sila

sila do przodu masa tez ps a ja wczesniej niz hades Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-02-09 21:18:17

a ja sądze ze tak sam w tamtym roku redukowalem z 95 na 80kg to z bica 42 sie zrobilo 39 a zobacz ze mialbys 2x tyle do zrzucenia z reszta rzezba jest dla maratonczykow tutaj tylko sila sie liczy !!! Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-15 13:14:02

ja jutro będę sprawdzał jak tam sila klaty :) myślę leciutko 170 machnąć i będę wiedział ze idę w dobra stronę. 190to minimum ktore w tym roku chce wywalic :

na pewno nie a dla osob ktore nie wiedza co i jak ale tylko ciągną byle byl wiekszy ciezar są najlepsza okazja do kontuzji ja na dociskania przy wl zdecydowalem sie dopiero po blisko 2latach cwiczen bo jesli sila idzie normalnie to po co wydziwiac ?

175 wzrostu brzuch zlecial waga w dol a sila do przodu hah btw tydzien temu jak waga pokazala 102 mowie se no i dzis 96 jest za tydzien bedzie 92 i tak zostawiam

Siemanko Powróciłem już z siłki hehe siła spadła, a raczej jestem jeszcze osłabiony, ale ogólnie jest Ok... Busek: ja za 3 godzinki to dopiero do szkoły mam

ja ściskałem miękką piłeczkę psa, aby siła uchwytu wróciła

Pudzian zerwal biceps. o kurva Pudzian musiał się poddać V Pojedynek Gigantów w Łodzi miał najbardziej dramatyczny przebieg ze wszystkich łódzkich zawodów. Zwycięzcę czterech poprzednich imprez, Mariusza Pudzianowskiego pokonała kontuzja. Po wycofaniu się mistrza godnie zastąpił go jego uczeń, Krzysztof Radzikowski. Jeszcze przed rozpoczęciem [...]

Moja stówka poszła w klasyku Uknułam nowe hasło: Zawiść siłą sprawczą postępu

o, temu panu sie udalo zagiac przestrzen: http://demotywatory.pl/591142/Prawdziwa-sila. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-01-03 12:38:07

Ja już dawno łejkap Zołzo, martwię się o Twoje pośladki co Ty nie powiesz, sprawco mojego bólu Poruszam się dziś siłą podświadomości.

Wstałem, siła woli (resztkami)

Ja mam mocne postanowienie reaktywowania POZYCJI TRUMIENNEJ® I coś mi się zdaje, że niedługo nasza grupa spamowa będzie się poruszać jedynie siłą woli, bo wszyscy zaczeli ostro zapyerdalać

Nie, siła już tak nie galopuje

tak Maya, ja tez wybieram starannie, dlatego nie mam przyjaciolek dobre moja najlepsza kumpela wyjechała do Angli do pracy i od jakiegoś czasu nawet na maila nie raczy odp...o tym że była w Polsce dowiedziałam się miesiąc po fakcie ale pocieszam się że innych znajomych też olała ja teraz tłumaczę się że mam małe dziecko i ...zapraszam do siebie [...]

skorpion na pachwinie 3 znaczki chińskie na nadgarstku - rodzina - wiara - siła (w pionie)

Martusia, ale po pijaku należy trzymać sie z dala od przedmiotów ostrych... przypomniało mi sie, jak pojechaliśmy z moim kołem naukowym na studiach integrować się w Dolinie Chochołowskiej - mnie naszła fantazja żeby drwa na ognisko narąbać, a że sama byłam narąbana, to kolega siłą mi siekierę wyrwał z rąk

Gui - ja całe życie z facetami na treningach z zerową siłą przebicia, myślisz, że lekko miałam?:-> Ale własnie się nauczyłam konkretów dzięki nim i jednemu związkowi, który spieprzyłam własnie babskimi zagrywkami.

ann myślałam by siłę maksymalną rozdzielić na dwa dni: mc i przysiad + brzuch lub interwały podciąg + wyciskanie + brzuch lub interwały i dzień z siłą eksplozywną i już są 3 dni na siłowni co najmniej na tą 1 godzinę;-) coś ala konkurs skonsultuję to z obli Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-15 10:49:24

teraz patrzę , że ja później zamieniłam sobie plan tak , że miałam : 2x wytrzymałość z ciężarem + siła maksymalna + interwały na wioślarzu i 4x tygodniu chodziłam na siłownię :-P