siłownie

A czy to ma znaczenie? ;) odpowiedź juz dostałeś... zapisz sie na silownie uloz diete trening i czekaj na efekty ;] a jak nie na siłke to zakup sprzetu troche na chate i jazdaaaaaaaaaa ^^ Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-07-31 18:39:31

No tak ,a le nie mam Sprzętu :) Ile kosztuje miesięczny karnet > na siłownie ? jakąs taką średnio zaawansowaną ?

[...] w domu blisko od roku. Raz było lepiej raz było gorzej, niestety ostatnio brakuje mi bodźców do treningu, gdyż jest on nieefektywny. Myślałem, że zmieni się to gdy pójde na siłownie z prawdziwego zdarzenia jednak musiałem z niej zrezygnowac z nie swojej winy. Zadaje wam pytanie CO zrobic, by miec dużo siły w domowych warunkach? Tak wiem z [...]

ja owsiane to tylko z wheyem inaczej mi nie wchodzą ale za to z wheyem są zayebiste "chociaż w pracy musiałam udawać , że źle się czuję aby mnie trochę wcześniej puścili . Inaczej nie zdążyłabym na siłownię." i to jest to Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-31 17:44:27

DZIEŃ 30 , SOBOTA 31.07.2010 Dzisiaj byłam ostatni dzień w pracy i koniec. Teraz 2 miesiące lenistwa Dzisiaj mam bardzo dobry humor co przełożyło się na trening chociaż w pracy musiałam udawać , że źle się czuję aby mnie trochę wcześniej puścili . Inaczej nie zdążyłabym na siłownię. [...]

Oni maja po 17 lat, chodzą na siłownię 2 lata i "aż tak silni to nie są", a Ty masz 13, nie ćwiczysz i jesteś "silny, a nawet bardzo"? To nie mów mu cześć jak w odpowiedzi bluzgi słyszysz, proste być takom rękom sprawiedliwośći czy jak co robić? Nosz kurva jak nie 15 letni profesjonalny bokser o trenuje w domu to 13 letni [...]

Witam. Prosze o poprawe mojej diety. Mam 22 lata, 175cm wzrostu i waze 65kg, ektomorfik. Diete ukladalem w oparciu o potrawy ktore lubie wiec moze sa troche niekonwencjonalne ale silownie traktuje jako przyjemnosc wiec i dieta nie powinna stanowic udreki. 1)Sniadanie: -mleko 350g -platki owsiane 70g -2 jaja na miekko 120g -chleb 30g -pomidor [...]

[...] pisze , że pił i widział przyrosty itp. Zależy mi na opinii kogoś kto się na tym naprawdę zna, kogoś kto ćwiczy już pare lat i może coś na ten temat powiedzieć ;) Traktuję siłownie amatorsko. Wiem , że picie alkoholu i chodzenie na siłownię mija się z celem , ale interesuje mnie co oznacza w tym wypadku słowo "picie" , czy 1 piwo na tydzień to [...]

Witam, jestem budowy endomorficznej, dokładniej mam problem z przerostem tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicach brzucha i klatki piersiowej (w biodrach i w okolicach obojczyka jestem za to prawie kościsty). Nie oznacza to jednak, że mam nadwagę, gdyż przy wzroście 187 cm moja waga wynosi 81 kg. Nadmienię, że mam 18 lat. Od kiedy pamiętam [...]

Macie problemy... 1 trening jak odpuścisz to nic sie nie stanie... Przęłożysz go na wtorek w środe pójdziesz na siłownie... Bedą problemy z regeneracją i zamiast sobie pomóc zaszkodzisz. zdr

Dzieki. Dzis ostatni dzien na silownii przed wyjazdem. Powrot na siłownie - 23 sierpień. Mam nadzieję, że dużych spadków nie będzie. Może już wtedy zacząć coś brać ? Jakąś kreatyne czy coś? Dodam, ze latwo mnie podlewa.

W takim razie przepraszam za zaśmiecanie działu. A jak myślisz w takim razie siłownie też odpuścić?

nic takiego nie pisałem człowiek ten sobie sam stworzył jakiś dialog z kolegą na gg i coś insynuuje ... wielu ludzi od menie tu kupowały sprzęt na siłownie czy wcześniej punkty nikt nie miał najmniejszego problemu ... mam dowód nadania ze wysłałem paczkę o takiej i takiej wadze w paczce było 232 jak sam człowiek który je odebrał po policzeniu [...]

witam jak w nazwie czy za ktoś jakąś siłownie w Wieliczce dojazd odpada jedynie dojście na nogach

ok, już wszystko skompletowane, miła obsługa na gg, mam nadzieję, że ze sprzętu też będę zadowolony od przyszłego tyg. będę szczęśliwym posiadaczem: - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 - zestaw Tryton - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 - wyciąg Python - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 - [...]

[...] (czasem zjem) i wrzucać zdrowe mięcho w siebie zamiast nabiału , i jajeczka i odżyweczka białkowa i od święta rybkę . Węgle narazie są okej, nie ma rewolucji na brzusiu a nawet mięśnie wychodzą , dziś rano 30 min. ćwiczyłem pozowanie i mam taką motywację do daleszej walki, że mógłbym na siłownie dziś iść, ale mięśnie bolą i trza regenerować ...

Jak obniżyć ciśnienie? Ja miałem nadciśnienie, a przez kilka ostatnich miesięcy aż do dziś nie piłem alkoholu, rzuciłem palenie, nie jadłem soli, nie piłem kawy i herbaty i spadło mi na 100/60 i czułem się idealnie. A tylko wróciłem na siłownię 3 tygodnie temu i już bardzo skoczyło :/ Wcześniej byłem fajnie blady, a teraz wyjdę spod prysznica, to [...]

Jak obniżyć ciśnienie? Ja miałem nadciśnienie, a przez kilka ostatnich miesięcy aż do dziś nie piłem alkoholu, rzuciłem palenie, nie jadłem soli, nie piłem kawy i herbaty i spadło mi na 100/60 i czułem się idealnie. A tylko wróciłem na siłownię 3 tygodnie temu i już bardzo skoczyło :/ Wcześniej byłem fajnie blady, a teraz wyjdę spod prysznica, to [...]

Ktoregos dnia goscinnie wpadłem na silownie niedaleko swojego liceum odebrac kumpla po treningu, wyszlo tak ze czekalem na niego z 10min. Krecilo sie tam jeszcze pare osob jak zwykle, w tym dwoch wyrozniajacych sie sposrod tlumu. Widac koledzy, dobrze sie bawili - do czasu. Sytuacja zabawna, podczas robienia MC jeden do drugiego wyleciał z [...]

Dzisiaj upłyną drugi rok jak pierwszy raz odwiedziłem siłownie. Jak zaczynałem byłem bardzo chudy i słaby informacje macie w profilu. Oceńcie czy opłacało się spędzić dwa lata na siłowni.