Masa - Rzeźba - Siła

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 929

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qwerty07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 752

Ćwiczę przez 4 miesiące na Masę potem przez kolejne 4 miesiące ćwiczę
na Rzeźbę a przez kolejne 4 miesiące ćwiczę na Siłę.
Co sądzicie o takim rozłożeniu ?

Jak się bawić to się bawić...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777606

Masa siła rzeźba

taka jest lepsza kolejność

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

qwerty07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 752

Acha ;) Dzięki rion10.

Jak się bawić to się bawić...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

powrót po dłuuugiej przerwie- trening

Następny temat

Proszę o plan na rzeźbę

Polecane artykuły

Masa - Rzeźba - Siła

Trening dla początkujących

powrót po dłuuugiej przerwie- trening

Proszę o plan na rzeźbę

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady