom [...]

napewno nie schudniesz w taki sposób.jak dostarczasz tłuszcz to musisz patrzeć na jego jakość.parówki ,ser żółty i kabanosy to słaby pomysł.jak jesz żółtka jaj to zjedz je rano.pieczywo białe zastąp ciemnym ,ale sporzywaj go i tak w jak najmniejszych ilościach bo to źródło węglowodanów a tych chcesz schudnąć.ser żółty zastąp chudym serem [...]

jakie masz problemy ze skora? ile jesz bialka? czesto jest to wina nadmiaru bialka ogolnie - po prostu a nie stricte jajek :)

[...] dozwolonych środków co sie bierze na szybsze uzyskanie masy mięśniowej? widzę chłopaków na siłowni którzy trenują jak ja od pół roku, mieśnie nieporównywalnie większe, ale skóra w niektórych fragmentach pokryta dziobami (takie strupy czy krosty, nie wiem jak to nazwać) Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2022-12-09 18:08:24 Zmieniony [...]

[...] dozwolonych środków co sie bierze na szybsze uzyskanie masy mięśniowej? widzę chłopaków na siłowni którzy trenują jak ja od pół roku, mieśnie nieporównywalnie większe, ale skóra w niektórych fragmentach pokryta dziobami (takie strupy czy krosty, nie wiem jak to nazwać) Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2022-12-09 18:08:24 Zmieniony [...]

Ile kalorii jeszcze dac? +100/200? I z czego, tluszczow czy wegli? Co do trzymania, to taka jestem w stanie utrzymac, pytanie czy jest dobra A makrele da sie odmierzyc, mam wage kuchenna, poloze ze 120-130g z poprawka na opadki typu skora i bedzie dobrze

[...] mówi się, że to maraton, a nie sprint. Moim zdaniem twoja sylwetka w tej chwili wygląda bardzo dobrze i nawet nie zgadłabym, że wcześniej było dużo gorzej. Co ważne - skóra bardzo ładnie się dostosowała. Wada postawy wymaga indywidualnego podejścia jeśli zamierzasz ćwiczyć dalej z myślą o zbudowaniu jakichś mięśni, więc niestety, ale [...]

1.Pisalem wczesniej ale sie skasowalo i sie wq ostro :P 2.Nie to ile cwiczysz ani nie wyglad czlowieka swiadczy o jego wiedzy ! ------------------------------- A teraz co do tematu..Sam cwicze w pasie neoprenowym ale tylko ze wzgledu na to ze bezpieczniej sie w nim czuje poniewaz mocniej plecy mi sciaga :) ...druga sprawa to cwicze w nim poniewaz [...]

Myślicie, że to może pomóc? Gimnastyka przeciw opadającym powiekom: patrz równo przed siebie, palce wskazujące obu rąk połóż wzdłuż brwi podciągnij brwi w górę, żeby naciągnąć powieki powoli zamknij powieki, poczuj jak naciąga się skóra na powiekach ściśnij mocno powieki, policz do 3 otwórz oczy i rozluźnij się

Wiem ze to normalne ze tluszcz na dole brzuch schodzi najwolniej ale u mnie to jest Przesada.. Pod pempkiem mogę złapac dobra faldke.. A kilka cm nizej sama skora.. Pojawily się zyly po weglach pod brzuchem i na boku a faldka dalej jest.. http://s30.postimg.org/tqdhswn4x/20140730_154416.jpg Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-07-31 20:46:44 [...]

Z taką nadwagą jego ciało po odchudzani bez treningu siłowego nie będzie tak estetyczne jak sądzę oboje byście chcieli. A tak, ma szansę, że skóra się ujędrni, a on sam nabierze normalnych proporcji.

Kalkulacja bmr wg wzoru jest pewnym uogolnieniem. Jeden ma bmr faktyczne większe od wzoru, je więcej i mu leci, drugi ma mniejsze, je mniej i leci mu tak samo. Jak na krzyż by zrobili to jeden będzie na mocnym deficycie i efekt będzie gorszy. A drugi będzie na masie lekkiej. Więc ustal jakie ty masz bmr, mi wychodzi ze mam jakieś 3200kcal na zero [...]

a ja mam cos takiego scinam sie na lyso zawsze tj na 1 mm maszynka zwykla philipsa ,glowe tez czesto myje, max raz w ty.g szamponem jonhson baby :) ,i czasem mam jakies biala kawalki na glowie ale to chyba nie lupiez bo stosowalem nizoral i to samo jest, no i skora glowy jest tez czyms pokryta np jak przejade palcami to na paznokciach zostaje jak [...]

Nom wlasnie z ta przemiana u mnie jest kiepsko:/ I boje sie tej diety na mase... Mam na rzezbe i na mase i chyba wybiore ta na rzezbe... Bo jak mi pujdzie w brzuch to padne. Moim priorytetem jest brzuch. Stawiam glownie na niego... I tak zzucilem elegancko sadelko , ale zostala mi skora... I teraz zanim to sie zregeneroje... Jak cos moge zapodac [...]

Ja tez zrzucam zbedne kilogramy tluszczowe. Moja dieta jest dieta CKD, bardzo dobra moge ja polecic kazdemu, nie meczysz sie na treningach ani nic no po prostu cudo!! Durga rzecz to trening, korzystam z treningu "act" ktory robie 3x w tygodniu (wtorek, czwartek i sobota) + aeroby od poniedzialku do piatku o godzinie 7:15 rano. I uzywam [...]

witD - 400 j.m. omega3 - 2000mg trening FBW na siłowni: 1. głęboki przysiad ze sztangą na barkach (12x18kg, 10x23kg, 10x 28) 2. seria łączona: uginanie nóg na maszynie + syzyfki 3. seria łączona: prostowanie nóg na maszynie + uginanie nóg w leżeniu przodem na ławce dodatniej, hantle pomiędzy stopami 4. seria łączona: kozioł chwytem szerokim + [...]