sila

Siady do oceny. 1,5 miesiąca redukcji, czuć, że siła już nie ta i się pomyliłem w liczeniu bo miało być x10. Doł mógłby być wolniejszy i zastanawiam się czy przeprostu nie robię. Pzdr. https://youtube.com/shorts/9A8_DMsSmUo?si=MYToS-jj0VVD_t7e

Witam 15dni temu rozpoczełem cyklo storm i schock, jestem mile zaskoczony rezultatami siła idzie dynamicznie w góre,tylko jestem ciekaw czy po tym cyklu bedą jakies spadki ,słyszałem że prawie wszystko spada co o tym wiecie?

Hej, niedlugo mam w planach podniesc 100kg(aktualnie 80x5razy, bez diety, nigdy nie bralm kreatyny, sila jeszcze rosnie- pierwsza czesc juz zmieniam, druga dopiero mam w planach) mozeciw polecic mi pas dla takiego liliputa jak ja? 150/45kg

Witam. Od pewnego czasu ćwicze na siłowni. Siła z masą idą dobrze do góry lecz od ostatnich 3 treningów mam mdłości jak tylko zacznę trening;/ Suplementów obecnie nie przyjmujewięc wykluczam ich wplyw. Proszę o pomoc;/

I staż 6 miesięcy II Cel siła i masa III Rodzaj treningu split IV l.p treningów 4-5 V Możliwości sprzętowe Podstawowy beż maszyn

Ostatnio gadałem z kumplem o Foremanie. Gadaliśmy o jego silne A on mi gada ze gdyby Foreman miał 179cm tak jak tua jego siła była by bezużyteczna. Wy też sie z tym zgadzacie??

Witam jestem w końcówce 3 tygodnia cyklu na propie (testolic) i mecie (balkan) 1-10 prop c2d 100mg 2-6(7) meta 30mg ed Masa ruszyła ok 3-3,5kg a siła minimalnie czy to normalne ? ?

I 0 (Pół roku temu ćwiczyłem ostatni raz. Od października 2006 i mniej więcej znam parę zasad czy technik. II Siłą i masa III Split IV 5 do 6 ( codziennie mam czas) V Full osprzęt klub

http://allegro.pl/show_item.php?item=15338637 co o tym sądzicie ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Co mślicie o takim zestawieniu odżywek białkowych: -rano OLIMP Sojawit -po treningu OLIMP System 80 -na noc EGG Protein??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

cześć wszystkim,chciałbym spróbować oxydrobolon,ale najpierw zapytać starych wyjadaczy;ile mg dziennie?i z czym łączyć żeby zminimalizować spadki?mój priorytet to masa i siła.

Witam. Czy moge pic 300-400ml. takiego szejka http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_mega_SHAKE_KOKOSOWY_jak_z_McDonalda_by_Cyborg-t775339.html po treningu. Trening FBW MASA/SIŁA + 20 min aerobow po nim. Nie moge wciinac po treningu zawsze piersi i ryzu.

czesc! planuje zrobic 3 cykl. wczesniej było:100mety, 100mety+prolo. moje wymiary:wzrost 170cm, waga 80kg bic 43cm. celem jest dobra jakosc miesa+siła. co proponujecie i ile srodkow?

chciałbym sie dowiedzieć czy jest sens łączenia thermal pro z m stackiem ? chce zrzucic z 3 kg i zeby tez sila poszla, mam tez do tego l karnityne, bcaa, hmbolon i serwatke bialka

Witam mam 16 lat i chciałbym zaopatrzyć się w jakieś białko ale nie wiem jakie sobie kupić. Mój wzrost to 192 a waga to 75 kg. Cel to siła i rzeźba. Z góry dziękuje.

siemano wszytskim,mam 22 lata 195cm i 125kg:( ćwicze około 2miesiece chciałbym schydnąć jednocześnie nie tracac siły...związku z tym mam pytanie czy biegajac kilka razy w tygodniu po jakies 40min siła mi bardzo spadnie

Witam Od dłuższego czasu nie idzie mi siła ani masa. Potrzebuję rozpiski treningowej która pomogłaby mi wrócić na właściwy tor. Wzrost 196, waga 90kg, staż 8 miesięcy po dłuższej przerwie. Pomoże ktoś ? Pozdrawiam

Cześć chciałbym poprawić swoją silę. Proszę was o Plan treningowy na całe ciało. Ankieta: Wiek - 15lat Wzrost - 162cm Waga ok - 75kg cel - siłą Posiadam Drążek 1 hantle 15kg skakankę 2 ciężarki na nogi po 1,5kg Z góry dziękuje

Jesli robilbym przysiady na bardzo duzych obciazeniach 80-90% Maxa i odrzucilbym wogole MC na 8-10 tygodni, to sila w MC by nie spadla? Jakies kiligramy by przyszly dodatkowo?

Czy po treningu Karate (ogolnorozwojowka,walki troche sila)powinno sie brac carbo czy tylko po silowym?A silowy to musi byc silownia czy moga byc pompki drazek itd?