mam 18 lat, jestem dosc niską osobą (160wzrostu i ważę 40kg). Co prawda moje cialo to nie "przyslowiowa skora i kosci", ale chce troszke przytyć z tym że... : -nie chce brac zadnych odzywek -nie chce siedziec na silowni Chcialabym zeby ktos mi poradzil produkty spozywcze które mnie lekko "utuczą":) prosze o kontakt na ponizszy mail: [...]
Cześć! Wczoraj przez przypadek przebiłem (sobie igłą) żyłkę pod skórą na bicu, no i krew trysneła(jak sie wbilem to sie przestraszyłem i szybko wyjąłem igłe) wsyzstko oczywiście czyste itp, oczywiscie miejsce rany przemyłem spirytusem, miałem potem taki bąbel podskórny(podejrzewam że krew się tam zebrała). Dzisiaj oglądam łape a tu zaciemnienie. [...]
Niedawno zdepilowalem sobie wlosy na klacie, fajnie bylo ladnie wygladalo. Depilowalem woskiem joanny, lecz po 5 dniach zaczely wychodzic syfy, czerwone kropki a pod nimi czarne wloski. Po 6-7 dniach wloski zaczely odrastac i po 10 niach byly juz normalnie widoczne. Nastepne podejscie to penseta, starczylo na 5 dni bo potem bylo widac czarne [...]
[...] Kupiłem ławke, sztanga sztangielki wszystkie podstawowe rzeczy są. Mam pytanie jaki jest najlepszy plan na redukcji? (Nie chodzi mi o ułożenie planu) Mam 18 lat 87kg i moja skóra jest zwiotczała - efekt odchudzania sprzed kilku lat... Proszę nie odsyłajcie mnie na forum bo praktycznie w każdym wątku też ktoś odsyła. Wyczytałem, tylko że FBW jest [...]
Cze Mam problem. W we wtorek zrobilem 6 strzal 100mg propa w prawy bark i zaczeło sie. Po strzale miałem ok 3dni czerwoną plame ktora zeszła ale zrobił sie mały guz pod skorą, masuje go kilka razy dziennie, dodatkowo kupilem rozgrzewajacy plaser. Guz troche sie zmniejszył ale nie wiem co dalej robic. Udać sie z tym do lekarza czy nadal czekać? [...]
Witam to mija dieta prosze o porady. Śniadanie Płatki owsiane Mleko spożywcze 2% tłuszczu Rodzynki suszone Banan Śniadanie w szkole Bułki grahamki Ser twarogowy półtłusty Pomidor 2 śniadanie w szkole Chleb żytni razowy Szynka z indyka Ser, Gouda tłusty Ogórek Orzechy włoskie Obiad: Kasza gryczana Mięso z ud kurczaka ze skórą Oliwa z oliwek Trening [...]
Moja dziewczyna zakupiła sobie spalacz Jetfuel. Gdy łyknie sobie to coś z rana to niekiedy ma nieprzyjemne efekty. Skóra wokół stawów łokciowego i kolanowego robi się zaczerwieniona jak po oparzeniu słonecznym, pojawiają się bąble takie jak po oparzeniu pokrzywą i te miejsca są zdecydowanie cieplejsze od reszty skóry, na twarzy pojawiają się [...]
[...] Wyszło mi ze BF wynosi mi 10,81%. Obliczyłem na tej stronie http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz inaczej nie potrafie. Wrzuce tutaj swoje zdjecie, nie ma zadnej oponki nic, tylko jest troszke wiszaca skóra z brzuszka, jednak nie ejst to tak przerazajace, jak same rozstepy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83b2986606c648caa070e5a457c791d3.jpg
Witam wszystkich od pewnego czasu mam problem z moimi włosami i skórą na głowie.pojawiają mi się syfki w dużej ilości na całej głowie.nie ma różnicy czy myje włosy co dzień czy co 2-3 dni i tak się pojawiają.chwilowo ustępują jak zgolę się na łyso później jak włosy odrastają problem powraca.moja żona podgaduje mi czasem że łeb mi śmierdzi [...]
Nagolennik twardy, wykończony czarną skórą syntetyczna, z grubą warstwą ochronną (ok.20 mm), wymodelowany, mocowany na gumach, zapinany na rzepy. Dopinana na rzep osłona podbicia stopy. Cena za komplet - 2 sztuki to 50zł. Miałem je raz ubrane,stan idealny! Jeśli ktoś będzie chciał fotki real to na maila wysle. Rozmiar XL, mam 187cm wzrostu, w [...]
