siniak

nie wiem czy dam to w ogóle komuś dotknąć jaki ból:D:D muszę sobie lód do zamrażania kupić:D siniak jutro pewnie obejmie całą prawą nogę Ale jestem happy :D dobrze byłoD:

[...] o dwoch na raz. Trening super, chyba moj ulubiony :)) Meczacy od samego poczatku do samego konca, tym bardziej z tymi krotkimi przerwami miedzy seriami. Na lydkach mam siniak na siniaku, a w pracy musze nosic kiecke i bezowe rajstopy, ladnie wygladam %-) Suwnica ciezko sie blokuje przy szeroko ustawionych stopach, albo ja mam takie krotkie [...]

Biłęm rózne rzeczy podskórnie od soli fizjologicznej po aque. HCG, HGH, peptydy ani razu nie wyskoczył mi siniak - krwiak. Bardziej zdarza się po zakrzepowych np. clexane niż po w/w iniekcjach.

Koszulki zaj**iste :-D 2dni wolne od treningu byly, dzis ogien. Mial byc wczoraj trening - ale bylem na badaniach, przy pobieraniu krwi podziurawili mi obie rece , zrobil sie lekki wylew pod skora i siniak... ale dzis juz da rade cwiczyc wiec trzeba bedzie dac w p***e %-) %-) %-) Ciekawe jakie beda wyniki z wczoraj - dzis sie okaze ;-)

Cortez -to uważaj na klatę teraz,bo to symptomy poważniejszej kontuzji. Jak się jakiś siniak,krwiak pojawił -poszła powieź Ja zawsze na wieksze cieżary wchodzę stopniowo a ty po tej przerwie od razu na rekordy-pewnie to było przyczyna. Trzeba trochę poluzować niestety,

[...] udo. Na pogotowiu powiedzieli, że kość jej nienaruszona, że mięsięń "przyjął wszystko" i że kilka kolejnych dni będzie najgorsze. Boli jak cholera,chodzę jak paralityk, wychodzi wielki siniak i udo jest całe opuchnięte :( Rozpisałam się, ale przynajmniej się wyżaliłam. Miska dzisiaj nieliczona, ze stresu i bólu zjadłam dzisiaj bardzo niewiele.

[...] ja bez rowera-po prostu roznosi mnie wczoraj pokusiłam się o bluzkę z dekoltem, ale chyba nie najkorzytstniej to wygląga-cyc jak u 12latki i na dodatek centrlnie zielonkawy siniak-po trustach sztangielkami najwyraźniej dziś trening z samego rana przed pracą....no i boli-coś poszło nie tak kłuje mnie coś w środku w klatce po lewej stronie, [...]

[...] ból i do dzisiaj ciężary z gimnazjum ;-) przerwa parę miesięcy aby się zrosło/zagoiło i tyle. A on chce nap*****lać po 140kg i mówi że delikatnie zaczyna %-) żaden krwiak/siniak nie wyskoczył, nawet u lekarza nie byłem. została malutka dziurka z boku, delikatnie przesunięta klatka że ledwo widac i tyle . Albo o tyle dobrze :-D Zmieniony przez [...]

[...] 2x4x60 rwanie z klocków 2x40 2x3x50 2x3x55 2x3x60 2x3x65 wyciskanie w nożycach 4x40 4x50 2x4x55 2x4x60 +wybicie 2x70 przysiady z przodu 2x60 2x70 4x80 2x4x85 2x4x90 2x4x95 komentarz Trening szybki bo późno przyszedłem i skróciłem pare serii W rwaniu z klocków zrobiłbym i 80 spokojnie gdyby nie siniak. Wiązadła w łokciach i bark już nie bolą.

Jak tam Twoje piszczele po RDL? Ja nakładam jeden siniak na drugi :-)

to siniak bark ok ale dowal biceps bo psuje efekt

Musisz Fanss się bardziej z fotą postarać, bo ja to tylko jakiś siniak widzę na wyrostku kolczystym.. chyba, ze to cień.

[...] ciąg 100kg x5 pompki x40 thruster 40kg x5 burpees x30 T2B x20 Najciężej T2B, ciężko szło. No i małe problemy z błędnikiem przy martwym, raz mnie zniosło na palce :) Będzie siniak. Burpees jak zwykle mega męczące. Thruster coraz lepiej technicznie mi wychodzi. Nie ma źle %-) No i trochę pograłem w piłę na czczo na WFie ;p Wygraliśmy 6-2 i jest [...]

No to mam dla was kolejne doświadczenia;) Na Izo Ekstrazy są dość mocne i lepiej z tym uwazać- ja narazie daje sobie spokoj z tego typu imprezkami.. Mi tez po walkach siniak bardoz dlugo zostaje- jak nigdy!!! I do tego pobolewa !!! Zawsze mialem tłusta skore i nigdy jej eni nawilzałem wiadomo czemu.. teraz jednak TRZEBA- nie pozostawiajcie skory [...]

Hulk ja to bym nie potrafil przestac cwiczyc.. Prawda treningi nie sa az takie mocne jak wczesniej i miesnie bolały mocno, ale trzeba byc kozakiem i te 2 godz dziennie musza byc. Co to jest ból? To cena ktora trzeba zaplacic za sile!!!:) A siniak na nodze juz dwa tygodnie nie schodzi..

domel - dobiłes do 120mg/kg? Od wczoraj stosuje żel arnikowy na blizny - zobaczymy czy pomoze ps Siniak od strzykawki mam juz 3 dzień.

[...] stójka x1 - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 1. Jezusicku, taka poobijana to dawno nie byłam @-)%-) moje przedramiona to jeden wielki siniak, po treningu jedna ręka mi tak spuchła przy łokciu, że nie mogłam się uczesać :)) W okolicy okołokolanowej również jestem fioletowa |-) 2. Po wtorku mam potworne [...]

I jak dzisiaj? Jest siniak i opuchlizna?

nie%-) /SFD/Images/2016/1/24/950bacbd3e4c4eefba77374e36474be6.jpg troche wody zeszlo, siniak tez znikl powoli zaczynam cwiczyc, jedynie klatke narazie samym gryfem reszta w miare normalnie%)

doznałem kontuzji obite udo nad kolanem - nie jest to od ostatniego treningu MC? Ja tak czasami miałem i później wielki siniak 220x3 - fitness taaa....