SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa - Rzeźba - Siła

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 752
Ćwiczę przez 4 miesiące na Masę potem przez kolejne 4 miesiące ćwiczę
na Rzeźbę a przez kolejne 4 miesiące ćwiczę na Siłę.
Co sądzicie o takim rozłożeniu ?

Jak się bawić to się bawić...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4478 Napisanych postów 56469 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711639
Masa siła rzeźba

taka jest lepsza kolejność

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 752
Acha ;) Dzięki rion10.

Jak się bawić to się bawić...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

powrót po dłuuugiej przerwie- trening

Następny temat

Proszę o plan na rzeźbę

NutLove