SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sily

Czy chodziło Ci o: "siły"?

  • Michaił proszę o radę: Trenuję już parę latek i od czasu do czasu stosuję cykle szokujące poszczególne partie mięśni. Ostatnio zabrałem się za bicepsy /taki cykl na tą partię robię mniej więcej raz w roku/. Podstawowym ćwiczeniem jest wlaśnie unoszenie prostego gryfu z maxymalnymi ciężarami. Oszukuję jak cholera w najcięzszych seriach w fazie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 14:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Wlasnie zinwigilowalem Twoj dziennik i nie wyglada na to, ze sile budowales na wysokich zakresach. Ukierunkowanie kondycyjne z zachowaniem sily nastapilo stosunkowo niedawno? Tytul dziennika sugeruje, ze autorowi zalezy na sile. ps. filmy tez widzialem, piekne wyniki i technika ladna. A, no i zatkalo kakao(mnie :-D ) ps2. ja z dyskutowania nigdy [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-27 15:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rekordowy upal byl akurat w ten dzien i mega slabo sie czulam. Stwierdzilam ze nie ma co przesadzac, na upartego cos bym tam zrobila tylko jaki to sens. Tak czy siak spadek sily jest odczuwalny i zauwazalny, wiec chcac nie chcac w czesci cwiczen musze zejsc z ciezaru. 30.05.18 DT TRENING 1 1. Przysiad klasyczny 5x5 47,5/50/52,5/52,5/52,5 [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-01 15:49:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tribulus nutra-life

    Post
    Odżywki i suplementy

    w zasadzie jest pare ziół o zbawiennym wręcz działaniu na organizm sportowca, ot chociażby: Kordyceps (Cordyceps sinensis) W Chinach kordyceps stosowany był od wieków przez starsze osoby w celu odzyskania siły i energii życiowej. Stwierdzono w badaniach, że wpływa na wzrost dymutazy ponadtlenkowej, która jest bardzo silnym antyoksydantem. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2003-11-05 23:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema! wrzucam wczorajszy trening nóg CO do diety to z takich ciekawszych rzeczy jestem w chvj z siebie zadowolony, Byłem w aptece sprawdzić jak wygląda aktualna waga i po 1 posiłku jest to 69.9kg czyli odiąć ten jeden posiłek i spodnie to jakieś 69.5kg, a ostatnim razem jak byłem tak samo ubrany to waga pokazała 68.5kg a śniadania nie [...]

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 14:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisal ciezary wiec zaczaelm to robic... Maksow nie znam... Sila wzrosla w kazdym cwiczeniu... ale to raczej efkt powrotu do treningu po 3 miesiacach przerwy i mega spadku sily (rzedu 30kg na plaskiej) podczas tej przerwy. SUPLEMENTY: WHITE FLOOD - Calkiem niezla pozycja na rynku... szczerze to 179zł bym za niego nie dal, ale te 125zł juz jest [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 12:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Jak Ciebie to pocieszy to ja też tak mam, pod wpływem stresu, tracę siły i apetyt, czym większy stres tym mniejsze łaknienie, co za tym idzie nie mam wówczas w ogóle sił na nic :-( tulę kotkę i siadam w fotel... Może spróbujesz z Chodakowską? Te jej gwiazdki i mordki w cudowny sposób po jej treningach odzyskują siły i mają niesamowity przypływ [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 13:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Jak Ciebie to pocieszy to ja też tak mam, pod wpływem stresu, tracę siły i apetyt, czym większy stres tym mniejsze łaknienie, co za tym idzie nie mam wówczas w ogóle sił na nic :-( tulę kotkę i siadam w fotel... Może spróbujesz z Chodakowską? Te jej gwiazdki i mordki w cudowny sposób po jej treningach odzyskują siły i mają niesamowity przypływ [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 14:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja napisze własne odczucia po xpandzie. Kupiłem ta nową formułę, zwykłego nutric oxide reactor 925g razem z kreatynką jakąś tania PROLAB. pierwszy trening.... może jakos wiecej siły było.... następne bez rewelacji, a powiedziałbym ze nawet nic nie czułem, i tak cwiczyłem sobie cały czas.... po trzecim tygodbniu brania czyli juz w ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 15:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRACH PRZED WALKĄ ULICZNĄ!! NIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie Grom, aby być tzw "koazakiem" trzeba mieć: najważniejsze: 1)umiejętności 2)dobra psychika istotne 1)predyspozycje 2)czynniki okolicznościowe 3)kondycja Tu jednak nie wolno zapomnieć o tym, że jeżeli ktoś waży 140kg to jest Conanem, prawde taki ktoś jeżeli trenuje na siłce to ma mnóstwo siły, ale siły "statyczne", [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 10:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Jakuba

