sila masa

napisałem w temacie juz wszystko z ankiety wiek; 18 cel; masa i siła staż; no czasami treningi judo były na siłowni, czasami chodziłem przed treningiem, chce splita suplementy, gainer + olimp tcm ograniczony sprzęt 70 kg, wzrost 184 dieta będzie

Hejo ja 5msc temu tez bralem metke zalukaj do mnie i tam masz wszystko dawkowanie oslonki i wyniki z cyklu powiem w skrocie masa sila obwody na duzy +skutki uboczne yyy zero? a tak mowia ze ryje bebechy pozdro

Hejo ja 5msc temu tez bralem metke zalukaj do mnie i tam masz wszystko dawkowanie oslonki i wyniki z cyklu powiem w skrocie masa sila obwody na duzy +skutki uboczne yyy zero? a tak mowia ze ryje bebechy pozdro rozumie że robiłeś komplet badań po cyklu i wiesz ze wszystko jest ok?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Cel: masa/siła Nawet nie próbuj trenować na czczo, a wydłużenie w razie potrzeby okna do 10 h nie zaszkodzi.

Propionat jest krótko działającym testosteronem, dającym dobre wyniki w krótkim czasie i niezalewającym mięśnie wodą jak np. prolongatum. Prolongatum możesz wziąść pod koniec cyklu żeby nie spadła masa. Napewno nie łącz go z propionem. Pozdro. Siła i Honor, bracie.

Zależy również jakim planem ćwiczysz i najlepiej powiedz jaki masz cel treningu,masa? redukcja? siła? Według mnie większa ilośc powtórzeń jest lepsza w ćwiczeniach izolowanych natomiast w ćwiczeniach wielostawowych (Mc,przysiad,wyciskanie sztangi)lepsze jest mała ilość powtórzeń. Zmieniony przez - marek171 w dniu 2017-01-17 17:46:25

żeby szybciej szła masa, rzeźba i siła :) każdy używa odżywek chyba w tym samym celu Zmieniony przez - skuper123 w dniu 2013-12-24 20:29:11

1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 52 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 propio 150 8. TRENING: wczesniej 2x w tygodniu. 4 miesiące 4x tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Miałem go kiedyś kiedyś, nie podam Ci dokładnych liczb ale masa poszła, czy siła pójdzie to zależy od treningu a nie od gainera. Czy dobry produkt? Wydaje mi się, że tak, tyle, że ma tylko 13g białka na 100g, obecnie za te pieniądze, można kupić coś innego, np mass activatora

Kupisz te wszystkie suple, a efekt bedzie taki, ze bedziesz mial te kilkaset zl mniej, bo bez tych supli na poczatku zarowno masa jak i sila ida bardzo szybko w gore..ale zrobisz jak zechcesz

plan sobie uloz sam idiete i go wzuc do poprawy zajzyj układamy własny trening: ] - jak ułożyć własny program treningowy / Michail ] - najważniejsze posty o treningu / Michail ] - trening dla początkujących / Michail ] - treningi masowe / Tomot ] - masa i siła / Filar53 ] - dla nowych na silce / Zawodny ] - układanie własnego planu [...]

Pompuj,podciagaj nogi do brody,cialo na drązku,brzuszki,przysady wszystkie domowe sposoby sa dobre na poczontek wystarczy dobrze rozlozyc cwiczenia na tydzien serie i ile pow. na serie i bendziesz mial dobrą sylwetke choc niekoniecznie z masa/i duza siła. A te cw. a6w skreśl ze swojej listy ;p

dziwne ...sam niedawno kupilem metke i wlasnie koncze ja szamac i poszla mi i sila i masa ... LOTERIA panowie. nawet musialem przestac palic ziolo po mecie wiekszosc robi sie senna. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-07 16:44:17

Moze zaczne od tego ze juz dawno dojechalem do progu wagowego u mnie to jest 82kg/81kg bo wzrostu mam 181,5cm. Teraz masa za nic nie chce isc w gore Diety nie mam ale codziennie dostarczam mojemu organizmowi dzienne zapotrzebowanie plus 400,500kcal nadwzyki i odpowiedna ilosc bialka.(supli jeszcze nigdy nie bralem) Pisze ze nie mam diety bo [...]

Pamietam ze w drugiej kuracji bylo 100 mety 15 szotow omki i 10ml deki.naprwde nie pamietam jakie dawki bralem ale cykl trwal ok 2 miechow.Sila poszla calkiem niezle a masa tak szokujaco nie poszla, pewnie byla to wina mojej diety a wlasciwie bezdiety.

To zależy od tego w jakim celu ćwiczysz na siłowni (masa, rzeźba, siła ...) Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Możesz spokojnie tak robić . Chodzi o to jaki bodziec podajesz swoim mięśniom . Jeśli na klatkę będziesz ćwiczył na siłę to będzie ci szła siła a jak na masę to będzie szła masa . Ogólnie nie powinno mieć to wpływu na resztę mięśni .

1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: 3000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + odżywki na mase 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

masa siła definicja powiadasz?