sily

Widziałem Noolan te kopnięcie :-) MOC. Co do łokci jeszcze, wiele osób twierdzi że owszem są twardsze i bardziej bolą bo energia skupia się w jednym miejscu ale że cios z pięści może wygenerować więcej siły. Moim zdaniem jest tak tylko wtedy gdy łokieć wykonuje się z tą samą mechaniką jak cios sierpowy. Potęga łokcia ujawnia się gdy dołoży się do [...]

Pivot to po prostu oś obrotu, nie wiem, po co tak ęgliszysz. %-) Co do tej siły, to uj wie, w sumie nadgarstek to o wiele mniejszy staw, więc przeciążenia jakie może przenosić też są pewnie mniejsze.

maxwell ale piszesz w sensie fizycznym bół czy psychicznym ,że spadki siły/wyglądu itd

To całkiem inna bajka, bo potrzeba ogrom równowagi, a siły już raczej nie wiele

O co chodzi z tussipectem? Aż tak dobrze klepie? xD W ogóle, po dyskusji o najnowszej gali KSW widzę, że dobre jaja były. Pudzian puścił pawia? Tak na ringu? Chodzisz w kółko, choć nie masz już siły i Ci się nie chce, ale dalej chodzisz%-) Kiedyś to była bez recepty.

W sumie w ostatniej walce jak na siebie to wyszedł szczupły. Ja wiedziałem, że coś nie tak z nim było, że tyle siły miał nawet w 3 rundzie.

Dziękuje Kolega chyba zazdrosny Nad formą dziennika popracuje dzisiaj nie mam siły już Nie wiedizałem że zostałem poddany selekcji DIETA Śniadanie : Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g, jajecznica z 5 jaj, sałata, papryka zółta, jabłko Śniadanie II: Pierś z kurczaka dzisiaj z rożna była , orzechy nerkowca 100g, ogórek, papryka , [...]

nawalałem młotem przy łupaniu wielkiego ściętego drzewa warzył 15kg i ręce bolały po tygodniowej robocie bardzo długo i była odczuwalna poprawa siły warto się bawić młotem tylko trzeba też dobrą oponę do przerzucania czy uderzeń młotem, dlaczego nie MC co jest? a i bawisz się trochę w srongmenke bo widzę ten nie szablonowe ćwiczenia tylko właśnie [...]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~DAY VIII~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzisiaj niedziela...i z treningu nic nie wyszło, przynajmniej nie do końca. Można powiedzieć, że zrobiłem całkiem niezłe aeroby Zdjęcie niżej--> Ponad 3 godziny biegania, skakania, czołgania...świetna zabawa Niestety nic nie wyszło z treningu, ponieważ siłka zamknięta, ale szczerze mówiąc nie [...]

Zrzucając tłuszcz nie ma opcji nie stracić jakiejś części mięśni, możesz to zminimalizować np aminokwasami, ale tylko zminimalizować Masz w planach robić masę aerobów plus dość mocne spalacze więc szanse na przybranie mięśni w takim układzie są raczej marne. Moja rada, spal co masz spalić, a jak już będziesz zadowolony to napiszesz nowy temat, [...]

Ale jak zaczynam pić Bo potem nie ma siły.

Siły na trening są,a to dobrze konserwuje.Gdzie reszta?Sami kibice piłkarscy???obgryzają pazury przed telewizorem...

postaraj sie pierw zwiekszyc szybkośc w tych co masz jak spadaja ci siły,

Jagoda, Iza %-) Shake your ass with TREC Nutrition Podsumowanie To był niezły poligon dla pupy, ale chyba dała radę i teraz udaje się na zasłużony odpoczynek%-) Kilka słów o diecie - trzymałam się rozkładu >1800 kcal, BWT <120/170/80, później chadzałam głodna, więc trochę kombinowałam z rozkładem, ale często to było jedzenie na czuja - nie mam [...]

Miniaturowy UFOnauta uchwycony w chwili kiedy przebiega przez drogę tuż za koniem po lewej stronie zdjęcia. To właśnie tacy miniaturowi UFOnauci stanowią owo "ziarenko prady" ze starych opowiadań ludowych o "krasnoludkach", "lichach", "diablikach", "chochlikach", oraz innych karłowatych istotach [...]

ja musze wystąpic przeciwko autorowi , nie wszyscy mlodzi ( w tym ja , mam 16 lat ) chcą duzo i szybko i od razu za koks sie lapac , ja wcinalem nitrobolon 2 to sily szlo mi tylko troche mniej na klate niz kolegom na mecie wiec dla mnie odzywki i suple są bardziej przydatne w sporcie niz koks i kazdy mlody powinien przed wbijaniem koksu sie [...]

Obowiazku dopelnilam, dospamowalam do strony 10 Ide sily zregenerowac tatarem Ogor tez bedzie

Asariah no ja nie mam wyjścia- musiałam się dostosować do chłopaków jeden plus taki- mże jak teraz dostaję dziewczynę do trenowania, to jakaś taka leciutka jest dla mnie zawsze i w ogóle luzik :D Aaa no i w sumie zawsze też tak sobie tłumaczę moją większą wagę przecież, żeby trenować z chłopakami trzeba mieć trochę kg i siły

wrong wiem że ironizowałaś wiesz co, ja już nie mam siły z tymi babami gadac i w ogóle z kimkolwiek nie chce mi sie tego tłumaczyc naokoło, juz zaczynam gadac że wcale sie nie odchudzam tylko chcę być silna Elaine - ja sie bałam z dziewczynami walczyć była taka jedna co jak złapała to już nie puściła. Ale ona to umiała walczyć w kimonie bardzo [...]

A wrong ja zaczęłam jak miałam 8! Amadi nie kupiłam. Dziś cierpię na straszliwy brak energii, ale taki, że nawet nie sposób go wyrazić. Najchętniej to położyłabym się do łóżka i w ogóle z niego nie wstawał. Naet trening skopałam, bo po prostu nie miał siły. I do sportowego też już mi się nie chciało. Jutro...