sile

[...] ******ly -> nikt nic nie sprawdzal, ja wtedy nie mialem najmniejszwgo pojecia o dietetyce, suplementacji i dopingu, dziwilem sie czemu, pomimo ze mialem b.dobra kondycje, sile i wytrzymalosc ogolna, to siadalem pod koniec np.egzaminu, a koledzy byli nabuzowani, a wczesniej koles jakies tabsy popijal, drugi trzymal jakies ampuly a jescze jeden [...]

beatboy89 1. spróbuj podciągania a prawie napewno zastąpi Twoje ulubione ćwiczenie na plecy 2. to, że Ronin nie ma imponujących wymiarów nie znaczy że nic nie wie. Może nie ma dobrej genetyki? może duuużo czyta? może nie ma dostepu do siłowni, jednak ma wiedzę?? może ćwiczy na siłę? może ostatnio chorował? 3. nie ma ćiczeń lepszych, są tlyko [...]

Chelsea w tym sezonie bardzo sie wzmocniła Ballack, Shevchenko, Obi Mikel... w innych sezonach w lidze wymiatała, a w LM zawsze coś brakowało, zawsze byla stawiana w gronie faworytów, ale zawsze odpadała. Jak nie w 1/8 to w półfinale. teraz myśle, ze i w rozgrywkach o Lige Mistrzów mogą duzo namieszać, jak nie wygrać Mają ogromną siłe rażenia [...]

Tak niewiele osób:/żałujcie Ja sam dam rade zrobic bez obciazenia poprawnie technicznie 55 razy max Bardzo dobre cwiczenie na sile tricepsów(jedna z moich silniejszych partii,jak nie najscilniejsza partia)

nic nic koles pcha promocje na sile skasowałem mu ze 40 postow z czego 30 zawierało linki reklamowe prosilem o kontakt z administratorem ale leje na to no i oczywiscie pisze z Angli tyle ze ip jakies polskie troche

skutki uboczne efedryny większe niż deki , i 1 punkt przy sile dla clomidu ok

Na siłe to kreatyna jest numer 1, ale jeżeli nie masz diety to nawet gdybyś jadł aminokwasy + keatyna nie utrzymiesz efektów, siła pójdzie naciągniesz wody , ale po cyklu może znów wszystko spaść

ja tam w dupie sile mam masa owszem z tym ze czysta jestem za***iscie zadowolony żyły sie wypruwają ostro i pompa lepsza niz np na N2 moim zdaniem

tak tylko pytam ostatnio robiłem 5s płaska prog 12,10,8,6,6 4s wyciskanie sztangielek na skosie po 10 4s rozpietki skos/ płaska na przemian chyba było 8 skos 10 plaska terAZ MYSLE CO TU ZMIENIC MOZE LEPIEJ BEDZIE: 1.Wyciskanie sztangi na poziomie 12-10-8-8 (PROG) 2.Wyciskanie sztangielek na skosie kąt 30 stopni 4x10 (STALY ciężar) 3.Wyciskanie [...]

[...] max powinienes sie przyzwyczaic; jesli z jakis powodow sie nie uda to kupisz carbo i bedziesz sie "docukszal" w czasie treningu teraz gdy nie dajesz rady to juz na sile nie rob; mozesz jedynie zwiekszyc odpoczynki i sprobowac jeszcze jedna serie walnac a poza tym wywal cwiczenia tak jak chlopaki pisza, nie ma wiekszego znaczenia ktore, [...]

nie ma czego takiego np mi dało siłe nie duzo ale dało no i 3kg masy które straciłem przez opuszczenie diety... obwody prawie sie nie ruszyły a u Ciebie moze byc wogóle inaczej...

czyli bedzie tak: cell pump duzy 665g cell pump maly 455g 2x omega-3 2x60kaps. olimpu 2x usa men's performance 60tab. biotecha zma 120kaps. olimpu łaczny koszt: 316zł poniewaz jedna duza puszke cellpumpa kupilem w promocji za 65zl :D jak myslicie wszystko jest dobrze dobrane jak na sile??

Siema mam do dyspozycji 400zł na cykl! Bedzie to mój pierwszy cykl sterydowy! Jak mozecie doradzcie dokupic aby ładny cykl wyszedł! Zalezy mi na dobrej jakosci masie miesniowej i na jej rzezbie oraz troche na sile!

Tak jak obiecywałem, kolejna porcja fot. Mam zamiar robić teraz siłę i mam w zwiąku z tym dwa pytania: 1. Czy mogę wykorzystać ten sam trening który stosowałem przy robieniu masy? 2. Przy robieniu siły, dieta odgrywa równie ważną rolę jak przy "masowaniu" się?

no bo ja dzisjaj zjadłem tak: O 10 wstałei i ziadłem 100g płatków owianych 300 ml mleka 2% 2 jajka jedno całe 1 marchewka o 13 w kromki chlena razowego z szynką i jajo o 16 70 g ryz 100 gr ser twarogowego i własnie o 17 20 bułka z małą kiełbasą 2 kromki razowego z szyynką 2 kromki zwykłego chlena bo juz mi się skonczył razowy jutro [...]

Ostatnia, chyba tyle odemnie. Więc przy takim stanie rzeczy masować się, redukować czy robić siłę??

Ja mam 16 lat- ćwicze od ponad roku na poważnie (od sierpnia 2006) (zacząłem zabawę w październiku 2004) i wyglądam gorzej...Może dlatego że głównie nastawiony jestem na siłe a nie na wygląd i dlatego mam więcej tłuszczu...Jak dla mnie rewelacja jak na tak krótki staż!

Thyrotherm stosowac lepiej w stalej dawce po 3 kaps., czy moze jakas delikatna piramidka? Chcialbym tez spytac, co sadzicie o monohydracie jako antykataboliku na redukcji. Powodzenia King_Odin. Cieszy to, ze masz sile trzymac ciagle diete .

ale majaczycie ( na siłe umniejszają sukces FC Barcelony )... Bayern to jeden z najlepszych klubów w Europie , zawodnicy rezerwowi niewiele ustępują tym z podstawy jak wogole ustępują . I tak najważniejsze znaczenie ma zdobyte trofeum , nikt nie patrzy na to że Bayern miał inny skład od tego podstawowego . Zostali rozgromieni i tyle . . . o tym [...]

to mzoe nie bede kombinowal tylko kupie 2*XPNF ,ZMA ,witaminy to jakis vigor lub centrum sport, no i na mase powinienem dorzucic jakies BCAA czy cos w tym stylu ? jak juz mowielm zalezy mi na masie i sile. co moge dodac zeby nie bylo wyrzuconej kasy w bloto