sila

Po odstawieniu za jakis czas,jeseli bedziesz cwiczyl sila powroci do normy.A wogole to Encorton jest sterydem katabolicznym i stosowanie go w kulturystyce mija sie z celem,tak jak i stosowanie hydrocortisonu.Moze byc wzrost masy ale glownie bedzie to tluszcz i woda.

nie no antybiotykoterapia i encorton zeby sie przpakowac hehe jak narazie jestem 6 mc w plecy w wygladzie a sila pewnie z rok hehe bede mial co odrabiac no i po takim leczeniu moge nadluuuugo zapomniec o jakimkolwiek koksie

CZĘŚĆ 2: Witam ponownie wszystkich z mojego zacisznego raju. Ha, ha brzmi dobrze - prawda? Zaciszne to tak ale raj może mniej jednak ja zawsze staram się wyciągnąć to co najlepsze z każdej beznadziejnej sytuacji. Jak już wszyscy wiecie nie mam tutaj dostępu do żadnych przyrządów treningowych więc w tym miesiącu chciałbym Wam opowiedzieć o naszym [...]

Siła nie rekompensuje techniki co widać na przykładzie Hamanna, niewątpliwie jest najlepszy w przysiadzie wśrod sztangistów, (jeżeli ktoś oglądał zawody z jego udziałem to zauważył że wstawanie ze sztaną nie sprawia mu problemów) ale braki techniczne uniemożliwiają mu zajmowanie czołowych pozycji. Każdy sport jest dzisiaj specjalizacją w [...]

oczywiscie ze bez przesady no i z uwaga na kregoslup, ale nudza mnie juz te 10 - 12 powt. slabo mi idzie sila , jasne rze nie chce sobie nic zrobić , dlatego pytam o rade fachofcoof ale po prawie roku na silce chyba moge juz zaczac jechac ciezej wiadomo zee potem odstep kilaka miechoof dla stawow, ale znam kolesia rok mlodzy odemnie ale wogole z [...]

Efekty b.dobre jak dla mnie. kończy sie 5 tydzień cyklu: Waga: z 90kg do 97,5kg, łapka 42,5 - 44cm, wyciskanie +20kg w serii, ogólnie siła dobrze idzie z treningu na trening, meta juz zrobila swoje, deczka dopiero się zaczyna rozkrecać. pozdro.

wobudowana co to znaczy ?? na co ci siła na sezon ?? na plaży chcesz sztange podnosić ??

Juzew: "Pedałując na dużych obciążeniach angażujemy siłę jaką posiadają mięśnie, ograniczając jednak szybkość kurczenia komórek w mięśniach" - kpw? DUDEK: "lecz ją pogarszamy" - z tym się nie zgodzę, możemy stanąć w miejscu z siłą, lecz nie pogorszyć... A przy profesjonalnym trening ją także zwiększamy (np. trening [...]

KPW rządzi . Wiesz, kolarzowi bardziej potrzebnma jest wytrzymałość niż siła, dla tego trenuje po 8 godzin dziennie

maju po rowerku sila skoku ci sie poprawi ale dynamika zejdzie pozdro

a bo jakos mi umknelo - zaden altoblook forte. Wiem sila reklamy ;-). Daj animal flexa (nic z reklamowanych w tv nie stoi nawet na podobnej półce), omega3, cynk, wit c. Co do leków osłonowych na wątrobe. 3x2 tabletki eseliv forte ed. Generalnie jak nie masz styranej wątroby alko/cpaniem/lekami, nie cierpisz na jakies choroby wątroby (np wzw), to [...]

Hehe - w sumie masz racje,bo ostatnio chyba troche niezaspokojona chodzi No coz sila wyzsza

[...] '75 rzadzi Uwielbiam to uczucie po treningu w goracy dzien,kiedy czuje,ze pokonalem wlasna slabosc,ze kolejny raz nie poddalem sie i nie wymieklem.I za kazdym razem jest tak samo - im bardziej mi sie nie chce isc na trening - tym lepszy mi wychodzi,bo wiem,ze potrafie zmusic swoje leniwe cialo sila swojej woli do kolejnego kroku naprzod.

jakiejs spektakularnnej różnicy nie bedzie ale ze wzory na moment siły wynikałoby że betonowe będzie cięzej podnieść (bo siła rozłozona jest na dłuzszym odcinku niz w przypadku stalowego.. )

panowie powiem to po raz ostatni moment siły (M=F*r*sin) gdzie r to niby polowa naszej sztangi bylby zalezny od niej (sztangi) dlugości podczas ruchu obrotowego tj gdybyśmy się obracali z tą sztangą do okola siebie. Podczas wyciskania wykonujemy ruch góra dół wiec mozemy potraktować sztange z cieżaram jako punkt materialny a nie bryłe sztywną. [...]

ale ja zakladam ze chwyt taki sam. A tak propo belzebuba chwytając wąsko siła jaką musisz wygenerowac jest taka sama tylko ze przy wozkim chwycie bardziej angazujesz mięśnie tricepsow niz klaty. Ludzie jestem na mat-fizie I LO i mnie tluka od poczatku roku takimi zadaniami. . . No comments Zmieniony przez - Mlody613 w dniu 2010-05-02 22:56:19

Zaproponuj jakąś zmianę, bo jak dla mnie, to plan przeładowany. Do tego siła kuleje, jak tak mało wyciśniesz przy tej wadze i stażu. Próbowałeś FBW?

Przyrost masy widać i siły też . Siła to mój problem ale nie zależy mi na sile nigdy nie chodziłem na siłownie z myślą żeby podnosić jak największe ciężary jednak nie przeszkadzało by mi gdybym miał troche lepsze wyniki siłowe. Zacząłem brać kreatyne

Ok. A jak wygląda trening FBW ? Może powinienem popracować nad siłą co by miało wpływ na dalsze rozwijanie masy ? co w moim przypadku by było dobre ?

Ćwicz bez, od roku tak ćwicze i siła chwyta sie polepszyła i już nadgarstki mnie tak nie bolą (miałem rękawice z usztywniacze na nadgarstki).