[...] stosunkowo niedawno ale to już zupełnie nie to... również zaczynam powoli szukać ciekawej i ekonomicznej przedtreningówki bez 1,3 , ale trudno znaleźć coś interesującego. shotgun jest relatywnie drogi, mało porcji...prawdopodobnie wybierałbym super pumpa gdyby nie niechęć do producenta. znacie coś z mniej oklepanych środków które dają radę?
Stoje przed dylematem wyboru No shotgun, i nie wiem ktora wersje wybrac v3 czy mhf-1. Ktora według was lepiej "kopie"? wszelkie opinie i sugestie mile widziane:)
[...] od pól roku tak ćwiczę bo ćwiczę. i efekty marne chcę kupić Jakiś boster,aminokwasy i zma. i teraz wyglada to tak. Boosterow troche się już jadło m.i.n... -Superpump -shotgun tego wspominam najlepiej -No explode -Nox pump ten tez bomba. Teraz bym chciał spróbować czegoś nowego i mocnego. ale nie chodzi tu o pobudzenie. przebywam w anglii [...]
Ja myślę, ze SHODGUN (chyba chodziło Ci o shotgun ) będzie w porządku. Jest opcja na 6 tygodni z tego co pamiętam. Po prostu inaczej rozplanowujesz progres. pzdr.
DZIEN 9 i 10 OFF DZIEN 11 Trening coraz bardziej zaczyna mi sie podobac. Po cwiczeniach zlozonych mozna wyciskac koszulke. Wszystko robione na max dokladnie SHOTGUN Wyciskanie sztangi lezac z przytrzymaniem 1s 6s x 6p x 80kg Wiosłowanie sztangą 6s x 6p x 80kg Przysiad ze sztanga 6s x 5p x 95kg Brzuszki lawka skos 2s x 12p Skretosklony skos 2s x [...]
IneTheEnd - stack dobry (shotgun) lecz białko wybrałem 1kg i oddałem bo było totalną porażką (Iron Horse 100% pure whey), żołądek w ogóle mi nie przyjmował tego białka, efekt biegunki był a tylko z posiłkiem dostarczałem oraz uczucie jakby mi leżało na żołądku.. Dorzucić jakieś carbo do tego zestawu ?
Jabłczan - ok. Bez 1,3 - shotgun/white flood z 1,3 - jack3d na początek bd. ok. Białko - whey delicious z XXL nutritrion albo Hi-tec'a witaminy - olimp ok. Możesz dorzucić beta-alaninę z XXL nutritrion
dzis znowu trochę taki inny trening, mam zamiar teraz walnac przerwę, długo nie ale myślę że z 5-7dni i potem chyba na 6-7tyg wypróbuje tego shotguna dziś próbowałem MC 8 serii 90kg tak spróbę i trening moze byc całkiem hardkorowy ogólnie to dziś poszło coś takiego: 1.MC 8x6 90kg 2. podciąganie nachwytem 4x8 3.wiosło 4x8 4.podciąganie podchwytem [...]
http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A%2C_MASA!-t446871.html To jest ten link. Nie mogę znaleźć ułożenia progresji na 6 tyg. ale to w sumie nawet samemu możesz pokombinować, np.: 1 tyg.- 76% cm 2 tyg.- 84% cm 3 tyg.- 92% cm 4 tyg.- 100%cm 5 tyg.- 105%cm 6 tyg.- 110%cm Ja osobiście nawet układałem Shotgun pod siebie na 3dni i też [...]
[...] NA START: 5~~ ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: shotgun *************************************************************** Witam, ostatnio czytalem duzo o treningu z regresja i zamierzam go zastosowac w tradycyjnym splicie. [...]
właściwie to kończę cykl (zostało mi na około 1,5 tyg. towaru) shotgun-a MHF-1, a na następny cykl chcę Jabłczan (Trec CM3) brać. A jeśli chodzi o dawkowanie to 21 gram przed treningiem
WIatm pierwszy dzien szkoły za mna trzeba zaraz isc spac bo znowu pobudki przed 6 NIby regeneracja trwa, ale wczoraj byłem pograc w piłkę, dziś się za przyjaźniłem z kosą bo kosiłem trawę w ziemniakach więc jakis tam wysiłek też był, wiec pewno cięzko o dobrą regeneracje;/ A mam zamiar od poniedziałku ruszyc z tym planem SHOTGUN ale jak bede [...]