skórę

Witam w gronie redukujacych sie. Jezeli nie mozesz zrezygnowac z kawy i popijasz ja sobie to dodawaj do niej cynamon zacznij od malej ilosci az dojdziesz do czubatej łyzeczki na filizanke. Cynamon reguluje insuline (poczytaj w necie). Zeby skóra nie wisiala przy szybkim chudnieciu to musisz sie nawadnniac czyli duzo pic wody. Mnie o dziwo [...]

miska czysta lodówka tez czysta... jutro chyba same jajka będę w pracy jadła :D suple olej z wiesiołka - 2 kapsułki tran 1 łyżeczka warzywa musze zacząć to rozpisywac, bo sie gubię sałata - 150 pomidory - 250 brokuł - 200 fasola szparagowa -100 woda 2 litry, 2 herbaty zielone, 1 kawa, 1 herbata owocowa - nie wiem co to w gościach byłam idę [...]

No i git że działasz z dietką. U mnie też się alergie odezwały mocniej ale wiążę to bardziej z nadejściem wiosny pylenie i te sprawy pogarszają mi zawsze skórę, zauważyłam że też mniej toleruję wtedy pokarmy które mogą mi szkodzić. U Ciebie może być podobnie. Ogólnie to nie za dobry czas dla alergików Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2010-05-23 [...]

[...] w dół, a nawet może później szybko przybyć. Oblicz zapotrzebowanie kcal! Ściągnij dziennik vitalmaxa, tam masz wszystko już gotowe jeśli chodzi o obliczanie. Ty tylko wpisujesz. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html A tak w ogóle do ilu ty chcesz z tą wagą zjechać? Chcesz sobą same kości i skórę reprezentować?

Proszę o ocenę przysiadu: http://www.youtube.com/watch?v=0xlrqvgqb1A&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=6jv3TCNETV4&feature=youtu.be Po co ci ta poduszka i po co ci te podkładki? Poduszka dlatego ,że strasznie sina mam skóre po przysiadach.. wystarczy pare seri i śniak przez cały grzbiet.. Może to kwestia przyzwyczajenia skóry. Wiec [...]

[...] tym jesteś bardziej umięśniony, uwodniony i odtłuszczony to przepuszczalność elektrolitów jest bardzo dużo de faco pomiar poziomu tłuszczu jest niemiarodainy. Duże zatłuszczenie organizmu mniejsza przepuszczalność elektrolitów w organiźmie i przez skórę, koniec końców większy opór na elektrodach lepszy pomiar chyba dobrze to wytłumaczyłem:D

[...] :D - należy podkreślić znaczenie "chamskich" technik - łapanie za włosy, uderzanie w genitalia, kopnięcia w kolana, paluszki w oczy (:D), wbijanie palców pod skórę (i ściskanie) oraz inne "smaczki" (kolejny punkt dla mojej sekcji) - w Close Range Combat Academy u Mario Lopeza parter jest wprawdzie przewidziany, lecz [...]

[...] postępy. Priorytetem były barki i zauważyłem, że fajnie się zarysowały. Sam się zdziwiłem, że można tyle poprawić u kobiety przez tak krótki okres czasu ;-) Podczas wyciskań odznacza się już głowa boczna i widać nawet mięsień piersiowy, a nie samą skórę i kości. No i zmiana fryzury, trener to zauważył zanim dostrzegł przyrost w obręczy barkowej.

[...] autentycznie odnieść, a nie robić zabawę w znajdź 10 szczegółów dzielących dwa obrazki %-) 5) Bardzo ładnie smuklejesz i co mnie bardzo cieszy masz wciąż jędrną i gładką skórę. 6) Nieustannie mnie szokuje to twoje uparte przywiązanie do wagi %-) widać jak wół, że palisz sadło, a od listopada zeszło 1,8 kg? |-) 7) Podziwiam, że wskoczyłaś z [...]

