się

Bez aerobow, silka 4-5 razy w tyg, basen raz na tydz/2tyg, bieganie lub rower to tylko okazyjnie + dieta z bilansem ujemnym?

Mam 15 lat i mam krosty na udach rękach i nogach na piszczelach co to jest i jak się tego pozbyć??

Siema. tak jak w temacie. Kupiłem w promocji no-xplode i otworzyłem pudełko a tam normalne kawałki zbrylone. to sie nada jeszcze czy juz mozna wyrzucić??

jak długo trzeba leczyć zerwane więzadło do pełne sprawności

Potrzebuje szybko fotki jak i w jakie miejsca sie mozna kuc prosze o pomoc Możesz być wielki ale ja jestem szybki!!!

dlaczego jak w poście daję odswież to post się wcale nie odświeża.Np na stronie głównej pisze że jest dajmy na to 8 komentarzy a jak odświeżam to jest tak samo.

jakie mam robic cwiczenia zeby nauczyc sie naprzyklad szpagatu??

otóż jestem wysoki, szczupły a chciałbym mieć kaloryfer i troche szerokości. czy mam najpierw zrobić mase a później robić typowy trening na rzeźbe? czy jakoś sie to łączy? mam 190 wzrostu, waże 80kg.

1.CZy krem do rak nalezy stosowac 2 razy dziennie czy raz a moze czesciej?? 2. Jaki krem do twarzy do cery tłustej i żel do mycia twarzy??

Jak sie jest chudym wystarczy jest duzo wartosciowych rzeczy, Nie potrzebna dieta... Troche tluszczu nigdy nie zaszkodzi jjesli z ciezkim trudem nam go troche przyjdzie.

jk w temacie sory za nachalność

Cześć, za aktywność w dziale odpalamy Ci w tym miesiącu parę złotych do wydania w sklepie sfd - 150zł. Bon dostaniesz mailem. Gratulacje czy coś. pzdr/

Czy jest to w ogóle możliwe aby pozbyć się tłuszczu nie niszcząc masy mięśniowej? Są preparaty, suplementy, które pozwolą na odchudzanie, które nie spowoduje katabolizmu mięśni?

czemu w wieku do 19 lat nie można ćwiczyć rozciągania izometrycznie i PNF ? może mi ktoś to wytłumaczyć? Mam 16 lat i 186-7 wzrostu

chodzi mi oto czy da rade poruwnywac stezenie przykladowo w vinstrolu jest 50mg stanazolu a w omce 250mg roznych tesci czyli co omen jest 5 razy mocniejszy czy jak?jak to porownywac?

Mam pytanie dla tych co trenują. Musze napisać cykl rocznego masażu dla oszczepnika i nigdzie nie mogę znaleźć kiedy zaczyna się sezon i ile trwa. Proszę o radę.

jak mam powikszona lewa komore serca i lekarz mowil ze nie moge codzic na silownie a chodzi i bede bral kreatyne cos mi sie stanie ta lewa komore serca mam od urodzenia i nie wiem czy moge brac kreayune i bialoko

jak w temacie, czy trenowanie pod siłę maksymalną da mi coś w życiu? Np. że wycisnę 120kg to będzie mi łatwiej przenieść worek o wadze 70kg?

Jak być pewnym siebie, nie bać się przegranej? Jak zdziałać żeby psychika była mocniejsza? Jakieś rady?

Siema chlopaki mam pytanie biore pierwszy raz BM Oxaden oxandrolone czy ktos mi moze powiedziec czy jest dobre na mase i co do tego jeszcze brac /SFD/2019/7/19/c606b872a0e44e119f56fe3912677f4d.jpg