Srodki w tabletkach na sile: Winstrol oraz Oxandrolon. Ten drugi najbezpieczniejszy (no i drozszy). Jeszcze ewentualnie mozna wspomniec o Halotestinie - po nim idzie tez niesamowita agresja (nadaje sie do takich dyscyplin jak np. boks). ps. Oczywiscie to srodki, ktorych stosowanie ma sens najwczesniej po 21 roku zycia.
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Pytałem goscia z długim stażem więziennym tyle że on siedział ostatnio 5 lat temu i mówił ze za jego czasów to ****om i frajerom nic nie mozna było sobie ani im na siłe nie tatułowali żeby po wyjsciu z pierdla nikt nie uważał że są grypsiarzami. A juz na pewno w zaden sposób nie oznaczali panienek. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
Poczytajcie i nie pytajcie : - Określ swoje cele. Czy chcesz rozbudować masę mięśniową? Czy stracić tkankę tłuszczową? Czy chcesz zachować obecną masę mięśni, lecz nadać im lepszy kształt? Sprecyzuj dokładnie, jaki stawiasz sobie cel. - Keśli pragniesz rozbudować masę mięśniową, skup się na ćwiczeniach ze sztangą i sztangielkami, stosuj większe [...]
Dobrze, że zwiększono ciężary, bo rośnie wtedy udział siły w wykonywaniu konkurencji, a nie szybkość, koordynacja i sprawność ogólna. Chociaż jesli chodzi o siłę, to jeszcze nie to! Najlepiej by było gdyby zawodnicy mogli zwiększać ciężar a nie tempo wykonania. Brava dla Pudziana i Dymka!
[...] jakas stowke,biceps 44,klata 130 przy wroscie 187cm.Wczesniej,kiedys tam zjadl 100 metki,ostatnio robil dwa delikatne cykle na pro hormonach.Chcialby aby ten cykl dal mu sile przede wszystkim,no i troche dobrego,czystego miesnia.Wiem,ze pewnie powinien zapodac sobie strzaly z wina,ale za primka przemawia mu to,ze pali przy okazji [...]
[...] sprobowac kreatyny, do tego jakies antykataboliki np glutamina no i jakies witaminki. Jednak pamietaj ze trening silowy rozni sie od treningu masowego. Jesli zalezy ci na sile znajdz na forum plan na sile, jednak jesli wolisz miec lepsza klate to musisz znalesc plan na mase. Zreszta lepiej na tym wyjdziesz jak zrobisz plan na mase bo sila tak [...]
hmm przede wszystkim dieta...na mase... do tego kreatyna i glutamina... trening typowo masowy przez 50dni i 50 dni siloowki...+ aeroby ok 3*tyg po 20min (przy masowce tylko) i napewno osiagniesz cel... cykl na sile proponowalbym zrobic przed masoowka.. misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
[...] bo jak wiesz w sprincie sa wazne trzy cechy: siła szybkosc i wyrzymalosc. i trzeba treningi rozłozyc rowno a nie codziennie katowac na silowni. jesli myslisz ze masz braki w sile przestan trenowac na troche i skup sie na treningu silowym. jesli nie, moja rada jest taka cwicz gore wtedy kiedy masz trening silowy czyli dwa razy w tygodniu, bo [...]
moj staz na silowni jest mały, trenuje tam gdy mam trening siłowy czyli 2 razy w tyg, w okresie startowym raz. jestem raczej laikiem wiec napiszcie jesli mozecie czym dokladnie rozni sie trening na sile od treningu na mase.
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
Badu, w sytuacji twojego znajomego (przynajmniej z tego co zrozumiałem) to sytacja wyglada tak ze najpierw trenowal kicka, potem parter (jezeli sie myle to mnie popraw) a wydaje mi sie ze w pytaniu chodzi o przewage stylu przekrojowegoj nad jednym perfekcyjnie opanowanym stylem walki... dajmy za przykład walke osoby trenujacej MMA amatorsko [...]
dzieki za pomoc- ale ja chce i dobrze'wygladac" i szybko biegac- moze jednak rzzbe zrobic- albo sile dynamiczna - drazek + pompki itd??? Jak ogladalem program o Greenie to mowil ze ma silke codziennie przez 1,5 h - Z urywkow jakie pokazywali nie wygladlao ze robi popudzenie silowe bo cwiczyl na solidnych ciezarach - Naprawde mentos
[...] waża!! wiem jedno ze w 2 serii trzeba juz pomóc przy ostatnich 2 powtórzeniach i tak samo w ostatniej serii to mniej wiecej tyle!! jak zacząłem tak ćwiczyc to poszło mi na sile i na wyglądzie troche sie urzeźbiłem moze przez to ze diete wprowadziłem duzo białka czesto ok co 2,3 godziny jedzenie !! Prosze o rade co jest nie tak aha jeszcze [...]
COOLBART nie wiem czy czytales osta od poczatku,nie stosuje tylko mono hi-tec,a,ale jeszcze citro,piro...dlatego mi chyba tak idzie,narazie na sile (ławka)stoje w miejscu,ale narazie. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."
Witaj-chętnie pomoge, ale....napisz to prosze w punktach -czytelniej, może pomocnym bedzie ten szablon: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Cześć chciałbym się dowiedzieć ile Wam przyszło na sile ( na klatke i barki ) po cyklu kreatynowym.Jeżeli już był taki post to dajcie mi linka a ten skasujcie ! !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
