sila

Diety niemialem ulozonej spozywalem 5 posilkow dziennie staralem sie aby mialy jak najmniej tluszczu, a duzo bialka i weglowodanow.Od 10tyg spozywam bialko rano serwatkowe a takze po treningu zas na noc kazeniany, a takze 2 razy dzienie weglowodany.przez ostatnie 2 tyg Hard Massa. Dieta to podstwa. Niby Twoje strania są dobre. Ale diabeł tkwi [...]

[...] Cwicze z obciazenim juz pol roku i jestem bardzo zadowolony. Nie musze cwiczyc 4/5/6 razy w tyg wystarczy mi do 2 zakwasy zawsze mam po treningu,a wczesniej nie mialem, sila rosnie. Zobaczymy jak dlugo, ale tym bede sie martwil pozniej. Mysle, ze juz bede zadowoly z osiagnietego celu. Jesli chodzi o powtorzenia to nie powiem Ci konkretnie bo [...]

Energii i wytrzymałosci mam nadmiar, przynajmniej tak uważam i nie chodzi mi tu o to że mam duży zapał do treningów. Siła jest jako taka ale to nie jest chyba aż tak istotne w naPOMPowaniu mięśni

Coz nastepny ktory nie rozumie ze cwiczenia to tylko bodziec a dieta warunkuje czy bedzie to masa/rzezba/sila :/

a moim zdaniem wszystko leży w jego psychice, w sposobie poruszania sie w jakimś stopniu przypomina Zidane, nie siła i dynamika, a gracja i elegancja.

Nie jest zle 4kg do przodu i sila tez wzrosla. Ale 50mg to jednak zadna rewelacja, nastepnym razem pojade 150mg

siła + boks .. ciężke połączenie ale przy odpowiedniej suplementacji i diecie powinieneś dać rade.. będe obserwował wyniki.. sylwetka po cyklu powinna być bardziej zbita pozdr.

Myślałem, że Ci głowa odpadnie jak za pierwszym razem opuściłem sztangę Siła dobra, ja bym jednak wolał opuszczać ciężar kontrolując go.

Jak z sila ? Ile na klate pujdzie na plaskiej ?

masakryczna sila przy tej wadze! Gratuluje! sog! Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-07-04 17:18:32

Imo nie mija się z celem. Zarówno na szerokość jak i grubość pleców nie narzekam. Wciąż się poprawia. A siła jest dla mnie równie ważna, co wygląd. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-07-04 17:26:34

lecialem na 50mg przez 21 dni a pozniej 75mg przez 14 dni i powiem ze sila szla bardzo dobrze wytrzymalosc ksmiczna i to za***iste uczucie ze jest sie silnym jak kon

Nasza siła ofensywna praktycznie nie istnieje. Tak było w meczu z Brazylią, tak było z USA. Ile celnych strzałów na bramkę oddali polscy zawodnicy? Teraz czeka nas jeszcze trudniejszy mecz z Koreą.

ja bede bral tak 1 50 mg ED 2-5 100 mg ED 6 150 mg ED liczy sie sila i wytrzymalosc,bo w dniu ostaniej tabletki anka bede mial zawody w strongach. kiedys bralem juz przez 3 tyg 100 mg ED ale nie poczulem tego.jestem przekonany ze mialem walka.Bralem wtedy Alhavi Iran a co do zwiekszenia do 100 mg,zobacze jak zareaguje organizm na poszczegolne [...]

Tak szczerze to nie wiem czy ci sila pujdzie z takim sprzetem. Nie rob wiecej powtorzen tylko wykonuj powtorzenia lepiej technicznie i wykonuj wiecej seri wiekszy ciezar jak mozesz ehh :/

Nasser06 a co masz na myśli mówiąc cykliczność w przypadku TS. Każdy trójboista trenuje cyklicznie, tylko priorytetem na ogół jest siła. Wiadomo, że inaczej trening wygląda w okresie przygotowawczym, przedstartowym, startowym czy na roztrenowaniu.

ja brałem antka BD pięć tygodni.pierwszy tydzień po jednej tabletce i do tego 2x2ml deki .drugi tydzień dwie tabletki BD +3x2ml deki. trzeci tydzień trzy tabletki BD + 2x2ml deki. czwarty tydzień dwie tabletki BD + 2x2ml deki. piąty tydzień jedna tabletka BD + 2x2ml deki do tego przed i po treningu płatki musli na wodzie + odżywka białkowa wpc 80 [...]

[...] 3,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak ( na arzie tylko sympatykomimetyki ) 8.TRENING: dzielony 9.CEL CYKLU: jak najwiecej suchej amsy emsiniwoej, sila, w ostatecznosci poparwa definicji %) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tyg 11.POZIOM BF% okolo 13 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorf 13.STAN [...]

[...] innego prostego fbw - nawet nie dlatego ze "tak wypada", ale poniewaz po pierwsze nie znasz maksow wiec stracilbys czas na ich mierzenie a potem sd, a po drugie - sila powinna Ci pojsc szybko, a hst ogranicza ciezary z gory - w tym przypadku troche za bardzo moim zdaniem. a co do pytania - poczytaj o hst podwieszone, przeciez nie da [...]

[...] znacznie tu musisz trenowac, nie wiem czy juz sparujesz czy jeszcze nie ale na sparingu zobacyzsz ze ciosy dochodza, wychodza i przeciwnik je odczuwa i to samo znika tez kiedys mialem wrazenie ze moje ciosy sa slabe dopoki na sparingu po zmylce trafilem sparingpartnera lewym prostym bitym nie z pelna sila na glowe i zobaczylem jak to odczul