sila

[...] moge powiedziec ze na takich cyklach z propa plus super i wino dorobilem sie sporo stad wyniki z profilu, stale srednei dawki codziennie duza bialka i wody - twarda masa i sila ale to jzu zalezy od genetyki i diety bo ostatnio przesadzalem i obroslem lekko tluszczem. Nie spodziewaj sie wiele ale w znacznej czesci bedziesz mial czyste silne [...]

kurde, dawno temu jak wpadła sztanga z ławką w ręce moje i kumpla ćwiczyliśmy klate. Tylko klate, reczej tak z nudów, ale dawaliśmy z siebie wszystko. Wyglądało to tak że nie raz ćwiczyliśmy 6 dni(często mniej) w tygodniu tylko klate, abstrakcyjnie 200 ruchów! dokladnie to 10 x 20 ruchów! Ruchów bo raczej inaczej tego nie nazwe, nie mieliśmy [...]

przed treningiem 2m5 gr po treningu 2,5 gr ostatnio przed siłownią jem 5 gr po 2,5 mi w ostatnim tygodniu siła skoczyła ładnie statyczna reszte czułem już wcześniej. w tym tygodniu ciezko z SW mozliwe że tylko 2 treningi będa w najgorszym wypadku 1 , jutro

no i jakosc miesa jak i sila po cuklu byly lepsze na krotkim niz na dlugim u znajomych rowniez. Co do skutkow ubocznych chyba tez mozna powiedziec co powoduje wieksze czy krotki czy dlugi

clomid - 30zl efekt bedzie taki ze rzezba bedzie sila tez:D ale watroba juz nie jak chcesz 3 taby na dzien jesc :D a sylimarol zamienil bym na esseliv powodzenia ;d

czekam na opinie Donia...on znawca areoby + siła

ile ćwiczysz?jak tak ok 6roku to normalne.gdy zaczynasz ćwiczyć najpierw rośnie siła, później masa.miałem to samo.przez jakieś pół miesiąca klata mi spadła okropnie ale właśnie po tym miesiącu dosc mocno mi sie rozrosła.pzdr

> najpierw rośnie siła, później masa a po dwóch miesiącach rzeźba.. Zmniejsz ilość powtórzeń jak zależy Ci tak na sile i jedz sporo węgli przed treningiem. Spróbuj coś urozmaicić, powyciskaj hantlami.

> najpierw rośnie siła, później masa a po dwóch miesiącach rzeźba.. Przeciez to jest uwarunkowane od diety a nie od stażu.

poniedziałek - KICKBOXING czw. - KICKBOXING niezawsze sie tak lata ale dziś było z typowym boxerem więc on daje po dupie ostro, jestem zdania że sam trening siłowy to mało i że taka ogólnorozwojówka chociażby 1raz na tydzień to zaje.biste wyjście. dziś byłem z grupą na piwku i piłem soczek - widać że kulturysta no ja tylko w niedziele odpoczywam, [...]

po 1.nie ten dzial 2.masa 8kg sila 40% ciekawe ile osob w to wierzy żal.pl

Zdecydowanie najsłabszym zawodnikiem w stawce jest Faust który mimo że jest bardzo dobrym fighterem ale po praostu jest za mały za dużo odstaje warunkami fizycznymi-masą,siłą,wzrostem.Nawet nie chce mysleć jak by wygladała jego walka ze Schiltem.Te jego kolana Fausta po prostu zmasakrowały.

"Cel treningowy: Siła, żeżba, przybrać muszę też na masie, poszerzenie się," LUDZIE BŁAGAM WAS

jak to po co siła, że niektórzy wierzą jeszcze w te mity o potrzebnym stażu przed kreatyną

To akurat jest przesad. Wyobraz sobie naprezony lancuch. W ktorym ogniwie sila jest najwieksa? W kazdym jest rowna. Niektorzy uwazaja ze wezszy chwyt buduje czesci klaty przy mostku i w srodku. dziala to troche inaczej niz sobie wyobrazaja, ale obejrzyj budowe piersiowych i wyobraz sobie ze owe podluzne wlokienka to lancuszki... juz wszystko [...]

pewnie ze da,jesli miales w dodatku przerwe od ost cyklu to sila pojdzie znaczaco w gore

>> Cel treningowy: Siła, żeżba, przybrać muszę też na masie, poszerzenie się, Awykonalne. Chyba, że chodzi Ci o rzeźbę w marmurze bądź innej skale. Btw. Chłopie masz 17 lat, a pojęcia o gramatyce żadnego. Litości. Jak mi się zdaży jakiś błąd to aż mi wstyd. Tobię widzę to nie przeszkadza.

przerwa a no wiedziałem że o czymś zapomniałem tz. cyklon był a po nim miał byc mostek hcg i winko 15 mg ed z nolva ale po 2 tygodniach tj jakies pare dni temu mostek zostal troche przerobiony . ogólnie siła za bardzo mi nie spadła po ostatnim cyklonie więc poprostu chciłaby jeszcze jak najwięcej zdobyc , dodam że nie chodzi mi (choc było by [...]

Witam Sprawa jest mianowicie taka.Zrobiłem juz 3 cykle z mono przy pierwszym poszło mi 6kg i 2 centy w łapie ! w drugim poszła lekko siła a przy trzecim+Mass XXL 2kg praktycznie nie zanotowałem ŻADNYCH przyrostów w sile jaki w masie.I teraz się boję,że jak kupie CP to znowu bedzie lipa,we wcześniejszych cyklach mono nie miałem dietki teraz [...]

jest kilka postow o wstepnym zmeczeniu ale tutaj sie podepne z moim pytaniem. mianowicie CO MOZNA OSIAGNAC STOSUJAC TA METODE? DA RADE UROSNAC(czy wzrosnie np sila tylko albo parta sie zarzezbi)? NIE ZAWSZE DOBRA POMPA ROWNA SIE WZROSTOWI... pozdro!