siłownia

[...] :) mam 15 lat. no więc tak - cwicze w domu. do dyspozycji mam podłogę i jeden hantel :( mało troszke ale jak kaske zbiore to wtedy sprzętu dokupię i w garażu będzie lepsza siłownia niż w pokoju :D cwicze już 4 m-ce. zaczynałem miałem 28 w bicku, 85 w klacie i 58 wagi. teraz mam 31 w bicku, 93 w klacie i 63 wagi. jak poszedłem raz na siłke do [...]

Michalinho mam pytanko a piłkarze z innych krajii maja inne budowy nawet z kazachstanu chłopaki sa przypakowani a po drugie sama siłownia ich nie wywinduje ale ok ja sie nie chcem kłócić każdy uważa na swój sposób pozdro

[...] Jeszcze do niedawna ta kurza klatka była jego największym komplexem. Nosił luźne bluzy, nigdy nie zdjął koszulki nawet w najbajdziej upalny dzien. Znalezlismy na to rade: siłownia. Ćwiczy już drugi rok i wiecie co....już prawie nie widać tych skrzywień :) mięśnie wszystko zakryły :) Teraz na ulicy nosi obcisłe spodnie, koszulki i bez [...]

a moze znacie jakas spoko silke na Ugorku (lub w okolicach) najlepiej w okolicach ul Slicznej i Ladnej? Mieszkam blisko RELAX-u ale to jest troszke droga silownia dla mnie :/ 80zl za miesiac i do 15stej :( Wczesniej cwiczylem w NITON-ie na Kosciuszkowskim. Btw gdzie jest dokladnie GLADIATOR? Dojade tam tramwajem 4 lub 5? pzdr

co to jest ta furmanka? silownia? :P jak tak to gdzie ona jest ? Kacperson gladiator jest na 2 pulku? Ile kosztuje karnet studencki na miesiac? Dojade tam tramwajem 9? Ten przystanek gdzie jest tomex nazywa sie "czyzyny"? pzdr

heh ja mam 15 lat ciwczylem 2 miechy i przestalem cwiczyc bo mialem kontuzje reki ale znow zaczynam :) na klate podnosilem 60 jeden raz :) a 50 robilem serie 8 powtorzen :) w bicu mialem 30 jak skonczylem mialem 32 :) wiec podskoczylo nawet duzo przez 2 miechy :) w klacie chyba o 2-3 cm mi podroslo a w pasie niewiem bo nie mierzylem :) zacyznalem [...]

wuder.Możesz na gadu lub jeśli masz zainstalowanego "skypa" to szukaj mnie w wyszukiwarce pod silownia-filar1494. gadu mam niewidoczne ale aktywne Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-10-01 10:48:50

na pradniku czerwonym jest silownia "pradniczanka" doslownie kilka metrow od kosciola dobrego pasterza , na bialym nie ma dobrej , jest niby zum ale to bardziej pod katem fitnes , na azorach jest za to profesjonalny klub kulturystyczny , kolo AE polecam silownie na topolowej ( 80 m od AE )

A to dlaczego ? Moja pierwsza i zarazem glowna pasja byla i nadal jest silownia. Cwicze juz ok.7 lat, a karate to nowe zainteresowanie, tak dla zdrowia i odmulenia

a co z silownia? tez lepiej nic nie robic?

nie, szukalem i nie znalazlem www, ale pojechalem tam, jednorazowy wstęp 3zł, to taka mała klimatyczna silownia

Myślałem , że o inne piersi chodzi No napewno jakaś dietka , i siłownia a dokładnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104217

Bardzo fajna silownia , sam mam w piwnicy i wiem ile trudu trzeba w to wlozyc... Sog - niestety tylko duchowy

klawa ta Twoja siłownia...super jest.Ja tez z rodu piwnicznego..

major nie ladnie opuszczac zajecia:) ehheh witam wszytskich po mojej dlugiej nieobecnosci na silowni:) ostatnio jak siedzialem na forum mialem zalamania z silownia bo musialem do roboty jezdzic inie chodizlem przez jakies dwa tygodnie i troszke mi spadlo nawet duzo tak wiec chodze jzu regularnie od dwoch tygodni i czuje ze mniejwiecej wracam do [...]

kurcze no wlasnie:) nie wiem jak to wsyztsko robic! troche zal mi nie robic klaty! jescze ten tydzien porobioe normlanie za 50minut silownia okaze sie jak pojdzie dzisiaj klatka:) kojoyt a jak u CIebie serie wygladaja? i w kjakie dni robisz klate?

kurcze stypa jest bo nikt juz sie niczym nie chwali ja nie wiem! zaraz zacznie sie temat bo walne haslo: wzialem 300kg w przysiadzie!!! ne nei zarcik ale piszcie cos o swoim trybie zycia przed silownia czy cos zmieniliscie zanim zaczeliscie chodzic jakie sa roznice? czy ktos sie temu sprzeciwia komu si eto podoba to z pewnoscia sie ozywi atmosfera [...]

odpuść kilka (2-3) treningów , żryj żryj żryj żryj ( czyt dieta ) siłownia , potem ( po okresie treningów na mase ) wrócisz do zwiększonej aktywności jednak mimo zwiększonej podaży kalorii bez treningu wrócisz do swojej naturalnej wagi ciała.

nie jestem z Krakowa ale bedac przejazdem cwiczylem na silowni Pana Wnęka naszego mistrza kulturystyki z lat podajrze sześćdziesiątych,ktory ja prowadzi. Niedaleko Wawelu, porzadny sprzet, duzo miejsca, niedrogo, ogolnie spoko. Mam nadzieze, ze silownia jeszcze istnieje, w internecie jest strona tej silowni. Pozdrawiam

przeciez to z siłownią nic wspólnego Vladziu nie ma to jest po prostu fizjologia, taka sama jak robienie porannej kupki hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-02 09:00:28