shots

[...] him time and time again as Cain relentlessly rushed into the pocket behind combinations of punches and pressed Junior up against the cage. Without space, he was unable to utilize his spearing jab, and his pot-shots became useless against an opponent who would take advantage of his leaps into range by simply sticking to him as he tried to exit.

sava9e nie burz się tak};-) http://www.sherdog.com/news/articles/Thoughts-Shots-UFC-195-98043 Jest tylko jedna runda sporna. JEDNA. Condit zadał ciosów więcej w każdej rundzie! Nawet tych w których wg wszystkich wygrał Lawler. Więc prosze nie pyerdolić o statach, bo w tej walce to nie działa%-) Sprawa jest prosta 1 runda- Condit, 2- Lawler, 3- [...]

sava9e nie burz się tak};-) http://www.sherdog.com/news/articles/Thoughts-Shots-UFC-195-98043 A kto tu się burzy? :) Ja mam tylko polewkę z naszych forumowych znawcow, ze sa pewni, ze wygral Lawler jak nawet eksperci mają wątpliwości. Ja akurat cieszę się z jego wygranej, bo najbardziej go lubię oglądać w akcji z tej dywizji. I podkresle jeszcze [...]

ja bym lecial enan e5d 250mg Norma albo Schering albo Cido, pomysle co kupic, i gdzie wplesc shots z Omena na poczatku?

[...] all my Russian fans.' In my opinion, this was wrong," said the 31-year-old former UFC heavyweight champion. Fedor Emelianenko added insult to injury when he took veiled shots at Andrei Arlovski after landing a concussive right hand. Those sentiments were off base because of their undertones, said Leo Khorolinsky, a Ukrainian and Arlovski's [...]

[...] https://www.npr.org/sections/health-shots/2014/12/22/372441550/when-humans-quit-hunting-and-gathering-their-bones-got-wimpy?utm_medium=RSS&utm_campaign=health www.joanvernikos.com [...]

Kelly: 5 rund na czas 400m bieg 30 wskoków na 60cm 30 Wall ball shots (thruster z wyrzutem piłki) Amanda: 9-7-5 Muscle-up 60kg rwanie

[...] bo lekceważenie Reema skończyło się wtedy gdy Bigfoot w 2 rundzie kopnął te 2 leg kicki i trafił i wtedy go Alistair sprowadził, potem bezsensownie zamiast w głowe to w body shots w parterze się bawił i jeszcze bardziej się zmęczył.. Overeem powinien być mniejszy jeśli chce być lepszy to jest moje zdanie, on siłe uderzenia nawet jako wychudzony [...]

Piątek 29.09.2017 A. Take 15 minutes to build to a heavy Snatch 50, 52.5, 55, 57.5, 60, 62.5, 65 B. Build to today’s 3-RM Pause Front Squat @ 32X1 110kg E2MOM for 10 minutes Front Squat x 4 reps @ 85% of 1-RM Front Squat 106kg C. AMRAP 10min 10 Burpee Box Jump-Overs 60cm 15 Toes-to-Bar 20 Wall Ball Shots 9kg Wynik: 4 rundy + 13 D. 3 sets of: 6 [...]

Środa 27.12.2017 A. 4 sets of: 12 Dumbbell Z Press x 12 , 16, 16, 16kg Rest 45 seconds 20 Alternating Cossack Squats Rest 45 seconds 12 Single-Arm Dumbbell Row x 36kg Rest 45 seconds B. 3 sets of: 12 -10 Strict Pull-Ups x 16, 20, 24 Rest 60 seconds 12 Strict Deficit Handstand Push-Ups 0 , 3cm, 6cm Rest 60 seconds C. 4 sets for max reps/calories: [...]

Poniedziałek 16.07.2018 A. Every 90 seconds, for 15 minutes Snatch x 1 rep Loads per set (by %) – 55, 65, 70, 75, 80, 85, 85, 90, 90, 90-95 40, 47.5, 52.5, 56, 60, 63.5, 63.5, 67.5, 67.5, 70 - nie udane B. 3 sets of: Pause Deadlifts x 8 reps 70% 133kg Rest 2-3 minutes Pause for 2-3 seconds at the knee then continue to pull to full lockout. C. 3 [...]

