siłownia

!SIŁOWNIA! I f***ing Love This Shit.. Ciągle tego używam

Witam niewiem czy było... ale nie śledze tematu od początku. ''Siłownia i fitness sport dla wszystkich'' ''bez masy nie ma klasy'' Mam jeszcze jedno sprytne ''karnet na siłke-25zł, odżywki na mase-100zł, wyglądac jak Pudzian-bezcenne. '' Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 18:05:09 Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 23:29:51

z moich wyliczeń tylko 5-15% tutaj zgromadzonych chce być naprawdę dużym, reszcie zależy tylko na dobrej, wysportowanej sylwetce. To ja polecam biegać + siłownia. Nic więcej niepotrzeba... NAPRAWDĘ chodzi o to, że niepotrzebnie zaprzątacie sobie głowę tymi sumplami :) Zmieniony przez - audiofil w dniu 2006-11-03 20:21:47

Siłownia to mój drugi dom Gożdzikowa przypomina na brak masy najlepszy megamass Chlop Śląski w barach szeroki a w d up ie waski

65 kg wagi, ~172cm wzrostu, 16 lat rocznikiem, za 19 dni mam birsdej T Staż: trzy miesięce dobrego cwiczenia. UWAGA, teraz jest moja historia! jeśli nie chcesz tego czytać i interesuje cię tylko liczba to zjedz niżej Zabawe z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu jak kumpel dostał ławke od brata nażyczonego jego siostry. Wyglądało to tak, że dwa [...]

Pierwszy artykul? Dobre/sog.. ale chyba przydalyby sie przyklady pod ten zarys. Ja osobiscie jak juz sie odchudzam to aeroby sa krotkie i intensywne i w dni poza silownia oczywiscie. Pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-10 21:39:54

[...] jestes(chyba). poza tym włąsnie paru znajomych w dawych czasach sie doigrało problemow włąsnie z odcinkeim szyjnym kregosłupa własnie wykonujac superdunksa!!!! duzo lesz jest siłownia.domyslam sie ze trenujesz w jakims klubie wiec skakac juz nie musisz dodatkowo.uzupełnisz treningiem siłowym i bedzie to duuzo lepsze rozwiazanie!!!!!!!!!!!!!!!

Arys sog za to: "Siłownia jest jak Media Markt nie dla idiotów"

ostatnio czytalem gdzies artykul w którym podwazano zwiazek provironu a przerostem prostaty w przypadku ludzi zdrowych ... wykazywano, e ani DHt ani tym bardziej prowiron nie spowoduje przerpstu prostaty, a proviron moze nawet przed tym chronić z uwagi na blok estrogenów ... udowadniano wlasnie ze DHT dziala patologicznie na prostatę tylko w [...]

Siłownia jest moim zyciem, moim życiem są odżywki, a odżywkami jestem ja Bez silowni jestes leszcz Siła w nodze, sila w bicu i kazdem dasz po pysku Gdyby ludzie wiedzieli to by sie usmieli

Johny ile kosztuje ta siłownia na skłodowskiej?? chodzi ktoś do "promyczka"??

Johny na skłodowskiej ile dokładnie znajduje sie ta siłownia może sie przejade oblukać... a jak stoja tam ze sprzęterm pełen profesjonal czy są tez samorubki tłoki itp chodzi mi o obciązenie... dużo maszyn jest jak atmosfera??

Witam, Swoja przygode z silownia zaczelam 4 miesiace temu. Oczywoście sport uprawiam od lat, ale byl to glownie rower i aerobik. Poczatkowo chodzilam 5 razy w tygodniu na przemian trening silowy i aerobowy, ale z braku czasu od nowego roku chodze 3 razy i po treningu silowym, ktory trwa ok 1,5 h ide na aeroby, na godzine. Czy lepej aeroby robic na [...]

Witam, mam taki problem dosyc złożony... Jestem amatorskim zapaleńcem grajacym w pilke nożną, w sumie od urodzenia. Silownia jest pewnego rodzaju dodatkiem, byc moze teraz przyda sie w przygotowaniu moich stawow do powrotu do gry, bo niestety moje przygody pilkarskie z wiekiem łączyly się z coraz to wieksza iloscia kontuzji...czemu? nie wiem... [...]

Teraz moja tworczoes Opis godny sezonowca Metanabol to podstawa, a siłownia to zabawa

[...] sie zwariować na ten temat, tzn. zdając sobie sprawę z rodzaju wykonywanej pracy, ilości godzin spedzanych poza domem, wielu obowiązkach wynikających z bycia ojcem, heh, siłownia jest ważna, ale nie na tyle żebym zmieniał całe swoje życie, chyba wszyscy rozumieją co mam na mysli. zapedzamy teraz do treningów młodszego syna, chodzi z nami już [...]

niczego na siłę nie robię Krzych, zdaję sobie sprawę, że są lepsze i gorsze dni. Pisałem o tym dlatego, że tak czekam na nowe treningi, że przy okazji psychologicznie olałem już stary cykl i to jest moje nowe doświadczenie z siłownią, zawsze mysleć pozytywnie, tak jak w całym życiu, pozdro!

wiesz co się liczy? siłownia w piwnicy

Ostatnio mam ochote do biegania i sie zastanawiam, czy pozostac przy DT: tylko silownia, DNT: tylko HIIT, czy tez moze w dzien treningowy rano dodac z 40min aerobow (potem sukcesywnie zwiekszac), a wieczorem trening silowy? Nie bedzie to zbyt duze obciazenie dla organizmu i ryzyko straty tkanki miesniowej?

Piszecie, że siłownia nie hamuje wzrostu kości na długość i że to tylko mit. Czy zatem mógłby ktoś na własnym przykładzie napisać w jakim wieku zaczął ćwiczyć, jakie wyknoywał ćwiczenia, ile urósł itd. A nie jakieś suche przykłady typu: 'osoby ćwiczące, które znam należą do ludzi wysokich', bo ktoś kto zaczyna ćwiczyć w wieku 14 lat może mieć już [...]