sila

Witam Od jutra zaczynam cykl Michaila Robimy Formę na lato Gr III. Zastanawiam się nad wyborem supli do tego cyklu. Kreatyna 3 opcje TCM Mega Caps Jabłczan Kreatyny ACTIVLAB TCM Pro (jabłczan kreatyny) TREC CM3 Która z tych kreatyn będzie najlepsze na masę. Jeśli to, co wybrałem jest złe proszę o propozycje innej. Do tej pory mam za sobą koło roku [...]

antek nie dla mnie bez rewelacji już 5x bardziej wolę mete zdecydowanie lepiej na mnie dział i wiele osób sądzi podobnie,a co do zalewania na antku to nie mam pojęcia jak to możliwe,mi antek praktycznie w ogóle nie daje masy jedynie siła idzie w górę,a spadki po zejściu z dawki 200mg ed dla mnie praktycznie nie zauważalne

Jak ktoś na tym forum napisał, przeciwstawianie siły technice jest bezsensowne. Technika to umiejętność wykorzystania posiadanej siły. Zawsze mamy zestawienie: siła * technika vs. siła * technika Technik bez siły znaczy dokładnie tyle co siłacz bez techniki. A co do tej kojanisa: zapraszamy na kolejny zlot, będziesz mógł w praktyce pokazać [...]

Witam. Właśnie skończyłem splita partia 2x/tydz, teraz wypadałoby zrobić przerwe i chciałbym się wziąść za jakieś fbw. Mam jedno pytanie czy mam przed zaczęciem nowego planu dać sobie tydzień wolnego czy może przeprowadzić jakiś trening regeneracyjny? Szukałem na forum ale nie znalazłem żadnego sensownego artykułu o regeneracji ani o tym jak [...]

Witam Mam do sprzedania Createston ok 2,3 kg (pomarańczowy) + dorzucam do tego 2 blistry HMB link do allegro: <-- kliknij Sprzedaję go, ponieważ nie mogę brać jak narazie żadnych odżywek, bo dostałem kontuzji barku i nie mogę tego przyjmować razem z moimi lekami. Jeżeli chodzi o moją szczerą opinię na temat tego produktu, ZDECYDOWANIE JAK [...]

bo mam problem jestem teraz na fast ripie ale 200mg/ml 5strzal ladnie sila idzie jakos miecha twardosc itp dotego dodam winstrol za tydzien ale chcialem potym cyklu zrobisz przerwe 2miechy i kupic 20ml fast ripa ale 300mg/ml albo cos innego tylko nieiwem co dobrac niechce zeby mnie zalało ;/

[...] z indyka, dużo warzyw, owoców, kurczaka itp. Zastanawiam się też czy do tego produktu nie zacząć brać jakiegoś stymulanta np. http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/127/TRIBUACTIV-B6 albo http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/129/TRIBU-STALLION oraz [...]

Ale i tak technika > siła. Ktoś dobry technicznie wyciągnie dźwignie każdemu niezależnie od siły jeśli tamten będzie miał gorszą technikę. Royce to dobrze pokazał. g**** prawda. Jak różnica w sile jest zbyt duża to nie wyciągniesz gościowi dźwigni.

tak ogólna siła , z samym TS nie mam nic wspólnego. PP będzie pewno przed martwym, napisałem martwt z przyzwyczajenia jako pierwszy. carbo nie pilem i pic nie będę. co do bcaa tak się zastosuję. działu odchudzanie i odżywianie nie muszę odwiedzać. Jedynymi problemami z dieta jest cena żywności, czas na przygotowanie i spożycie i mój apetyt. pomocy [...]

Siła dla 90% ludzi nie wzrośnie ma splicie. Podpis i nie trać więcej czasu na siłowni

no ryba siła jest:) fajny ten 10tyg. trening, tylko pewnie w kurczaka ciężki:) chociaż tak patrze na niego, to akurat bym mógł nim iść bo początek bym dał rade:PP

Tak to jest że tutaj gdzie się nie prosimy zbytnio o postęp, siła idzie do przodu. No a tu gdzie się starasz stoisz w miejscu albo wręcz się cofasz. Też było u mnie w WL różnie i wciąż nie jest jakbym sobie tego życzył. W moim przypadku Wodzu zabrał mi z planu WL na wiele miesięcy zastępując wyciskaniem na dolnym skosie na szerokość barków, no i [...]

..tu zazwyczaj się nie łamie, dusi, ciągnie balach...to wymaga siły statycznej,łatwiej wyciągnąć dźwignię mając 120 kg niż 50kg. Ale i tak technika > siła. Ktoś dobry technicznie wyciągnie dźwignie każdemu niezależnie od siły jeśli tamten będzie miał gorszą technikę. Royce to dobrze pokazał. A co do uderzeń w punkty witalne - przecież da się je [...]

siła zależy od masy

Plan ok. Tak jak Freed85 napisał, możesz dorzucić zarzut. Tylko zastanawiam się nad kolejnością, z racji tego, że zarzut i PP są bardziej dynamicznie niż mc. Rozumiem, że priorytetem jest ogólna siła a nie konkretnie TS? Co do bcaa to proponuję 7-10g przed i tyle samo po treningu. Może być jeszcze taka porcja z rana ale to już mało ekonomicznie [...]

nie , był tylko 1 cykl na keatynie , oczywiście siła nic nie ruszyła do przodu:)

Zalewa masakrycznie a dodatkowo po nnim trzeba dac mocny srodek typu tren bo leci sila i masa. Nie raz blokowal mi apetyt.

Witam. Mam problem , ponieważ od ponad pół roku siła w wyciskaniu na klatke nie wzrosła prawie wcale (no może 2 kg). w czerwcu podniosłem 100kg teraz nie moge podnieść 102 . Siła w innych patriach też idzie bardzo opornie. Waga od tamtej pory , wzrosła tylko ok 2 kg, ale ogólnie róznica w wyglądzie jest znaczna. Obwód klatki tez urósł ze 3 cm. [...]

A dobrze wyprowadzasz te ciosy? Może źle je wyprowadzasz i wtedy tak to jest. Siła ciosu tu nie ma z tym nic wspólnego.

[...] 1 cwiczeniu na partie za wyjatkiem brzucha chociaz i tutaj mozna robic 1 cwiczenie poniewaz brzuch mocno pracuje wlasnie podczas wszystkich cwiczen zlozonych, ale jak jest sila, wola i ochota to 2 cw. sa ok. Tak wiec dokladnie po jeszcze jednym cwiczeniu na jakas partie nie jest zgodne z zalozeniami FBW. Jak dobrze dobierzesz obciazenia to [...]