siłownii

"Moj kolega z silownii po 40tce bierze provi w dawce 50-75mg/dzienn w celu poprawy libido i produkcji spermy i ma regularne przerwy w przyjmowaniu leku wlasnie z powodu obawy o wystapienie ginekomastii poniewaz ten lek stosowany przez dluzszy czas podnosi poziom estrogenow." CYTAT

Żeby móc Ci zalecić jakieś postępowanie trzeba mieć możliwość Cie przebadać a już zdecydowanie wiedzieć co jest przyczyną Twoich dolegliwości. Po takim opisie nie sposób tego określić , natomiast zakładając że nie masz tam jakieś dużej patologii to będziesz mógł trenować na siłownii.

No tak - nie przylukałem dokładnie, Same aeroby po 1,5 - 2h na każdy trening Skoro nie trenujesz na siłownii to i zapewne nie dbasz o poziom tkanki mięśniowej, więc antykataboliki nie będą miały tak dużego znaczenia - lepiej dokupić spalacze (więcej karnityny, lecytyna), witaminy i białko uzupełniające dietę Powiedz ile masz na to wszystko kasy [...]

No tak, ale np. kulturyści trenują znacznie mniej, nawet Ci najlepsi nie spędzają tyle czasu na siłownii i wogóele...

[...] pirytynol, deanol oraz alfosceran choliny. Wskazaniami do podawania leków nootropowych są zaburzenia świadomości pochodzenia metabolicznego, zespoły organiczne, zatrucia, stany rekonwalescencji po przebytych urazach głowy lub stanach zapalnych ośrodkowego układu nerwowego, upośledzenie umysłowe to by miało dawać efekty na siłownii ??

Panie u mnie na siłownii,bardzo chwaliły ten produkt...pazurki przestały się łamać,włosy bardziej lśniły a skóra była delikatniejsza To są oczywiście ich spostrzeżenia... Szkoda że już skończyli produkcję.

na siłownii poderwana czy o swojej naturze piszesz ? Remik konfident %-)

Nie wiem czy to wina kofeiny, bo bylem kilka razy w siłownii na termalu(w 2 kapsach mialem jej przecież 400 mg), wtedy siła mi rosła i miałem mega zapał, a na XPe jest gorzej niż normalnie,jak juz wyżej napisalem.

takie rozwiązanie jak yupie podała było by najlepsze jedne temat o siłowniach, jeden o suplach itp. bo tak to jak każdy załozy temat o swojej siłce to będzie pełno tematów z jednym postem, autora zachęcającego do wypowiadania się na temat danej siłownii

bo widzialem kiedys na silownii takich typow ze byli grubi i napakowani :P mieli bicepsy a klate to mieli pod tluszczem O_O?

ps. lepiej brać duzo na kark, niz na wyciskanie samemu w dzwiękoszczelnej siłownii po ciemku joke nie no, w to akurat Ci wierze. pomoc trenera, jak najbardziej wskazana, tylko nie pod prysznicem

Oczywiscie ze mozesz;)nikt ci nie zabroni:DTylko moim zdaniem stracisz duzo energii na siłownii i nie bedziesz w stanie dawac z siebie wszystkiego na treningu:D

Wie ktoś coś o Siłownii Victoria Corpus ? Jak tam wygląda sprawa sprzętu i instruktorów?

Kolego. Za 120 zl masz ok 40 piersi z kurczaka w biedronce, wiec nie gadaj ze nie masz kasy na diete... ! piers+makaron tez z biedronki taki w srebrnym opakowaniu i juz masz prawie posilek mistrzow, Wiec pomysl troszke. Cwiczysz 2 lata to zacznij sie interesowac tym co robisz, a nie idziesz na latwizne zadawajac glupie pytania ktore sa wałkowane [...]

Wszystko zależy ile ćwiczysz. Ja mam 3 treningi boksu, 3 na siłownii, 3 kondycyjne i jeszcze dwa indywidualne boksu. Stąd ten spadek wagi.

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Silownia_domowa_duzo_sprzetu-t1110801.html Zerknij, jakbys sie zdecydowal to bylby od razu caly zestaw do silownii :)

moze jednak poczytaj troche tych postow podwieszonych... uloz sobie diete na minusie i zacznij cwiczyc na silownii dodaj do tego jakis trening aerobowy (bieganie, rower, rowerek stacjonarny) a jesli juz masz te tse (ktore i tak nie posiada efedryny wiec nie jest wcale nieszkodliwe czy cus) to bierz 1 caps na czczo i 2 przed posilkiem [...]

Zapisuję się na boks od września tego roku (mam za sobą 3 lata treningów KK). Problem polega na tym, że na siłownii ćwiczę systemem na masę mięśniową, nie jestem pewien czy będę to mógł kontynuować już w czasie treningu boksu.

[...] miał stagnacje ciężarową NASTĘPNIE przechodzisz na 8 i znowu analogiczna sytuacja aż do 6 powtórzeń. Proponuję Ci co każdy taki mini cykl robić tydzień deloadu (tydzień wolny od siłownii lub trening o 50% mniejszymi ciężarami w celu regeracji) Jeśli coś jest nie jasne to pytaj albo lepiej poszukaj w internecie, na pewno wszystko znajdziesz. :)

Treningi karate będą pochłaniać sporą część Twojej energii - ciężko będzie Ci przybrać na masie i sile Ile czasu trenujesz na siłownii? Masz dietę? plan treningowy? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*