sila

Faktycznie wy***ka A propo Zincasu, to kumpel kiedys zapodal ziomowi tabsa Zincasu i powiedzial, ze to LSD, my kolesia nakręcalismy a on odp*****lal jakies glupoty... sila autosugestii jest wielka

jak sila to moze byc zwykla dobra kreta + tauryna

Cięzki klocek, który nie wie co robić i jest zbliżony siłą nie stanowi problemu. Problemem jest ciężki klocek dwa razy silniejszy (150 kg na klatę) o dłuższym stażu treningowym (ja 3 miesiące on ponad pół roku). Co wtedy?

(moje odp. z caps'em) Treningi : 2xtydz. muay thai 2xtydz. (lub 1x) siłka 1xtydz basen To mały zakres. -MAŁY ZAKRES?? TZN? PEWNIE MASZ NA MYSLI, ZE MA MAŁO TRENINGÓW MT..NIESTETY, W TEJ SEKCJI NIE MA WIEKSZEJ ILOSCI... (SĄ ZA TO JESZCZE 2 TRENINGI BJJ, ALE JESLI JE WYBIORE - NIE BEDE MIAŁ CZASU NA SIŁKE/WOREK..) Siłownia - trening na wytrzymałosc [...]

U mnie na dzielnicy jest pewien koleś, na którego mówią "Długi". Łapa jak bochen chleba, od najmłodszych lat przy ciężkiej pracy. Obecnie pracuje w tartaku, nosi drewniane kłody ;] Kiedyś namówiliśmy go żeby trochę na siłkę z nami zaczął chodzić. Ani razu nie przyszedł trzeźwy, a gdy juz był, pokazywał tylko graść pełną metaxy, łykał i [...]

czysta siła powiadasz... CP jak najabrdziej mono także może być tutaj trening ma duże znaczenie i odpowiednia regeneracja

[...] juz mu nie jest w stanie pomoc, teraz liczy sie to kto potrafi lepiej panowac nad swoim cialem, srodek ciezkosci u 200 cm przy wadze 80 kg?hmm...Wzrost i waga nie sa tak wazne jak Ci sie wydaje, wazniejsze jest ich proporcjonalne ustawienie, nie za gruby nie za chudy, a takze ogolna sprawnosc fizyczna, technika i sila.Takie jest moje zdanie.

Wyedukuj rodziców.Wyjaśnij na czym polega różnica między sterydami a odżywkami i suplementami.Daj im coś do poczytania na ten temat.Wyjaśnij(spokojnie i rzeczowo),że stosując pewne preparaty wspomagasz w sposób dozwolony i naturalny swoje ciężkie treningi.Powiedz,że nie stosując tych preparatów musiałbyś odżywiać swoje ciało w specyficzny [...]

no niestety, mt jest tylko 2x.. cóz, siła wyzsza 5 treningów - moze nie duzo, ale jeszcze musze znaleźć czas na szkołe.. wydaje mi sie, ze zrobie tą drugą opcje - czyli raz siłownia, a raz worek. co do siłowni - mysle, ze ogólnorozwojówka bedzie tu najlepszym rozwiązaniem. act, albo normalny podział na serie (jednak dalej na 'zasadach' [...]

znowu ktos sie podszywa, a prawdziwy Mateo, pałający żądzą wprowadzenia zmian na forum leży gdzieś związany w wilgotnej piwnicy...wyciągnęli od niego siłą hasło i prowokują, bandyci...

Aktualnie na czas robienia masy nie ćwiczę SW, ale kiedyś chodziłem kilka miesięcy na krav magę i sie przekonałem, że masa i siła są bardzo ważne, dlatego chcę teraz zrobić jak najwięcej masy i siły, a potem sie zapisze na coś porządniejszego, np. na BJJ.

Nazwa: Clout Producent: MAN Opakowania: 525 g w proszku Smaki: Poncz SPRAWDZONE NAUKOWO SKŁADNIKI CLOUT: *Zwiększają Ilości Kreatyny w Mięśniach *Stymulują Eksplodującą Siłę i Moc Mięśni *Podnoszą Poziomy ATP *Wspierają Tworzenie i Uzupełnianie ATP! *Pomagają w Budowaniu Beztłuszczowej Masy Mięśniowej *Zwiększają Ilość Karnozyny w Mięśniach [...]

Nazwa: Vault Producent: SAN Opakowania: 900g w proszku Smaki: Cytrusowy Poncz Fenomelnalny Woumizator Komórek! NAJNWAŻNIEJSZE CECHY: -Nadludzka Siła i Kolosalne Przyrosty Masy* -Nie Mieszczące Się w Głowie Pompy Całego Ciała* -Ostra jak Brzytwa Rzeźba* -Błyskawiczna Regeneracja i Odbudowa* -Elektryzująca Energia Przed Treningiem* -Odlotowe [...]

co myślicie o takim zestawie ćwiczeń w okresie pracy nad siłą; klatka - wciskanie skos głową do góry, wyciskanie na płaskiej, rozpiętki na skośnej plecy - martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie sztangielki w opadzie ,ściąganie górnego wyciągu barki - wyciskanie zza karku, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, unoszenie ramion przodem lub bokiem [...]

Siła na przysiad zazwyczaj ładnie idzie ,ja po 8 miesiącach treningu pocisłem 105 na raz ,ale nogi mi za bardzo rosną i ****a nie usmicha mi sie spodni non toper poszerzać

[...] o ktorym sa tu setki dyskusji. Po co znowu tworzyc nastepny post tego typu? Po drugie lukas2³ co do twojej wypowiedzi. Kto wszyscy pisali? To tacy fachowcy jak ty sila sie na kategoryzownie rzeczy, ktorych nie da sie skategoryzowac. Od wygrania walki zalezy tak wiele czynnikow, ze rozwazanie w kolko - jaki powinien byc stosunek wagi do [...]

Zajmuję się prawem, ale nielatki to nie moja specjalność. Karny wchodzi do użycia, kiedy pacjent skończy 17 lat, w wyjątkowych sytuacjach częściej, ale nie obejmuje to 159. W jego przypadku dostanie najwyżej od taty pasem po dupie, w ramach konsekwencji "prawnych". matektbg - nie pisz głupot. "Siła" 15 latka nikomu tu nie [...]

Po pierwsze Mlkv wiem ze nikomu nie imponuje moja sila bo nie ma co imponowac, wiem ze na tym forum jestu n-ta kolesi znacznie silniejszych odemnie. Po drugie nawet jesli dalbym rade nie skatowalbym zadnego kolesia a tylko obronil sie przed nim (a wydaje mi sie ze jesli bylby nie uzbrojony i w pojedynke potrafilbym). To tyle.

Genetyka ma znaczenie ale jest tez inna rzecz o której nikt tu nie wspomniał a jest chyba jedna z najistotniejszych rzeczy otóz Gospodarka hormonalna , wiadomo ze jedni maja wiecej tescia , inni wiecej gh , jeszcze inni wiecej t3 , a inni bardzo silnie dzialajaca insuline ... Wiec to ma bardzo duze znaczenie a bowiem , endomorfikowi mimo [...]

[...] oczywisty!! Wiekszosc wypowiedzi nie wnisola nic szczegolnego do tego tematu, a wiec ponawiam pytanie o najskuteczniejsza waszym zdaniem nie kreatynowa odzywke (efekty(masa,sila)/cena) i mam tu na mysli 'odzywki specjalne'(np HMB,l-glutamina,nitrobolon i inne 'amerykanskie' cudenka) wiec prosze mi tu nie pisac bialko,gainer czy carbo Dudek mam [...]