    Post
    Muscular Development

    Nie kumam co mam tutaj powiedziec :D Moim zdaniem masz nieco za slabe nogi i klate. Z mc bym tak nie kombinowal na sile, bo szkoda kregoslupa. Ale sadze ze nogi molgbys podciagnac do 120 i klate do 90. Przy przysiadach polecam poglebienie fazy ekscentrycznej i zatrzymanie ruchu. Pozwoli to na adaptacje miesni do wiekszego ciezaru. Natomiast na [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 11:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze raz dzięki Panowie, wpadajcie jak najczęściej ! jakub.ch - co do badań, to Banan wszystkie chyba wymienił, które należałoby zrobić. Jeśli chodzi o wątrobę, to fakt mam tylko alt - prosiłem o wszystko - nie zrobili Co do ceny to niestety nie jestem w stanie się wypowiedzieć, bo mam to wszystko w pakiecie, więc nic nie płaciłem. Co do [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 11:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim skromnym zdaniem pitbull powinien zacząć machać wolnym ciężarem a maszyny odstawić na bok i na treningach ćwiczyć tak że nie będzie miał siły podrapać się po dupie.

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 14:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic na ten tamat jeszcze nie pisałem, więc dorzuce swoje trzy grosze. 1. Efekty Arek ma na pewno. To, że jest teraz dość chudy, że jest mało mięcha i że nie ma tyle siły co kiedyś, to wszystko efekt mega redukcji. Widzielićie zresztą na poprzedniej stronie ile kg zrzucił. Pewnie mało kto przeszedł taką drogę, więc nie może wiedzieć, jak to jest z [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 17:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stala suplementacja? ale w jakim celu wprowadzajac do stalej suplementacji - straci sie to co jest powiazene z kreatyna okresowy wzrost sily,wytrzymalosci i masy mozna oczywiscie stosowac stale - ale po pewnym casie przestanie sie zauwazac dzialanie kreatyny,ciagle rosnac nie moze - wiec co bedzie stanowic kopniak,jesli jakis bedzie potzrebny?

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-17 14:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko - ja dlugo do tego dochodzilem,pitbull szybciej - moral taki ze suple bez porzadnej diety nic nie dadza. Tak dadza kopa,dadza fajna popmke na treningu,moze wzrost sily - ale zeby byl efket widoczny na zdjeciach czy na papierze dieta musi byc! Diety nie da sie obejsc naokolo i liczyc tylko na suple. Suple stawiaja kropke nad 'i' - ale [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 16:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żeleś - Reflex jak dla mnie jest zayebiste, bardzo sobie chwalę. Głównie z uwagi na fakt, iż nie jest słodkie, nie jest również też mdłe. Zawiera enzymki i priobiotyki, więc miód malina. Z owsianymi wchodzi idealnie, a jem taką mieszankę codziennie rano. Jutro otwieram kolejną puchę, tym razem wanilia.. Jakbyś był zainteresowany, to mam jeszcze 2 [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-07 11:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Full Body Workout Texas Method

    Post
    Trening dla początkujących

    texas method jest używany do przejścia ze Starting Strength na 5x5, więc nie ze standardowego Fbw tylko nie inaczej jak z 5-ciu powtórzeń w 3 seriach i chodzi tu o to aby właśnie wprowadzić/przygotować na większą objętość. Takie plany Fbw jak my mamy tu na forum są absolutną pomyłką dla twórców tego typu systemów. Więc wykorzystując ten moment [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 22:25:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Jest takie ustawienie kuli, w którym ma ona tendencję do okręcania się wokół własnej osi na ręce. Przy mniejszym ciężarze tego nie czuć, ale przy większym już powstaje siła skręcająca, w którą musisz sporo zainwestować. No i jest jeszcze trójkąt: punkt podparcia, punkt przyłożenia siły i środek ciężkości. Przy hantlach i sztandze punkt podparcia [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 22:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Don Garcia, rozwin tę bzdurę ; ) moze zostalem źle zrozumiany albo rzeczywiscie napisalem glupote, w koncu to moj własny subiektywny art napisz w paru zdaniach swoja opinie dotyczaca rzezbienia czy robienia sily na fbw Zmieniony przez - Irokez w dniu 2008-01-22 19:20:13

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8141 Data: 2008-01-22 19:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)