siłownie

[...] Rzecz w tym, że organizm po prostu z czasem uodparnia się na działanie pobudzaczy i lepiej jest stosować je cyklicznie, albo w sytuacjach kiedy przychodzimy zmęczeni na siłownie. Natomiast ogólnie przeciwskazań nie ma (bo z tego co pamiętam to WF i PW nie mają w swoim składzie kreatyny). Ale tak jak mówie, myślę, że po schocku mógłbyś na [...]

z powodu wyjazdu ,do soboty moze nidzieli niestety musze zawiesic dziennik :( wątpie zebym znalazł tam jakąs siłownie wiec cwiczyc tam niebede bede starał sie robic sobie tam wieczorkiem lekki trening pompki 10x15 przysiady 3x50 odrazu po powracie wracam do cwiczen aha dietka tez mysle ze ciezko z nią bedzie ale bede sie starał odzywiac jak [...]

MaximusRex dzięki dowartościowaliście mnie dziś trochę jeżeli chodzi o trening to wlaśnie jest maly problem ponieważ pracuję na 3 zmiany, i tak raz mogę iśc na siłownię czy aerobik rano, raz po południu a raz dopiero po godz 20;/ wiem że Morales_37 dobrze mi doradzi, już Mu całkowicie zaufałam:) liczę też na rady Obliques pozdrawiam

Ten w okularach to taki diler miejscowy, wcielony diabeł dzieci syntholem szprycuje :D Pójście na łatwiznę zamiast ćwiczyć ciężko. Trzeba było przyyebać teścia i na siłownie śmigać, lepiej by na tym wyszli ;p

Ecik nic nie pisac hehe widze ze Ty tez telenowele lubisz. Aha zakochany Don Brian de Vasyl dzieki za soga. Aha aha jakim mlodszym ja tutaj najmlodszy z calego towarzystwa. Hehe szalony 17-sto latek jestem Buahahahah Dobra spadam za chwilke na silownie bo wieczorem bede mosil sie uczyc elektroenergetyki, nie zycze wam tego przedmiotu. Bede [...]

mogę, mogę, właśnie przez te kolana i rehabilitację na tą siłownię trafiłam pół roku temu, teraz już działam samodzielnie, postępy są, forma zwyżkuje , mięśnie też tylko ta pupa nie chce;) Zależy mi na jakichś efektywnych ćwiczeniach nie obciążających zanadto kolan, tzn żebym nie musiała tego robić ostatkiem sił modląc się że od ciężaru trzaśnie;)

[...] jest tak skuteczny specyfik może powinienem spróbować. Zastanawiam się tylko czy SFD poleca ten specyfik. Proszę o szybka odpowiedź bo nie wiem czy jutro rano mam iść na siłownie!!!!!!!!!! Jeśli ktoś wie to czy mam zamawiać standardowy zestaw czy od razu rzucać się na Wzbogacona Kuracja odchudzająca SLIMTURBOVITAL TOTAL PLUS? Zmieniony przez [...]

Dochodząc do meritum sprawy........ Idziesz na siłownię – podstawową sprawa jest to, że musisz zjeść po skończonym treningu. Nie ma że nie możesz. Zależy Ci na wzroście mięsni – musisz jeść! Problem w tym że trening nasila degradację mięśnie – wiec na dodatek zależy Ci na zahamowaniu katabolizmu. Co ma wpływ na szybkość syntezy? Ten rysunek jest [...]

Ja mam nieco inne podejście do jakichkolwiek osiągów sportowych (Ty oczywiście przekładasz wszystko na swoją siłownię). Moim zdaniem odpowiednie podejście to takie, gdzie zarówno trening jak i dieta są od siebie niezależne. Często się słyszy, że dieta i trening to jakiś tam % sukcesu w budowaniu masy mięśniowej. Moim zdaniem i dieta i trening [...]

Dodam że ta ćma również urzędowała na siłowni. Do tego jeszcze w tym roku nad wejściem na siłownię mieliśmy dwie rodziny wróbli które dorobiły się jajek i wychowały potomstwo :-)

[...] cykl to 50tab reaktora po były cykle 1-2 paczki prolo teraz nie ma sensu brac mniej niż 20amp omki na cykl Ale wiesz co co do dawek sa ludzie starej daty do mnie na siłownie chodzi pan 60-70lat jeden ch** jest siwy %-) łyka metanabol 1-5 / 10-10-15-15-20 na klate z mała pomoca 160kg i towar zawsze na niego działa jordanwlkp tak na raz [...]

a dodam jeszcze ze po tym tym boksie miałem 3,5 miesięczną przerwę i potem wróciłem na siłownie. Przed siłką ważyłem 72,5 kg teraz 75 Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 184 Cel treningowy : nie mam jakiegoś określonego celu ćwiczę bo lubię i i fajnie jest dobrze wyglądać :) Staż treningowy na siłowni : jakiś rok*********e inne sporty : teraz [...]

[...] dieta bez węglowodanów? hmm niby czemu? tak, jesteś gruszką i będzie ci służyła duża ilość węglowodanów... trening tylko siłowy, więc może dokup obciążenia albo karnet na siłownie, trening dla zielonych znajdziesz w regulaminie No i chuda jesteś @-) proporcje ty tu zrobisz budując, nie chudnąc Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-19 [...]

Ale wtedy nie bedzie $$$ i za co ja bede na silownie chodzil?? Bo u nas 2 zeta za godzine wiec nie kazdego stac

. Wybieram sie niedlugo na silownie . Ale forma jako tak jeszcze jest

14 latek chodzi na silownie

Aha. a co na siłownie mnie nie wpuszczą jak nie bede mieć 16 ?

możliwe zaczął bys na siłownie chodzić a nie pewnie jesteś chudy jak patyk

granie w pilke to nie to samo. inny typ treningu. granie w pike moze tylko pomoc ale nie zastapi podstawowych cw. sam pamietam jak gralem w pilke, poszedlem na silownie i na suwnicy(tej pod katem co sie wypycha w gore) pchnalem 6x180kg nigdy wczesniej nie robiac nog ale prawdziwy trening to podstawa. gra w pilke to tylko imitacja treningu nog [...]

no wlasnie bo mi sie strasznie duzo wydaje te 1800 codziennie jesc ... a na siłownie jak czesto chodzisz ?