[...] podstawia:)\-) Po drodze spotkałam jedną panią na rowerku z naszego klubu, mówiła mi kiedyś żebym tyle nie ćwiczyła na siłowni bo mam same mięśnie, a sama narzekała że ma skórę jak pergamin od opalania? mi się wydaję że od odchudzania i hopsasania ale co jej będę zmieniać poglądy za dużo lat ma, ale ja już wole te mięśnie..........a tak w [...]

[...] Co do kaloryczności - nie wiem czy czytałaś cały wątek, ale 1500 to było dla mnie dużo. Poza tym, nie chcę szybkiego spadku, chcę spadek który pozwoli mi zachować jędrną skórę, a do tego powoli będę budować mięśnie. Jestem świadoma tego jak dużo mam do zrzucenia, ale nie chcę tego robić na hop-siup - już dawno przestałam wierzyć w 2kg na [...]

[...] Co do kaloryczności - nie wiem czy czytałaś cały wątek, ale 1500 to było dla mnie dużo. Poza tym, nie chcę szybkiego spadku, chcę spadek który pozwoli mi zachować jędrną skórę, a do tego powoli będę budować mięśnie. Jestem świadoma tego jak dużo mam do zrzucenia, ale nie chcę tego robić na hop-siup - już dawno przestałam wierzyć w 2kg na [...]

Dziś laba i świętowanie. Głównym źródłem białka była pięciokilogramowa gęś podzielona na 7 osób: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05de9b8a9cef478985012af2e5035ac3.jpg Tyle tłuszczu wytopiło się z ptaka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a02ec44347604010bad2fb7a2fba6d86.jpg Skórę i tłuszczyk pod skórą zostawiłem, sosu nie ruszyłem. Gąska była z pyzami na parze, [...]

Się mi tu proszę wziąć w garść, bo zaczniemy stosować jakieś sankcje czy cuś %-). Jak się nie poprawisz to Ci temat pokoloruję na różowo %-) Ale to by miałaby być kara, czy nagroda :-> 23.01.2017, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: marchew, piertruszka, czerwona kapusta Suple: gorzka czeko 1 kostka :-> Aktywność: siłka [...]

od opalania rosną muły bo promienie słoneczne przechodzą przez skóre i utleniają sie do mięśni No tak se nazwałem Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-09 15:57:01

Znajoma usuwała nadmiar skóry po dwóch ciążach, z tego co pamiętam to 10k gdzieś w pl robiła. I jestem ciekaw efektu takiego zabiegu cze warto dac. Bo w sumie teraz byloby mnie na to stać tyle że jak efekt ma być średni to wyj**ane. I ciekawe czy oddają skórę bo bym soboe buty i portfel zrobił %-)

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 50t  1. Jablko i orzechy wloskie 2-4 makaron, papryka, kurczak,keczup Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, wisnie i platki  6. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili. + lody bakaliowe algida [...]

[...] +plank 3x1min +40min marszu na miękkich nogach (~120puls) Komentarz do dnia: Ogólnie mega nabity po ładowaniu, jedynie brzuch odstaje od reszty, może to też ze względu na skórę, która jeszcze pewnie nie zdążyła się wchłonąć po takim spadku wagi. Z ładowaniem jak zwykle przesadziłem#-P za tydzień może spróbuję ładować bardziej z głową, [...]

Witam, z gory przepraszam, ze dziennik troche kuleje i niestety wyglada tak jak wyglada.. jezeli nie spelnia warunkow to moge go tymczasowo zawiesic bo jednak nie jestem w stanie go prowadzic jak wczesniej... jutro mam zmiane 14:30-23:30 i odrazu nastepnego dnia 4-24 (gdzie moze bede mial 4h przerwy to poduszka i kima w samochodzie zeby nie tracic [...]

[...] wyschnąć. I następne tyle żeby nie czuć pustki w żołądku między posiłkami (chociaż woda słabo się nadaje, przepływa przeze mnie jak przez sito, i na dokładkę paruje przez skórę tak że się dziwię że chmury się nade mną nie zbierają). Ludzie się mi dziwią jak można wychlać sześciopak 'gazowanej kranówki' (zwykła woda z kranu, zagazowana i [...]