siłownie

Na siłownię nie udało się zawitać robię trening w domu i filmik zamieszczam jak młotek na pasie od judo robić :-)

[...] 88-O. Czy jest to możliwe, żeby organizm się tak „przetransformowal” z biegiem ćwiczeń j czasu? Ja od nie dawna zacząłem ćwiczyć u siebie w domu ( mam taka prowizoryczna siłownie, ale wszystkie mięśnie da się trenować ) i moim celem jest ogolnie nabranie szerokości, obwodów i przede wszystkim sprawności ( np. W podciąganiu na drążku ), ale [...]

No i pandemia wraca , zamykaja silownie w czerwonych powiatach

kilka pytan : Co zastąpić zamiast piersi z kurczaka (100g) przed treningiem i po treningu, również 100g w Sobote/Niedziele? Urzymuje się póki co z kieszeni rodziców i chcę jak najmniej wyciągać na diete. Zamiany na jakiś karczek,idyka nie wchodzą w grę z wiadomych powodów - indyk jest droższy, a chcialbym jakąś tańsze źrodło białka, nie chodzi o [...]

Dzisiaj zamykam listę i przekazuję ją na siłownię, proszę osoby które się zapisały - a z jakiegoś powodu nie pojawią się, aby dały mi znać. Bo zdarzały się takie przypadki w przeszłości. przypominam wszystkim moim gościom i gościom na Kuźni - o wystawieniu im pozytywnej opinii na google oraz (jak używacie) fb @Kuźnia Centrum Atletyki Łódź Z góry [...]

[...] 88-O. Czy jest to możliwe, żeby organizm się tak „przetransformowal” z biegiem ćwiczeń j czasu? Ja od nie dawna zacząłem ćwiczyć u siebie w domu ( mam taka prowizoryczna siłownie, ale wszystkie mięśnie da się trenować ) i moim celem jest ogolnie nabranie szerokości, obwodów i przede wszystkim sprawności ( np. W podciąganiu na drążku ), ale [...]

Zainteresowani(naszych dwóch ochotników wpisuje się w tym temacie głównym) otwierają nowe tematy wg wzoru : Konkurs : powrót na siłownię wg ....... (tu swój nick wpisujemy) Tematy będą miały nadany specjalny kolor Tematy oceniają forumowicze ilością wejść-wygrywają osoby z niajwiększą liczbą obejrzeń na koniec miesiąca.

https://i.imgur.com/yXTuOZm.jpg XII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Urodziny Sklepu SFD Łódź !! DOŁĄCZ DO WYDARZENIA NA FB -> https://www.facebook.com/events/335627567122248/ Dzięki temu będziesz na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami dotyczącymi spotkania w sklepie + ustawki treningowej. Termin: 15.06.2019 (sobota) Start: 10:00 [...]

W Polsce otwarto siłownię trochę prędzej niż tu w Holandii. Dopiero od 1 lipca można się napakować ,jak za starych dobrych czasów przed pandemią. Stąd także(ale nie tylko,bo trwały inne konkursy) ruszamy z tym tematem w sposób konkursowy dopiero od lipca. Jeszce dziś więcej szczegółów po południu, na razie nic jeszcze tu nie piszcie :)

Nadaje się na prezentera. Dobrze jest wiedzieć, że powodzi mu się i otworzył siłownię. Jeśli pojawię się kiedyś w Poznaniu, to zawitam na jego siłownię z nadzieją, że go spotkam.

NIe mowie publcznie takich slow nigdy, ale nie wytrzymam.. kev_ lev jestes ****a bezmozgim kretynem jakiego dawno nie bylo na forum. Za******la po tematach i szuka sensacji. Czy to u Tomka, Pawla czy Slodka!!Idz ****a na silownie zakompleksiencu, pokaz wszystkim jakim do***anym kozakiem jestes!

mieszkam na osiedlu gdzie ma siłownię i chodziłem do niego.. w formie był zawsze ale po operacji barku co go trochę blokowało w treningach robi ciągły progres i jest naładowany prawie jak za czasów jak zdobywał medale na mistrzostwach świata.

dzięki Monkey ;) ogólnie to mnie roznosi, ale jeszcze każda próba stanięcia w ortezie na tej nodze jest mocno bolesne i niestabilne, także mam cardio na jednej nodze bo lepiej mi skakać niż chodzić o kulach ;) lewą nogę będę miała wytrenowaną jak nigdy ;) treningów nie ma już od 11 grudnia .... bo tego dnia nie zaliczam mimo, że na trening poszłam [...]

Zj**ane są siłownię tego typu. Też byłem kiedyś na podobnej i się wk***ial em tylko%)

Marcin - żyję ale ledwo. Dzisiaj rano przed pacą planowałam iść na trening, niestety okoliczności w postaci wybitej szyby u kolegi w aucie nie pozwoliły. Trudno dwa dni przerwy będzie i jutro ruszam na siłownię. Pomocy nie odmówię jak potrzeba, trening czasami trzeba odpuścić . Miłego tygodnia, ja dziś wracam już do pracy :( Zmieniony przez - [...]

Kevin ostatni start miał w 2003, jakby nie liczyć - było to już 12 lat temu, obecnie ma 50 lat - nie każdemu zawodowcowi chce się utrzymywać dobrą formę - lata lecą, o kontuzje coraz łatwiej, sponsorów brak skoro nie stratuje się w zawodach, a wiadomo, że ten sport nie jest tani - większość otwiera własne firmy (siłownię, linie supli itd) i skupia [...]

Zgadza się, Mateusz Skrentny :) Chodzi na tą samą siłownie co ja i szczerze mówiąc to na zdjęciu wygląda kiepsko, na żywo robi większe wrażenie.

Banan, naprawdę najlepsza. Ja kocham muzykę i jazdę samochodem i to mnie odpręża. Najbardziej lubię nocą albo o świcie pod warunkiem, że jest takie świeże jasne słońce a na dworze rześko. No uwielbiam, co poradzę :-) Night, racja. Ja mam dni, że muszę pobyć sama i się do nikogo nie odzywać (zazwyczaj wtedy jak muszę być w pracy między ludźmi %-) [...]

Ok będę coś tam nagrywać :-) kręci mnie to, więc z przyjemnością. W czwartek może będę mieć okazję :-) Szybka relacja z ostatnich dni: SOBOTA dnt, ale byłam na warsztatach ze stania na rękach, tzw. hand stand challenge. Moja koleżanka się wybierała to się dołączyłam i było super. Niestety nadal nie umiem stać przez godzinę, bez ściany i całkowicie [...]

Dziękuję :-) Coś tam później wrzucę. W sobotę był DNT i zaliczyłam tylko spacer i trochę rozciągania. W niedzielę czułam się zmęczona, ale poszłam na siłownię i poćwiczyłam. Nic według jakiegoś planu. Były: - różne ćwiczenia związane ze staniem na rękach - brzuch w zwisie na drążku w różnych konfiguracjach - trochę podciągania na drążku - 20 min. [...]