Poniedziałek 29.10.2018 A. Every 90 seconds, for 12 minutes Front Squat x 2 reps 75-80% - 105kg Strict Handstand Push-Ups Deficit 6cm x 6-8 8,6,6,6,6 Kipping HSPU 6,6,6 B. 5 sets of: Halting Clean Deadlift + Hang Clean + Clean 80-85% 85, 85, 87.5, 90, 90 C. Back Squat 90% x 155kg - 140kg 55% x 5 - 80kg 62.5% x 5 - 90kg 67.5% x 2 x 10 - [...]

Poniedziałek 07.01.2019 A. 3 sets of: Halting Snatch Deadlift x 3 reps Snatch High Pull from Below Knee x 3 reps Muscle-Snatch x 3 reps Overhead Squat x 3 reps Snatch Push Press x 3 reps Snatch Balance x 3 reps Hang Power Snatch x 3 reps Snatch from Below Knee x 3 reps Set 1 – Empty Barbell Set 2 – 40kg Set 3 – 40kg B. E2MOM for 6min (Snatch Push [...]

[...] Conditioning is spot on. Best TROY I’ve seen. Melvin Anthony: SR: Last years winner. Small waist, Good front thigh separation. Wide Lat Spread. Big Hams from Side shots! Glutes soft, Back Double Bi is good could be thicker, nice taper. Slight film of H2O but close to his Peak! DP:MELVIN ANTHONY: Classic structure............. great [...]

5x: 10 thrusters 10 pull ups 10 dips 10 renegade row 4x: 500m rowing 20 sumo deadlift high pull 15 wall ball shots 10 pull ups 5 handstand push ups * Rozgrzewka, przynajmniej 5min konkretu :) * Interwały na skakance - 1min * Two arm kettlebell swing - 1min * Interwały na skakance - 1min * One arm kettlebell swing (right)- [...]

Po drugie nie wiem jaki mecz oglądałeś, ale zapewne nie ten na Bernabeu, bo Real oddał 26 strzałów na bramkę chyba w kierunku bramki a nie na bramke United tez nie strzelil 1 czy 2 ;-) 12 Corners 8 14 Shots on target 9 to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni mieli to nie ma watpliwosci i cieszylem sie ze udalo ie ten remis [...]

10.01.2018 Pull ups: 3x5 WOD: Skill Work: Kipping Ring Muscle Up then "CrossFit Games Open 15.3" AMRAP in 14 min. of: 7 Muscle Ups 50 Wall Ball Shots 10 kg / 6 kg; 3.05 m / 2.75 m 100 Double Unders 1R + 32 Handstand practice WBSy najgorzej przy moim wzroście i słabym froncie, już thrustery bardziej kocham %-) W treningu póki co robię jeszcze [...]

Witam. 29.05 Z rana, zabrałem się za interwały. kilka km truchtu 100m x 10 kilka km truchtu Zrobiłem taką "lżejszą" wersje interwałów(; Wracając zamiast 100m truchtu, był szybszy spacer. Wieczorem cross Na czas: 30 Clean and Jerks Odpoczynek 5 minut, a następnie... Na czas: 20 Clean and Jerks Odpoczynek 5 minut, a następnie... Na czas: 10 Clean [...]

i jeszcze o te taktyke: jak mówisz że zmieniasz LONG SHOTS i SET PIECES A to robisz to poszczególnym zawodnikom czy całej druzynie?

[...] Super Middleweight Lujan Simon from Philly remained undefeated with a TKO at 2:49 of round four of six over Matthew Thompson from Camden, NJ. The 7-0 Simon scored hard shots throughout the bout ands finally at 2:49 of round four, Thompson’s (3-4) corner threw in the towel. Sam Harvey from Akron, Oh was called the [...]