siodema

apok nie negowalem massacry, tylko skladniki/okres treningow nie kazdemu pozwalaja na stosowanie tego stacka choc w sumie to tych wegli tam nie az tak wiele kiedy sprobuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 01:10:07

lydki, bicepsy jeszcze poprawi i git hehe smiesznie tu lydki wygladaja do takich ud Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 01:28:05

Siemano...Remik wszyscy wyemigrowali bo pogoda ładna Ja też z resztą się będę zbierał za chwilkę To se Siodema pogadał

wolalbym dac stala suplementacje... 2g/dziennie do tego dorzucilbys jakis przed treningowy bez krety lub AAKG+kofa lub cytrulina+kofa i bedzie sii 17tyg non stop na kreatynie mija sie z celem glutamina non stop moze byc (ok 10-20g dziennie) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 13:07:16

Siodema

hades jesli on nie dostanie to bede zszokowany nalezy mu sie, choc z tego co troszke go znam to moglby odmowic... grani - stara ekipa rzadko siedzi... ...na sfd... remik pseudospecjalisci sa najgorsi... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 14:21:49

Siodema co racja to racja. Na sfd juz malo siedzi osob z starych dobrych czasow. Ja jakos wole siedziec na sfd ale na drugie tez wchodze poczytac bo madre rzeczy pisza.

ankieta: kto jest najlepszym Ogrem: Siodema Siodema Siodema reszta aha chlopaki i nei goncie tak byleby zakonczyc spam, bo sie robi taki smiec z tego jak w dopingu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 15:14:14

za duzo cwiczen na triceps tym bardziej ze jest on po treningu klatki pompki tricepsowe? co to duzo serii na plecy tymbardziej ze cwiczenia sie powielaja co do bicepsow wyrzuc pierwsze cw barki sciaganie to akurat cwiczenie bardziej na plecy... wzdluz tulowia przy zlej technice jest dosc kontuzjogenne podobnie jak wyciskanie zza karku a przy Twoim [...]

do mnie siodema weź specjalnie nic nie jadłem bo żałowałem wydać 5 euro masakra muszę to zmienić ale nie mogę

King_odin jest tłusty Siodema śmierdzi Slayerek ma skolioze Marcin zyebie cykl Michał to szefu

nie placisz za przesylkke King_odin jest tłusty Siodema śmierdzi Slayerek ma skolioze - ****a mac jak mnie plecy na******laja !!! Marcin zyebie cykl Michał to szefu

[...] albo kazdy bedzie w ankiecie albo zaden z nas, ze ty michał sobie wymysliłes ankiete na 5 osób to spobie spisz do siebie w opisie na gg!! ale tutaj nas jest chyba z 12 wiec jakby co to trzeba uwzglednic wszytskich!!! polaco siodema twsietr odin grani michał09 marcinn20 hadessquad slayer biernol jak kogos nie wymieniłem wybaczcie poprawcie wpis

grani siodema jabi pit bull

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH, Ja naliczyłem 14 hehe

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH, chyba wszyscy!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-13 20:50:27

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH,Jabi,dextrozer,pitt bull,fataQ,Aderos

Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN, remik664,TwisterNH,JAbi,fataQ,Pitt byll,dextrozer,O.S.T.R,Polaco

1. Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, 2. Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN,polaco 3. remik664,TwisterNH,Jabi,dextrozer,pitt bull,fataQ,Aderos i to podzielimy na 5 punktów moze 6 wpisze sie jeszcze cos i dopisze do ankiety jako punkty 7 8 cos o ograch

A mam wezwac ekipe? Wtedy nawet Siodema wam nie pomoze.