skóra

hehe da rade (np głodzisz sie xD) tylko ze spalisz sam mięsień i zostanie skora i tluszcz... Obetnij węgle dodaj białka i cwicz pzdr !

[...] więcej 0,8. Co tydzień, dwa, dodawałem do aerobów (tętno średnio 140 uderzeń na minutę) pięć minut, zaczynając od trzydziestu. Rower turystyczny, sporadycznie trucht. Brzuch spadł, skóra wisi, wyglądam jak anorektyk... ale czuję się znacznie sprawniejszy fizycznie niż te parę miesięcy temu, kiedy moje ciśnienie regularnie przekraczało 160 na 100.

juz bardzo dlugo mam na policzakch pryszcze ktore sa jakby pod skora tzn widac je ale sa gladkie jak reszta skory i tak mam na obu policzkach Mam tak samo, jesli zna ktos jakis sposob to pisac

A więc JESTEM FACETEM, z Chodakowską schudnąłem +/- 30 kilogramów w trochę ponad pół roku i przy tym pomimo tego, że moja skóra na brzuchu nie jest w najlepszym stanie, ale za to mam od jej treningów tkankę mięśniową, która modeluje mi sylwetkę pomimo tego, że z treningiem siłowym mam styczność dopiero od 3 tygodni.. ; ) Ogólnie ćwiczyłem Turbo [...]

jezeli zależy ci na sportowej sylwetce to mozesz redukowac tylko p żeby skóra ładnie się wchłaniała rób prysznice na przemian raz ciepłą a raz zimną wodą. Pamiętaj żeby zakończy zimną wodą! Możesz jeszcze zaopatrzy się w jakąś maśc i powinno byc dobrze;]

Ogolnie bylem zadowolony to moje drugie zawdody ktore odwiedzilem. Mam nadzieje ze w Wawie bedzie wiecej takich imprez. Bylem z moja dziewczyna ktorej tez sie to bardzo spodobalo. Wciagnalem ja do tego tematu :) Wczesniej nie miala o niczym pojecia a teraz nawet zna 60% zawodnikow :) I latala mi wczoraj po targach po autografy Strzelinskiego i [...]

[...] objawy psychotyczne. Jeżeli dotychczasowe leczenie nie pomaga to trzeba by zastanowić się nad zmianą lekarza. Następne jeżeli dalej będą go dręczyły wymieniane objawy, czyli skóra gorąca, lodowate stopy, nadkwasota, refluks, zaparcia i inne wymieniane, to niech ma na uwadze, że szukając przyczyn swoich dolegliwości, najczęściej od znalezienia [...]

haha, rakhu masz rację. Gość, skóra żywcem zdjęta z Joakima

wiesz to wygląda tak: takie jakby białe grudeczki za skórą i jest tego dosyc dużo - najwięcej po bokach. Czarne takie to tez mam ale jest ich mniej (czarne takie kropeczki)

Keygen123- muszę Cię zmartwić, ale serki wiejskie mają bardzo mało białka a więcej tłuszczy i węgli a nam nie o to chodzi prawda. Poza tym serki tego typu należą do produktów bardzo przetworzonych. Co do jogurtów naturalnych to radzę jak najrzadziej, ale naturalny! bez żadnych dodatków smakowych itp. To zależy jak będzie reagował na niego [...]

to w takim razie dotychczas jadlem grubo ponad 3g na kg masy ciała, moze faktycznie za duzo i stad moje prbolemy ze skora bo musze przyznac, ze jak przez 2 miesiace nie cwiczylem z powodu operacji i nie szczegolnie trzymałem diete(max z 150g bialka dziennie jadlem) to moze moja cera nie byla swietna ale pojawialo sie z dnia na dzien coraz mniej [...]

' dziewczyny często maja skłonność do zastojów limfy, szczegolnie w nogach, a to "pogrubia", a basen to przy okazji masaż i nawet bez faktycznej utraty kilogramów potrafi wyszczuplić. ' Z tą limfą to ciekawa sprawa - sog ode mnie. Niemniej skutkiem ubocznym kontaktu z zimną wodą jest tendencja do odkładania się tłuszczu pod skórą, przez [...]

Jogger zainteresowałeś mnie a jakies bliższe info co,jak ,dlaczego.???? Czyżby organizm jak u "niedźwiedzi" breonił sie przed z byt częstym wychłodzeniem ? "Niemniej skutkiem ubocznym kontaktu z zimną wodą jest tendencja do odkładania się tłuszczu pod skórą, " ??? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

w przypływie desperacji zastosowałam dietę i pomimo zadawalających efektów- schudłam sporo-ODRADZAM. Rozwala metabolizm na dobre pół roku, wracasz do normalnej zbilansowanej diety i ..porażka, waga przy kontrolowanym deficycie kalorycznym do góry, włosy wypadają, problemy z ciśnieniem, skórą i sercem na długo- a do tej pory nie miałam. Na pewno [...]

[...] o cos innego, po każdym treningu jestem spocony jak prosiak, także raczej jest efektywny. Ale jak ostygnę to jest moc i energia, do tego wygląd, były cyce jak u baby, a robia się mieśnie, przedramiona jak u przedszkolaka a teraz ja tu widzę ze pod skóra były mięsnie ukryte, itd.... Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-02-02 15:01:06

[...] Wrażenia z biegania na boso są po prostu za***iste - łatwo zauważyć, że męczą się zupełnie inne partie nóg, biegnie się dużo lżej i przyjemniej. Na stopach prawie zawsze powstają jakieś niewielkie obrażenia (zadrapania itp), ale już po paru dłuższych dystansach wyrabiają się 'naturalne podeszwy' - po prostu skóra staje się jakby mocniejsza

Z perspektywy czasu uważam, że to strata czasu, kasy i skóry na brzuchu :-) Nie widziałem jakichś nadzwyczajnych rezultatów, poza tym tak jak piszesz DeDe_ - trzeba było to bić kilka razy dziennie, pilnować, jeździc wszędzie z nabitymi insulinówkami... Skóra na brzuchu ciągle spuchnięta bo dziennie szło z 6-8 iniekcji.

Życie ogarniam, a sprawy żywieniowo-cwiczeniowe mają się nieodłącznie do psychiki. Właśnie dlatego się tu zgłosiłam, bo czuję wewnętrzną potrzebę wyjścia z tego chorego rytmu i ograniczjacych przekonań. Pragnę swojego zdrowia jak nigdy wcześniej, ale potrzebuję kierunkowskazów żeby popełniać mniej błędów, które mogłyby wynikać z niewiedzy. Co do [...]

A ja się zastanawiam, czy nie miałam z Tobą do czynienia na innym forum ale może tylko jednostki chorobowe zbieżne. Jeśli chodzi o stan skóry, to przy niedoborach witamin i minerałów do jakich się doprowadziłaś, jej stan się szybko nie poprawi. Najpierw musisz przywrócić swój układ trawienny do prawidłowego funkcjonowania, żebyś mogła trawić i [...]

[...] - przyjmowania hormonów to często poprawa urody, nabranie tzw. kobiecych kształtów itp. Metabolizm tak, ale co on ma do twarzy? Zauważ, że to maska dostaje, a ciało jest OK (skóra też nie wykazuje obwiśnięcia u 45-letniego zawodnika, choć u "normalnego" człowieka w tym wieku już początki są)... Mnie się wydaje, że to raczej kwestia [...]