sila

2021-12-29 WTOREK PRZYSIAD 95kg - 10,10,10 ŻURAW 0kg - 12,12,11 WIOSŁOWANIE 80kg - 10,10,10 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA 45kg - 12,12,12 WYCISKANIE WĄSKO 75 kg - 10,10,10 OHP 37,5kg - 10,10,10 BICEPS HANTLAMI 2x12,5kg - 13,13,13 ODWROTNE ROZPIĘTKI 2x10kg - 13,12,12 Trening zrobiony, poszedł dosyć lekko. Są węgle jest siła. Kończę okres "zjedz bo się [...]

2022-01-03 PONIEDZIAŁEK MARTWY CIĄG 127,5kg - 7,7,7 WYKROKI ZE SZTANGĄ 35kg - 10,10,8 WYCISKANIE NA ŁAWCE 82,5kg - 10,10,10 PODCIĄGANIE 0kg - 9,9,8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA NA WYCIĄGU POZIOMO 45kg - 12,12,12 WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLĄ 10kg - 10,8,8 WZNOSY BOKIEM 2x10kg - 14,13,13 DESKA 3x Pierwszy trening w nowym roku zrobiony. W ciężkich ćwiczeniach [...]

2022-01-24 PONIEDZIAŁEK MARTWY CIĄG 110kg - 6,6,6 WYKROKI ZE SZTANGĄ 45kg - 8,8,8 WYCISKANIE NA ŁAWCE 90kg - 10,9,9 PODCIĄGANIE 0kg - 10,9,8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA NA WYCIĄGU POZIOMO 50kg - 12,12,13 WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLĄ SIEDZĄC 10kg - 11,11,10 WZNOSY BOKIEM 2x8,5kg - 15,15,15 DESKA 3x Ostatni trening z lżejszym dołem. Z plecami już wszytko ok. [...]

Sog 4 you "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

a co Wojtas, nie miał kontuzji? Robiąc roszadę uszkodził bicepsa A co do Savickasa, że jest lepszy od Pudziana. W czym jest lepszy to każdy wie, dyscypliny które nie wymagaja kondycji i szybkości (czyli statyczne). Tylko czy to oznacza, by pomniejszać zasługi Pudziana? Przecież Pudzian robił to po niekąd świadomie. W ostatnich latach z tego co [...]

Owszem wygral z nim. Ale na AC gdzie zdecydowanie liczy sie sila a nie dynamika zawsze zajmowal niskie pozycje

[...] maja tyle samo lawka troche na korzysz savickasa ale te 275 to u pudziana nie dosc ze bez spzretu to jeszcze stary juz wynik...a zreszta co to ma wspolnego ze strongmanem...ich oglna sila jest porownywalna wiec o ile nic pudzian nie zwali.....bedzie zdrow.....bez zadnej kontuzji.....to bedzie sie martwil tylko savickasem sidersa to pogoni nabank

Po pierwsze hiperman ja ciesze sie ze jest polakiem i niemem zamiaru zapominac jego zasług ale spójrz prawdze w oczy który pudzian ostatnio jak startował był na AC?? czy tak dobrze wymiata z wszystkimi tam?? jestem tego zdania ze jest bardzo swietnym strongmanem ale na pewno nie najsilniejszym , jest swietnie technicznie , szybki , ale na AC [...]

axel byl taki sam a moglbyc 3 spokojnie gdyby neiodpuscil ostatniej konkurencji w ktorej liczyla sie pzerdewrzystki technika a nie sila

Soga odtrzymuje googo17 za ta wypowiedz.To prawda pudzina jest tylko człowiekiem i niemoze miec przez cały rok wysokiej formy,a jesli chodzi o arnold classic to uwazam ze pudzian jest za słaby na nie,na tych zawodach liczy sie przewaznie siła,a pudzian niema jej na tyle zeby pokonac niektórych zawodników.Ale wiezmy ze za rok pójdzie mu lepiej.

no napewno ma sily tyle zeby pokonac koklyaeva i viratyuka a wogole czemu to sie utarlo ze to sila statyczna sie tam liczy,spojrzcie na wynik briana sidersa a spojrzcie nastepnie na jego wyniki w konkurencjach typowo statycznych... wogole to zablokowac najlepiej ten temat juz jest natyle duzo roznych opinii ze nie trzeba dodawac nowych [...]

[...] niezle mu i tak poszlo i moze byc lepiej za rok jak sie troche lepiej przygotuje bo nikt niewie jak jedzie na te zawody jakie sa konkurencje i jak je trenowac ale tam to sie liczy sila a nie wytrzymalosc bylem tam widzialem , niektorzy nawet niemogli dac rade pudzianowi np z super yolkiem albo walizki co do ciagu to akurat dla trojboistow

[...] ilosc zawodow aby zajac to miejsce, a zatem byl przygotowany do tych zawodow.***** mnie tez obchodzi ile savickas wazy, czy 80 czy 180, czy moze 180,5. bo w SM liczy sie sila, a nie wyglad (wiem ze to tak malo odkrywcze, a jednak w co 2 wypowiedzi czytam ze pudzian jest lepiej zbudowany, czy cos z tego wynika?) sm to nie kulturystyka (tez [...]

Ale, że czego ty od nas oczekujesz? Progres widać jest dobrze wiec ćwicz dalej. Szerokość pleców to drążek dobrze działa, rozpisz trening bo tak to ciezko cos ci doradzic. Bierzesz krete dla siły, to jaki jest twój cel? siła czy sylwetka?

Nwm dlaczego ale wszystko tylko chcą wyglądać a siły nabrać to nikt , myśli że łapa 40+ to Koks.Naturalnie spróbuj a nie na kretkach :p Wygląd taki na kretkach czy sterydach to tylko iluzja. Zrób sobie pompki na jednej ręce 20+,przysiady na jednej nodze 50+,podciągaj sie na jednej ręce 20+,wznosy nóg,pompki w staniu na rękach a nie machaj na [...]

"jadłem około 1.2g-1.5g biała na KM" a ile dziennie kilometrów robisz? co to jest biało? słyszałem o takim wyrażeniu jak białko ale biało hmmm chyba nie ma takigo składnika pokarmowego. Twaróg nie nadaje się przed treningiem bo kazeina jest ciężko strawna więc poziom energi na treningu może spaść jak i siła. Poza tym lepiej unikać w [...]

narwanca spotkalem jednego. ale nie w polsce. Niemiec, niejaki Höpp, jak ktos z was spotka, radze omijac z daleka. facet braki techniczne nadrabial sila. Ale w kazdym sporcie zdarzaja sie sadysci. w aikido to chyba margines. lpoza tym panuje bardziej radosna atmosfera w dojo, niz np. podczas treningu karate. i cala filozofia jest inna. poza [...]

Mi bardziej chodzi o to czy robiłeś kiedyś rwania, zarzuty, PC. Tzn. nie mówię, że nie dasz rady. To kwestia techniki. Siła dynamiczna i te sprawy.

[...] zwarcia, ale ma braki techniczne. o technice mozna mowic wtedy, kiedy patrzysz na walke i wszystko wydaje ci sie plynne i latwe, masz wrazenie ze sam bylbys w stanie zrobic cos podobnego, technika(+szybkosc/sila) to tez to, kiedy konczysz walke jednym ciosem, a u ninjy widac cale serie "cepow". ogolnie duzo udeza, nie zawsze trafia...

sila jest ale ja bym nie szalal z takim ciezarem... tym bardziej w takim wieku.... troche rozsadku}:-(