siłownie

Pięknie wszystko powiedziane. Nie jedna przeciętna osoba chodzi na siłownię rok, dwa i nic nie zmienia, nie wzgłębia się w technikę, nie poprawia. A u Ciebie widać ciągłe dążenie do poprawy :)

Ja na siłownie mam kilka par swoich ulubionych skarpetek, często na bosaka ćwiczę. Kiedyś przy treningach z trenerem, kiedy po jakimś czasie mnie gnębił, że nie mam chociaż płaskich trampek za 20zł to jak tylko widział mnie w moich butach to mówił "ściągaj papcie" :)

Hej, jestem, wróciłam. Po powrocie do pracy czas po prostu ucieka mi przez palce . Skończył się czas na siłownie, a od początku grudnia to nawet nic nie ćwiczę , bo młody ma jakąś fazę buntu, nie chce spać sam, wiec leze z nim od 20... :/ a mąż ma taki zapierdziel w pracy ( kurier ) , że pracuje i w soboty i niedziele . co do mnie samej to [...]

...ostatnie zapiski zakończyły się jesienią zeszłego roku. kończyłam jako poszukiwasz "świętego graala" na kuper. minęło 10 miesięcy. co się przez ten czas wydarzyło? Był to czas przeniesienia się wreszcie na siłownię. Znalazłam taką, która mi pasuje, nie-siecówka i nie-mordownia, klimatyczna, raczej nienowoczesna, ale najważniejsze rzeczy są. [...]

[...] dla ciezarnych z yt + spacery z psem po lesie. Mimo wszystko przytyłam 23 kg w ciąży. po porodzie spadlo mi 12 kg , a reszta stoi jak zaklęta. Od pól roku chodzę na siłownie, byłam na diecie ,poczatkowo sama coś działałam. Potem przeszłam na dietę od trenera , polecanego na wielu grupach. Dostalam rozpiskę 1850kCal przy 4 treningach w [...]

[...] w dzień klepią bezsensowne, powtarzające się posty np na forum pclab i nabijają licznik. Na siłowniach jest to samo, spadek zainteresowania bardzo duży. W latach 2009-2012 siłownie, fora były oblegane przez masę ludzi. Teraz kompletnie nic się nie dzieje, pomimo ery smartfonów, które pozwalają na dostęp do neta prawie w każdym miejscu. Ludzie [...]

u mnie w kategoriach po 6-7 chlopa a spodenkowcow po 40 ze na scenie sie nie mieszcza, i najlepsze jest to ze nikt nigdy nie wie ktoy wygra, bo wszyscy wygladaja tak samo %-) chyba po spodenkach wybieraja... a gdyby nie kulturystyka to by tych gnid w ogole nie bylo... na expo kolejka do colemana - najlepszego kulturysty na planecie moze z 500 [...]

[...] Labs BLOODSHR3D 2.Pobudzenie : 3 3.Skupienie : 3 4.ogólne odczucia : W smaku trochę jak jakiś GRIPEX, nieprzyjemne uczucie na żołądku, chwilowe nudności. Już w drodze na siłownie przepociłem koszulkę, trening bez sensacji. W drodze do domu potliwość taka, że jeansy i fotel kierowcy mokre. leżę pod kocem i mi zimno, pot cały czas się leje. [...]

nawet dobre sylwetki nie trzeba, tylko followersi na socjal media i sponsor sam sie zglosi, to jest tragedia dzisejszych czasow... na targach to jak piszesz przypinki z patykami ze znanych firm i laskami co polowa z nich w zyciu na silowni nie byla (to jest dobry przyklad, jak chlop na bodypower poprosil zebym mu zrobil foto z hostessa z 1 ze [...]

Całe święta sobie oglądałem Jay Cutler TV i stwierdzam, że fajne siłownie tam mają . Się dowali wszystko i będzie gitara

Nie wiem jak teraz ceny. Ja podpisywałem umowę jak jeszcze była promocja i 99zł miesięcznie bezterminowo z jednomiesięcznym okresem wypowiedzenia. Przy 149zł jakie płaciłem w Redeco za siłownie 2x2m to luksus . No we Wrocku gitara, niczego nie brakuje. Na Rynku jak jest ciepło to w weekendu łatwo o nadwyrężenie karku od obracania

Muczakos - ojoj co Ty nabroiłeś? :D Doris - moj brat nie rozumie na czym opiera sie bb :) on teraz uważa, ze po prostu zgrublam i nie czai tego ze bylam na massie :D on przy 176cm waży jakieś 84kg. Nie wygląda zle, ja bym mu najchętniej jakiś cykl masowy zaaplikowała ale on woli mniej ważyć, bardziej odpowiadają mu jakies sztuki walki, na siłownię [...]

Ode mnie lajka masz jak w banku };-) a co to tej szkoły wojskowej to ja bym się bała najbardziej skoszarowania i wstawania o 6 %-) mam znajomego , co studiuje na Wacie i mówi ,że lekko nie jest :) ale Ty twarda babka jesteś , dałabyś sobie radę :p Chętnie też się dowiem czegoś o słodzikach , bo ostatnio używam w niebotycznych ilościach : ) [...]

2x na siłownię w jeden dzień noo mi to by się pewno nie chciało %-) Laura dziś co masz w planie? Mi też aczkolwiek są momenty kiedy trzeba zawitać drugi raz- w większości wypadków rozwiązaniem jest sprzęt do cardio w domu ;)

ale bratenek to malutki dzidzius a one takie gietkie sa:) chyba masz mocniejsze nogi ode mnie :D:D swoja droga pierwszy raz widze dziewczyne co naprawde cwiczy:) u mnie na silownie jak przychodza jakies dziewczyny to mam wrazenie ze cwicza tak zeby im sie makijaz nie rozmazal... Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-06-16 19:43:32

fajne filmiki ! że tez wam chce sie je nagrywac hehehe ja to jak ide na siłownie to robie co mam robic i sp*****lam :D gdzie obiecane foto face z nowa fryzurka?;)

silowo dorownujesz niektorym kolesia co chodza na silownie tam gdzie ja:) oni tez robia wioslowanie 50kg czasem nawet mniej o wypychaniu na suwnicy nawet nie wspominam:) w ogole gdzie taka silownia duza?

Doris tak wchodzi, że dziś poślady czuje max :-P jeśli bd próbować tego ćwiczenia możesz pokombinować z rozstawem stóp, jak również radzę iść bardziej z nogami do tyłu, lepiej wtedy (przynajmniej mi) wchodzi w tyły :-D Dzięx, jak tylko wrócę na siłownię to na pewno wypróbuję. Obecnie niestety muszę się samym nowym planem :-(:-D

Bzyku, jesteś dziś w Kunicach? My się wybieram i kończymy tym samym ten hardcorowy kwiecień pełen zawodów , jutro chyba wpadniemy do Wrocka coś może oblookac i przy okazji jak czasu starczy jakiś trening zrobić, mam nadzieje,ze mimo 1 maja jakies wieksze siłownie macie otwarte %-)

Chyba dobrze . Chociaż waga stoi póki co, więc dorzucam 300kcal z tłuszczy bo za mały jednak chyba przyjąłem plus. Poza tym siłownie zmieniam i w końcu będzie na czym ćwiczyć. Się cieszę się, bo rack za***icho jest.