siłownie

[...] sportowych jak tylko trafiał na kontrole lekarską, bo wzrok. Wiec przepisywała sie na inną i znowu chodził dopóki go lekarz nie dorwał ;-) W wieku 40lat chodził jeszcze na siłownie i mu niezle szło. W rezultacie mimo jego -8Dp nic mu sie nie działo całe życie , od ponad 20lat nie robi nic i nagle bach sie mu odkleiła siatkówka, bo sie zapuścił [...]

Czytałem dziś stary numer "Perfect body" i w wywiadzie z Toneyem Freemanem było na temat samochodu ,że on jeździ tylko na siłownie i lotnisko, a kilka pytań puźniej twierdził ,że sporo podrózuje i jest wrzesień a on ma 100tyś.mil na liczniku. Nieźle w tych wszystkich gazetach jest pomieszane wszystko ...

Nie, ale moim zdaniem to pedalska metoda. To tak jakbym przyszedł na siłownię w szpilkach albo zaczął ćwiczyć w różowej koszulce i różowych baaardzo krótkich spodenkach. Aczkolwiek nikomu tej metody nie bronię, tylko po prostu uważam, że to dobre dla kobiet. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 18:18:23

"To tak jakbym przyszedł na siłownię w szpilkach albo zaczął ćwiczyć w różowej koszulce i różowych baaardzo krótkich spodenkach" Albo w klapkach:D Kiedy jakis nowy film?Jak siła w nogach?

Nowy filmik zrobię dopiero wówczas, gdy wrócę na siłownię. Siła w nogach pewnie spadła. Jakby nie patrzeć prawie miesiąc nie ćwiczę na siłowni. To niestety oddala mnie od mojego celu treningowego: 150 kg w przysiadach na 12 powtórzeń.

Tak przy okazji: jak miałem 16 lat chciałem zostać fakirem. Jarało mnie strasznie chodzenie po szkle, leżenie na gwoździach. Ale zostałem wyśmiany przez znajomych i rodzinę, a rodzice zabronili mnie tego. Później myślałem co z sobą zrobić, myślałem o kajakarstwie, bo w pobliżu mijsca mojego zamieszkania jest piękne jezioro z otaczającym je [...]

Wezmę się, tylko jeszcze kilkanaście dni, jak dobrze pójdzie i wrócę na siłownię. Co widział Luci? Jakie znowu poczynania? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-02 23:48:01

nie kazdy ma silownie jako priorytet to tez wez pod uwage

pare, ale beznadziejna jakosc-aparaty byly bez lamp blyskowych,trzeba bylo osobnym swiatłomierzem ustawiac przesłone i czas,do tego film byl najczesciej o czulosci 100 iso-to jest dobre na słoneczną plaże lub łąke a nie na słabo oswietlona silownie. Zdjecie zrobione przez Jana Rozmarynowskiego z 1978... [...]

dzisiaj aeroby na bieżni 30 minut za późno wróciłam do domu i nie zdążyłabym już na siłownię, bo w weekendy tylko do dwudziestej fajny dzień, włóczyłam się dziś po dworze i jutro również zamierzam obliques wysłałam Ci na maila zdjęcia :-P

przeznaczył by kasę na psychiatrę a nie na siłownie, zresztą nie dla niego ten sport

A jaką siłownie polecacie dla kompletnego nowicjusza? :D Na studencką kieszeń i z kimś tak miłym kto mógłby wprowadzić w ćwiczenia na początku ;D

Siema Dzisiaj bylem na nowo otwierajacej sie silowni w Domarze na samej gorze silka kosmos potezna 300 przeroznych sprzetow nowych, silownia ma 3000m2 wieksza jest od puree i uwazam ze lepsza wszystkiego jest duzo ale nie mozna tam sie o zaden sprzet zabic jak to jest przewaznie na silowniach sprzet na sprzecie;/ duzo bierzni, przeroznych hantli, [...]

Siema No raczej zal jak nie ma takich sztang raczej to podstawa , silownie kolo magnoli nowo otwarta siłownia w Domarze jeszce chyba jest promocjia to koszt 89zł tylko umowe trzeba podpisac na 14mies , lub FUTUREBODY ul.Czarnieckiego 15 rog ulic zachodniej/poznanskiej cena open mezczyzni 149,kobiety 99 do godz 16 119,8 wejsc 85,wejscie [...]

ja nie napisalem ze odstawie silownie,poprostu nie bedzie to priorytetem dla mnie btw zaraz ide biegac%-)

[...] ciężko poszło, a regres w ogóle porażka, ledwo 16x... MDSa w sumie tylko lekko zmieniłem, bo zamiast podciągania hantli dałem podciąganie sztangi, bo hantle w ogóle mi nie wchodziły. Na koniec jeszcze sraka przycisnęła, i musiałem ratować się przed rozerwaniem dupy, więc kapturów nie zrobiłem... Ogólnie niepotrzebnie w ogóle lazłem na siłownie.

[...] o restauracji etc, będzie tez to dzien bez zadnych treningów, ew sauna. PS - czyli sugerujesz obcięcie białka ? i tak myślałem, ze się z nim oszczędzam, jedząc 30%... PS2 rozumiem ze obcinanie z biegiem tygodni- pasuje ? ide na siłownie, wróce to sobie popoliczam i ew zapytam znów Zmieniony przez - f***master w dniu 2012-04-21 09:28:37

Edytować nie można... Jak będzie już wolne, to wpadnę któregoś dnia na tą siłownię hotelową do kumpla, gdzie już raz dawałem filmik, i tam może nagram jakiś bardziej ambitny filmik, w stylu MD haha %-)

Jestem tego samego zdania co kiedyś Papaj fajnie napisał, że nie wyobraża sobie robić dużej masy mięśniowej na treningu FBW, 3-5 serii na każda partię to za mało aby przećwiczyć duża partię, a częsty trening nie pozwala na maxymalną regeneracje. Także SPLIT jest dobrym rozwiązaniem dla bardziej zaawansowanych, a FBW w okresie roztrenowania lub po [...]

Poleci ktoś jakąś dobrą siłownię w centrum? Im bliżej p. Rodła tym lepiej :-)) W miarę tani karnet, może jakieś ulgi dla uczniów, za dużo sprzętu mi nie potrzeba, ważne wolne ciężary i dobry klimat ( bez żadnych pseudo-znawców i "koksów" %-) )