SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co w tabsach na sile dla 16latka:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2619

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6312
chcialbym sobie w niedalekiej przyszlosci wziasc cos na sile
co jest najlepsze
pozdrawiam !!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6312
wlasnie dzisiaj wzialem 140 kg na klate przy wadze 77 kg szlo na luzaku lekko sie zachwiala sztanga ale od razu ruszylo w gore jednak asekurant leciutko musnol gryf i niedokonca mozna to uznac za wycisniete pomogl niecaly kiklogram a sztanga przebyla juz ponad 3/4 ruchu . ja jdnak boj uznaje bo i tak bym go zaliczyl a przedtem zrobilem jeszcze 3 serie.
jak najlepszych wynikow !!!
pozdrawiam !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Sory że tak napisze, ale straszny małolat z Ciebie jeszcze wiec na siłe w tabletkach dla ciebie to chyba tylko witaminy wchodza w gre.A na siłe w tabletkach dla dorosłych... metka, winstrol, nie wiem co tam jeszcze w tabletach jest takiego...

Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1281 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20037
Kolejny 16- letni weteran koksowania nam sie zapowiada.... fajnie, powodzenia ci zycze, wspanialej zony i gromadki dzieci.... aha, zapomnialem, stu lat zycia....

TEKST MIESIACA:
"witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi"

Kolejny beton:
"W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Za mlody jestes.
A w ogole co to ma znaczyc?: "Przysiad (kg): narazie nie robie"
Czemu nie robisz?

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Logam niewiesz? większość młodych na siłowni niepamięta o ćwiczeniu nóg--przynajmnie umnie w siłce nóg prawie nikt niećwiczy--ale ja je ćwicze i lubie je ćwiczyć.Wiesz---zaczną tacy chodzić na siłke i tylko klaty i baniaki nap*****lają

...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6312
nie cwicze nog bo narazie zalezalo mi na rozwoju sily
nogi zaczne cwiczyc od wrzesnia , poprostu nie starczylo mi czasu na nogi
nie cwicze tylko klatki i baniakow , zalezy mi na rozwoju sily calej gory
przyciaganie drazka do karku robie na 102kg do konca ( czasami wiecej )
zakladam talerze ( razem 30 kg ) i podciagam sie 10 razy - szeroki uchwyt
na biceps uchwyt mlotkowy zrobilem po 30 kg sztangielki na reke do konca 5 razy.wyciskal bym sporo wiecej ale nie moge bo mam zabardzo nadwyrezone stawy i sciegna dlatego moje miesnie nie sa w stanie wygenerowac wiekszej sily



ps.jak cwiczylem nogi po 3 miesiacach robilem robilem serie 100 - 110 kg przysiadow.
nogi rosna mi dosyc szybko wiec moga poczekac
jak widzisz lukaszku16 nie zaliczam sie do osob ktore pakuja baniaki i klate dla szpanu (na serio cwicze 10 mies.) 8 mies to bylo op*****lanie sie 2 razy w tyg po godzine!!!
pozdrawiam !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2582
Srodki w tabletkach na sile: Winstrol oraz Oxandrolon.
Ten drugi najbezpieczniejszy (no i drozszy).
Jeszcze ewentualnie mozna wspomniec o Halotestinie - po nim idzie tez niesamowita agresja (nadaje sie do takich dyscyplin jak np. boks).

ps. Oczywiscie to srodki, ktorych stosowanie ma sens najwczesniej po 21 roku zycia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 415 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2901
ciekawe jak przy tych cwiczeniach jest z twoja technika ja tez znam typow co robia duzym ciezarem tylko ze robia to tak nie technicznie ze wiecej dostaje kregoslup niz miesnie

CELICA rzadzi https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450

japan-cars.clan

japan-cars.clan

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6312
niestety ja nie zaliczam sie do takich gosci co cwicza " kregoslup "
swoja droga jak juz ktos nie moze skonczyc powtorzenia to chyba nic sie nie stanie jak wygnie sie te 5-10 cm do tylu tylko po to zeby pomoc sobie te 2-3kg w danym cwiczeniu !!!
z zarzutem takim jak piszesz to mozna zrobic serie 70 kg sztanga na biceps albo 50 kg ( z lekkim wygieciem ) ktore bardzo nie wiele pomaga .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Pisz co chcesz, dla mnie nie cwiczenie nog do glupota. Wiesz o tym ze przysiady mocno stymuluja wytwarzanie testosteronu?

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2582
Dokladnie. Kazdy, kto mysli powaznie o tej dyscyplinie sportowej powinien cwiczyc nogi oraz wykonywac martwy ciag.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do wika i testka

Następny temat

hmb po omnadrenie

forma lato