sila

Jak wiemy siła uderzenia zależy od masy ciała i techniki, ale czy siła samych ramion ma jakiś wpływ na siłe ciosu?

Czy jest jakis suplement na siłe i redukcje tluszczu...bo na tych rzeczach najbardziej mi zalezy...Masa jest OK...Prosze o odpowiedź...z gory dzienks!

Witam Serdecznie potrzebuje diety dla ucznia : Wiek : 15 lat Waga: 68kg cel : najbardziej siła ;o Dziękuje i pozdrawiam.

Siema mam problem z siłą teraz jestem na cyklu na kreatynie jabłczan, i aakg, masa poszła a siła stoi w miejscu dieta jest dopięta, trening tak samo więc nie wiem w czym problem ???

mam 168 cm 60kg, co robic by byc silniejszym i wyzezbic rozne miesnie ale zeby nie przytyc? A drugie pytanie to Co mi da to jezeli dziennie bede jadk okolo 120g bialka? czy przytyje czy co?

Jutro rozpoczynam trening na siłe wiem że powinno się go robić 1raz w tygodniu. Ale czy można w treningu siłowym ćwiczzyć dana partie mięśni 2 razy w tygodniu???

co myslicie o tym treningu ?? http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/

Siemka może ktoś polecić jakieś odżywki?Mam 15lat 162cm 68 kg chodzę na siłkę 4miechy wyciskam 83 kg chciałbym do nowego roku 100+ poradził by ktoś coś? Chciał bym nabyć jak najwięcej siły i urosnąć.

Jestem kobietą mam 19 lat i chciałabym zwiększyć masę mięśniową i siłę co powinna brać?

siema, co byście doradzili na szybki przyrost masy i siły? w miare bezpiecznego..

witam mam pytankodo dpecjalistow wlasnie skonczylem trening na mse ktory trwal 8 tygodni i zaczynam na sile i moze pytnko czy przy treningu na sile ile ten masa ?

witam wszystkich trenuję od ok roku. WL to moja słaba strona, mam już plan na siłę w WL,i moje pyt. to czy mogę w jednym cyklu robić siłę na klatę a masę na resztę parti.pozdrawiam

jakie suplementy mam kupic zeby mi wzrosla sila?? trenuje 4 miesiace i mi stoi w miejscu.

Istnieje połaczenie/trening który pozwalał by doprowadzić do redukcji wraz ze wzrostem siły? (Dieta jest redukcyjna)

Ćwiczę przez 4 miesiące na Masę potem przez kolejne 4 miesiące ćwiczę na Rzeźbę a przez kolejne 4 miesiące ćwiczę na Siłę. Co sądzicie o takim rozłożeniu ?

siema. mam takie pytanie jade teraz trening silowy cwicze na silce jakies 4 miechy wyciskam 73kg cxzy jest szansa do konca czerwa na wycisk 90kg???

Czy sa jakies srodki co poleprza sile ale nie na silce tylko w boksie chodzi tu dokladnie o sile ciocu przy czym nie spowolni wiecie chyba o co chodzi. Z gory THX...

cze. ma pyt jaki jest najlepszy srodek na siłe

prosiłbym o podanie jakiegoś treningu na siłę w wyciskaniu

Witam!!! Co myslicie o zakupieniu cell pumpa??? Dieta uzupełniana "super mass profesional" (a moze jakis inny gainer polecicie?) mam za soba 3 cykle na mono... pozdro....