sile

Magor nie sądzę, że to jest prawada o czym piszesz ... a za "masę grawitacji" masz ode mnie plusa, mam poprawiony humor do końca dnia :-) Miałem wpisać masę roweru, a potem siłę grawitacji. I tak wyszło. Drobna rzecz w sumie i cieszę się, że poprawiłem Ci humor. Tytanov - wal prosto z mostu. Napisz kłamiesz: "Nie czytałeś tego w Internecie i nikt [...]

Ja już muszę na siłę w niektóre dni ;) Roślinożerca nie poddaje się jednak, a grafik ma ułożony przez prosa, BB. Grafik jest na szczęście negocjowalny, mogę przesuwać treningi w granicach rozsądku, byle tydzień się zgadzał ;)

I ja nie miałem okazji w tamtym tygodniu pojechać w las może w środę się uda jeśli śniegu zostanie. W takim wysokim śniegu to siłę idzie zrobić bieg skipem przez całą trase -)

Trener ci nie aplikuj jakiś jednostek typowo pod siłę? Podjazdy? Jazda na blacie?

Tak, Szajba, jak tylko się podkuruję po Malborku na pewno zacznę robić siłę. Na razie dopadła mnie jakaś infekcja:(

Jutro lekkie zawody - Formoza, trzecia edycja, trzeci raz biegnę. Nie zdecydowałem się jeszcze na dłuższy dystans, więc standardowo ~ 47 km ( jedna pętla po górkach kaszubskich, lasach, etc. ). Ma być lampa, startujemy w południe, nic na siłę, biegnę dla frajdy - Wam również życzę udanej sportowo niedzieli.

[...] zbudowane z bardzie dynamicznych włókien to już wtedy osiągnięcie takiej siły by nie było możliwe. Bo właśnie mnie geny ograniczają w mobilności i dynamicę a Ciebie w sile (chociaż akurat i tak pod tym względem nie masz źle ;-) ). Oczywiście sa friki, którzy mają i jedno i drugie ale oni aktualnie wracają z Doha a nie siedzą na SFD ;-) [...]

Spoko spoko, żadnej urazy. Może i cos w tym jest bo dziś przed kickboxingiem próbowałem 112.5... i nie poszło. Chyba wyżyłowałem te 110 a teraz będzie trzeba siłę zbudować więc trochę racji masz. Nie umiem robić tych mostków na kapturach, dupie i stopach ale spróbuję nad tym popracować. Filmiku nie wrzucam bo i po co, tym razem koleżanka stała z [...]

Spoko spoko, żadnej urazy. Może i cos w tym jest bo dziś przed kickboxingiem próbowałem 112.5... i nie poszło. Chyba wyżyłowałem te 110 a teraz będzie trzeba siłę zbudować więc trochę racji masz. Nie umiem robić tych mostków na kapturach, dupie i stopach ale spróbuję nad tym popracować. Filmiku nie wrzucam bo i po co, tym razem koleżanka stała z [...]

Szkoda, że w moim przypadku waga nie przekłada się na siłę. Dzisiaj rano ważyłem w ubraniu 100.4 kg. W czwartek będę robił podejście pod WL, a tymczasem dzisiaj tak nietypowo wzmacniałem ręce. https://www.youtube.com/watch?v=ZEAmyib_9lw

Olo nic na sile , tez chcialem poprawic wynik ale czulem sie przemęczony Co do Owcy to pewnie ze tyle dźwiga ....

Bartek fakt 5 kg to duży przeskok i 112,5;napewno by poszło Wg mnie może i by poszło 115 ale musiałbyś skrócić ruch, zrobić większy mostek i oprzeć plecy na kapturach, masz do tego wystarczającą siłę co widać było po łatwości rolowania. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-27 11:58:31

Grudzień WL drazekm 105,8Piękny początek. Moje próby będą dopiero po 10 grudnia. :-) Wiem jedziesz na zawody a okres startowy nie służy sile

Grudzień WL drazekm 105,8Piękny początek. Moje próby będą dopiero po 10 grudnia. :-) Wiem jedziesz na zawody a okres startowy nie służy sileChociaż w czasie marszu myślałem czy nie spróbować jutro WL :-) Prześpię się i zobaczę czy mam szansę na poprawę.

Sobota - wolne, dołożyłam kalorii z ww, tłuszczu trochę obcięłam , co by mieć siłę na zawody. W ndz start - dyszka, słaba, po 4:28. Pogoda spoko, 17 stopni, slonce za chmurami, trochę wiało i to głównie z boku albo pod wiatr. Ale i tak powinnam pobiec lepiej. Mam trochę wrażenie, że stoję w miejscu. Może jednak potrzebuję więcej treningów. [...]

Nadinka spokojnie, choroba to nie jest najlepszy czas na realizowanie planu treningowego. Organizm musi mieć siłę żeby walczyć. Zresztą podczas choroby to treningi zawsze kiepsko wychodzą. No i święta to też taki czas, że nie jest łatwo trzymać się planu.

nowy dział rośnie w siłę :-) podglądam i ja/-)_

To szykowanie żarcia a później sprzątnie jest najgorsze. Wygodniej i w podobnej cenie wychodzi zrobić w jakieś knajpie ;-) no ale czasy mamy nie sprzyjające. Nadinka ja i tak podziwiam że masz jeszcze siłę na treningi, bo robota ciężka i nawet urlopu czy przerwy świątecznej nie ma. Spokoju przede wszystkim życzę, oby się udało w końcu odpocząć.

Mi nie chodziło o to, ze są wychudzone/ źle wyglądają. Ale są szczupłe i drobne. Niektóre całkiem " apetyczne" ale wagę mają niską. Nadinka też nie uważam że dziewczyny z czołówki źle wyglądają. Po prostu na podstawie obserwacji zgadzam się, że zwykle wygrywają te co wyglądają jak sarenki i biegają jak sarenki, czyli mają długie, chude nogi, są [...]

Nadinka, a ile masz wzrostu? Bo widzę, że proporcje mamy podobne, chociaż jesteś ciut chudsza ode mnie, i jestem ciekawa, czy mamy też podobny wzrost. Pewnie nie, bo ja przy 60 kg to bym już chyba była bardziej wiórkiem. A joga przede wszystkim jest bardzo różna, przy energicznej vinyasie może być też problem z wydolnością :-D W każdym razie [...]