1- Po pierwsze technika jest najważniejsza wraz z techniką idzie sił - to nie jest taka siła, którą niektórzy ćwiczą na siłowni jest to siła dynamiczna siła uderzenia, którą ćwiczy się na worku treningowym i żadna siłownia tego nie zastąpi. 2- psychika jaka ku.... psychika jak ktoś ćwiczy boks to nie myśli czy dostanie czy nie w czasie walki tylko [...]
Chdziłem na boks. Zobacz mój profil. Wolne? Bzdura -> http://www.sfd.pl/temat182682/ - > http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html Dlaczego więc zawodnicy stosują trening siłowy? 1. Aby się wzmocnić! Dobrze ukierunkowany trening siłowy powoduje wzrost zarówno siły statycznej jak i dynamicznej. Pozwala na wytrenowanie wielu, często [...]
[...] czyli wplyw na sile ma masa którą się rozpedza (pięść i ręka) jak tez (i to w wiekszym stopniu) szybkość "rozpędu ręki" jako ze masy pięści za bardzo nie mozna zwiekszyc to pozostaje jedynie zwiekszanie szybkosci , poprzez zwiekszenie dynamiki skurczu miesni (tego silownia nie robi, no moze jesli sie macha ciezarkami bardzo szybko)
[...] lat jest recista. Jeszcze 1,5 roku temu przez 8 miesiecy jezdzil na wozku inwalidzkim . Jego partner od treningow (moj dobry znajomy) po tym wszystkim zakonczyl przygode z silownia , powiedzial mi ostatnio ..."wiesz co , jednak nie jestesmy niezniszczylni" , znajomy ktory jest teraz kaleka ma dwie corki , jego partner od silowni ma [...]
Dla zainteresowanych - można sciągnąć już "RoNnie ColeMan - ReLenTLess.DVDRip.XviD-2007" z sieci. Po wstępnych oględzinach, mogę stwierdzić, że chyba żadnej rewelacji nie ma. Film robiony przez tego samego żółtka(M. Okabe). Jednym słowem formuła ta sama - auta,siłownia itd.
mam ten sam problem... duzo pale i nie moge sie zmobilizowac zeby w koncu rzucic. Fakt faktem, palenie i siłownia w parze nie idą... udało mi sie kiedys ograniczyc do 3-4 dziennie i przez 2 tygotnie na masie przybyło mi 4 kilo.
pompki były moim obowiązkiem do 16 roku życia potem zrobiłem sobie przerwe i zacząłem się interesować siłownią. Teraz robie tylko przed snem 150pompek. Na siłke chodze 3 razy w tygodniu. Jestem zadowolony. Jak wyklinałem ojca za te pompki to tak teraz w sumie jestem z tych osiagniec zadowolony:) Kilka pompek przed spaniem codzien naprawde pomaga:) [...]
takie jest moje zdanie-moje jest inne trzeba było tak od razu z silownia jestem juz troche obyty Staż treningwoy (lata) - 5 miesięcy . . . . ale mi chodzi idealna rzezbe a nie zrobienie z siebie maszyny tylko maszyna bylaby w stanie trzymac forme taka jaka jest w dniu zawodow przez caly rok, wiec nie osmieszaj sie juz. . .
Kazdy amerykaniec tak gada. Poprostu rózne dzielnice, rózna wymowa inny akcent. Skraca wyrazy itp. Pamietam ze jak na lekcji ang słuchalismy debaty z Obama to nikt nie mógł go zrozumiec, gadał podobnie do Roniego. Po drugie Ronnie troche sepleni. Czemu uwazasz ze nie jest rozwiniety intelektualnie? wydaje ci sie ze kazdy kto chodzi na siłke to [...]
Ja nie pale już 4 tydzień (od kiedy wznowilem przygode z silownia). Nie ma co bawic sie w ograniczanie/plastry/gumy itp. Po prostu motywacja + inna osoba + zaklad. Ja np zalozylem sie z kolezanka, z ktora mieszkam, ze 1 osoba ktora zapali musi przebiec sie nago po klatce na dół i spowrotem :) Kurde... czemu ona ma taką silną wole :D Dodam, ze [...]
