siodema

dzakas - dobrego chlopaki - brzuch zrobic przed wypiciem piwa czy po? mam git cwiczenie na brzuch Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 19:50:24

ta czesc boczna uda - zewnetrzna i w sumie lydka czesci zewnetrznej tez brak... :/ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 19:43:58

a moje bez komantarza: pomysly na glowe boczna? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 19:38:15

Ahh jeszcze krde musze podłogę skuć żeby było równo i zaraz kończe i na rowerek sie odpręzyć Siodema ja też podobnie tak 80-85 kg przy niskim bf-ie by mnie zadowoliło hehe

a ja jak siodema z modyfikacją konia

tak jak siodema napisal z tym ze dodalbym 5g krety w dt rano i w dnt poniewaz no-xplode ma w porcji 1g krety pozdro

a jaka roznica czy 4 czy 6 czy 10 form kreatyn? nie zmieni to zwyklych efektow w niebotyczne efekty... skoro tak to "stack" z Hi-Tec'a powienien byc Nr. 1 na rynku Pitt - chodzilo o podstawowe informacje jakie powienien podac autor, jak widac napisal ze planuje zrobic cykl, wolalbys walic nie wiem na 1 cykl Storma za 100 zl czy mono za [...]

DT: przed treningiem 30 min NO Xplode 5-10 min bezposrednio przed treningiem 5-6 g bcaa bezposrednio po treningu 5-6g bcaa z 10-15 min po treningu 5 g mono+30-40g dextrojuice dnt: rano 5 g mono+30g dextro pod wieczor 5-6 g bcaa bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 17:45:35

nie posiadam zbytniego owlosienia dajcie mi ja na probe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 17:22:19

Dobry temat i dyskusja bo ja założyłem Siodema - nie bój się, postaram się nie uderzyć Cię podwoziem i nie przypalić włosów na klacie

Dzięki wielkie Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie. Jakiś tam trening sobie chyba zdołam przeprowadzić. Hmm... szkoda mi tego cyklu.. wiązałem z nim duze nadzieje... ale cóż, poczekam jeszcze na jakieś inne opinie i wtedy podejemę decyzję. A co do antykatabolików: nie wiem, czy są one mi potrzebne, nie znam się na tym. Ale jeśli mogłyby coś dać, to [...]

Cybul mnie uprzedzil Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 16:48:14

wiec tak co do zarcia widze ze jest ok samo jedzenie w regularnym czasie juz jest duzym plusem wiec ok co do treningu moze przyda Ci sie praca konkursowa mojego kolegi: http://pl.youtube.com/watch?v=ihTBKn0sW9A oczywiscie na bazie artykulu mawashiego dlatego ja sklanialbym sie ku treningu typu act/fbw 2 treningi domatora poniedzialek/piatek a [...]

w dziale na biezaco siedzi tez kilku innych modów ,którzy nam pomagają, np. pitt bull, bplg , kingodin , apokalipsa Jestem osoba, ktora siedzi w w/w dziale i musze powiedziec ze lista modów, ktorych podales nie spelnia zamierzonego zadania. Tutaj naleza sie gratulacje dla apokalipsy i faftaq bo oni NAPRAWDE pilnuja dzialu. Dlatego jestem za zmiana [...]

no ni elubie Arnold dla mnie a podciagac nie lubie http://pl.youtube.com/watch?v=2WGdaqSdkMk moze teraz zadziala? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:58:47

masz w******l a tam jest jak jest i **** ja nie narzekam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:55:57

biernol - nie znies jajka faftaq i tak am swoj autorytet wiec kazdy wie co robi/robil dla dzialu wiec napewno jemu nikt nie powinien zarzucac nie prawosci, wiem bo wczoraj pisalem z nim na gg w chwili gdy bylo ogloszenie wyniku i sam mu wyslalem link - byl w chvj zaskoczony Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:50:09

Siema ułożyłem juz połowe pokoju ehhhh Siodema a ty do ilu chcesz masę dobić ??

wlasnie dokladaj kiedys tak samo mialem tylko ze ladowalem cegly do plecaka i w 1 gim na wf podciagnalem sie chyba ze 4 razy a w 2-3 juz ok 15-20 teraz mysle ze 15 bym sie spokojni epodciagnal choc nie podciagam sie bo ni elubie Bic: http://pl.youtube.com/watch?v=BtXc_yhz65I Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:28:10

siódema - taka jest specyfika tego działu, nie zmienisz tego umieszczajac jeden temat w podwieszonych - tym bardziej iz prawda jest taka, ze te podwieszone, nawet teraz po wprowadzeniu czerwonego koloru i tak często ludzie 'swiadomie' omijają, i tam nie zaglądają , a tym bardziej nie piszą specyfika dzialu , tj. dział w ktorym jest zakladanych [...]