[...] BF do około 8% i widać mięśnie brzucha itd. to moje ciało jest rzadkie... nie mam grubej skóry jak widzę u innych jak biszkopt wyglądają a ja taki pa*ac rzadziak jestem, na dodatek moja skóra zatrzymuje wodę, miękkie ciało, jakieś krwinki na ciele jakieś;/ porażka... Prosze żebyście mi doradzili co z tym zrobić... chcę być gęsty i ładny!! :(
[...] aktualnie są to 58-59 kg (zależy od pory ważenia) - dieta oczywiście jest. Nogi, i góra ogólnie wydają się być coraz większe tzn, zaczyna się coś pojawiać bo wcześniej skóra na kościach :D Pytanie czy warto przy masówce robić brzuszki, czy pierwszo przytyć do odpowiedniej wagi i potem się wziąć za brzuch? Planuje dobić do 70kg - oby się [...]
Siema , zaczął się mój pierwszy cykl na test enan 1ml250mg co 5 dni.Bite w poślad raz z jednej raz z drugiej .Pięć strzałów pięknie igła 06x30 Po tym czasie pierwsze badania test X3 norma, estradiol podniesiony i od razu zbijany. 6 i 7 strzał pojawiły się twarde punkty pod skórą (z zewnątrz nie widać ) uczucie jak po użądleniu osy trochę swędzi .8 [...]
witam. mam maly problem, jestem na redukcji i kidedy sie np rozciagne i widoczne sa bardziej kosci lub miesnie, zauwazam na klatce i brzuchu takie dziwne jakby rozstepy, tzn. skora nie jest plaska a takie jakby wypuklenia . zastanawiam sie czy to normalna lub czy ew. gdy jeszcze mi spadnie tkanka tluszczowa to czy oby nie zostaly mi takie slady na [...]
Witam wszytkich. Wiec tak :p mam takie pytanie mam 178 wzrostu wazylem 91 kg schudlem do 82 no i moja skora jest taka naciagnieta ehhe :p i chcialbym spowrotem zeby byla napieta ale nie tulszczem ale miesniami i mam pytnie czy moge brac odzywke (bialko) na mase typu gainer albo cos takiego i nie pojawi sie tulsz tylko masa miesniowa?:P no i jak by [...]
[...] 4tyg Ale w tym okresie nie przytylem a nawet schudłem Kilo-dwa. Potem dołożyłem kalorii o 500kcal więc teraz mam 330kcal. Waga stoi w miejscu od zakończenia redukcji jedynie skóra się zmieniła od większej ilosci wegli. I teraz mam pytanie czy jeżeli waga stoi to ja buduje masę mięśniowa. Zależy mi na powolnej masie zeby sie nie zalać ale też chce [...]
[...] wygląd twarzy przez zatrzymanie wody, raz jest szczupła, a raz napuchnięta jak balon. Napewno nie jest to tłuszcz, bo nawet jak przytrzymam palec na chwilę na policzku, to skóra od razu nie wraca na miejsce, jak w przypadku gdyby to był tłuszcz, żyły na nogach kostki na brzuchu. Estradiol jest w widełkach, mało soli zarówno z pożywienia, jak i [...]
Od każdego specyfiku na trądzik moja skóra wysusza się niesamowicie albo uczulenia dostaje. Nawet ostatnio, najzwyklejszy Benzazcne 5% wysuszył mi skórę bardzo. Cerę mam tłustą. Jakie polecacie kremy nawilżające?? Najlepiej takie które nie zatykają porów i zeby dało się potem wyjść na dwór bez tłustej albo błyszczacej twarzy. Jest podobno taki [...]
Mam ciągle zaczerwienione łokcie i na nich tak jakby była wysuszona skóra. Czy to łuszczyca ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/516ea933243547a795df09e09dcc8239.jpg
[...] na siłownię, dwa lata temu schudłam na redukcji 10 kg. Mój procent tkanki tłuszczowej wynosi 16%. Ćwiczę siłowo 4-5 razy w tygodniu po jednej partii ciała. Mimo wszystko skóra na brzuchu nie jest idealnie napięta a brzuch twardy jak bym chciała.. Oczywiście po miesiącu widzę ogromne efekty jednak chciałabym wiedzieć czy myślicie, że powinnam [...]