To nie nałóg jest zły to rutyna jest*****owa. Paliłem 4 lata od 11 roku zycia. I jak rzuciłem to nie było zbytnio problemu z nie paleniem ale to że każdego ranka odpalałem papierosa wieczorkiem, a co dopiero do PIWA. Może i małolat jestem ale wiem coś o tym nie pale już prawie rok a raz na parę mieśecy biorę fajke do mordy biore 2-3 buchy i [...]
[...] obie z przemieszczeniem i nigdy nie wrocilem do dawnej sprawnosci:/ uderzam na pol gwizdka, moge zapomniec o pompkach na kosciach i czasami boli tak samo z siebie:( ale z silownia normalnie- nie czuje bolu. W zasadzie to mi lekarz powiedzial ze bede 'lucky' jesli w ogole bede mogl cos chwycic w lape:) No ale to juz byl gorszy przypadek od [...]
Witam. Może mi ktoś powiedzieć czy to jest ginekomastia: Wydaję mi się, że te suty są lekko powiększone... gdy zrobią się normalnej wielkości to są całe w takich jakby guzkach... Dodam dane: Wiek: 18lat Wzrost: 179cm Waga: 75kg Obwód klatki: ~ 110cm Sport: Siłownia i aktualnie robię masę ćwiczę na siłowni koło 8miesięcy ;) Zmieniony przez - [...]
Witajcie ja mam pytanie ale raczej do tych co już po przynajmniej miesiąc :) słuchajcie chciałbym iść do roboty na weekendy na skład drewna jutro już przydało by mi się iść pytać o to jakby się udało no to pewnie za tydzień bym szedł a akurat w sobotę mija 4 tygodnie od cięcia i nie wiem czy już mógłbym podnosić i dźwigać a wiadomo na takim [...]
Dzisiaj u mnie mija 14 dni od zabiegu. Jade wlasnie na zdjecie szwow i ogolne ogledziny. Juz dzisiaj mam zamiar isc pobiegac, mysle, ze dluzej trzeba poczekac z silownia. A wszelkie jakies zapadniecia etc. naprawic mozna dzieki silowni ;) szczegolnie jakies cwiczenia rozciagajace.
[...] woda sie nie zebrala :/ Albo mozliwe ze juz taka brodawaka to nasza natura :/ jade za dwa tygodnie na kolejne ogledziny to na pewno cos bede wiedzial. A jesli juz tak musi byc to wydaje mi sie ze ewentualnie silownia to moze rozciagnac. Innego wyjscia nie widze. Jutro wrzuce zdjecia jak to u mnie wyglada, bo juz dzisiaj mi sie nie chce :D
Dzięki Mikel :) Ile tyg nosiłeś kamizelkę po zabiegu i jak szybko wróciłeś do aktywności fizycznych typu gra w piłkę, siłownia? Bubel tak tłuszcz, też jest odsysany.
Fajnie, ale nic nowego ;) cześć można znaleźć w Keltonie u Pumy. Cześć w postach Wodyna Mało właśniej inwencji. Owszem, wzorowałem się na niektórych osobach, między innymi na wypowiedziach Pumy czy Apokalipsy, ale także na Hubercie i jego treningach i częściowo na innych osobach, które wymieniłem w zakończeniu. Każdy z wyżej wymienionych Panów ma [...]
Hmm ja jestem półtorej miesiąca po zabiegu i czuje sie idealnie :) zaczalem chodzi na silownia, biegam, gram w pilke i wiadomo, czuje sie dziwnie, ale nie w sensie że mnie cos boli, tylko tyle lat mialem powiekszone piersi, że teraz musze czasem popatrzec, bo nie wierze:) Jutro ide na basen i jak mi lekarz kazał, masować caly czas piersi po [...]
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
