http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html a co do pytania... wiesz co to BCAA a STORM i SHOCK ?? nie widze sensu pytaćczy to z sobąkoliduje.. to tak jakby mieso kolidowało z surowka ... Mozna łączyć .. ;)
kreatyne bede miał też oczywiście.... po prostu nie wspominam bo nie dotyczy to mojego pytania brałem mono vitalmaxa 2x tcm olimpa shock therapy , super pump maxa i cell pumpa
2) wiek 17 3) waga/wzrost 65 / 173 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, shock + storm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] 2s To był mój ulubiony. Robiłem też treningi typu przód/tył, góra dół, push&pull. Ostatnie miesiące to treningi dzielone typu split, holistyczny, power/rep range/shock. Kalorii wcześniej było około 3000. Białko 2, tłuszcz 1, węgle między 4-6 róznie próbowałem. Na FBW zrobiłem wagę z 68kg na 78kg. Reszta na splitach. Stanąłem teraz na [...]
chilos shock przed treningiem i 5g mono po treningu i styka., ile carbo to zalezy od bilansu w diecie baldur mozesz dawac tylko przed ciezkimi treningami- masz racje tolerancja wzrosnie i wtedy zazwyczaj kazdy zwieksza porcje
imo najlepszy z tego universal aczkolwiek shock bedzie troche slaby,chociaz w porownaniu do sp250 to i tak bajka czemu akurat firmowe zestawy robisz? lepiej cos samemu ze wszystkich firm skleic
[...] : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2 miesiące temu storm plus shock Ostatnio przerabiany plan: Split, próbowałem róznych ćwiczeń. Na duże partie mięśniowe starałem się nie przekraczać 16 serii na małe 12. Zakres powtórzeń od 6-12. [...]
A co z waflami ryżowymi? to puste kalorie? Może w 1 i 2 posiłku dołożyć do kanapek? Wolałbym nie pchać w siebie chemii, i tak udało mi się poprawić dietę. Kiedyś to dziennie piłem 1-2 porcje białka i myślałem, że jest wszystko ok. dopiero później człowiek staje się mądrzejszy :) Którą kretkę kupić: 1. Universal Nutrition - Shock Therapy 2. [...]
1) cel: Sucha masa mięśniowa + siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: -=- 3) staż : 4 lata z przerwami ( od roku poważnie) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki polecili byście mi stack kreatynowy + pompe przedtreningową na drugi cykl ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Shock + [...]
ile dales za cytocella?? - z ciekawosci Mam jeszcze pytanie dot. dawkowania. Powiedziano mi, żeby shocka brac tylko przed treningiem jakies 30 min, a cytocela bezposrednio po treningu i codziennie z rana na pusty żołądek. DT shock porcja przed a po cyto DNT mono cytocell jak dla mnie slaby (przynajmniej smakowo dobry) produkt, typowa [...]
Shock jest mierny, ale jak na pierwszy raz coś powinno ruszyć. No niestety cytocella ci zabraknie wcześniej niż w połowie cyklu. Dokup mono na rano w dt i rano w dnt. Shocka sobie lepiej rozpuszczaj, chyba, że dajesz radę wsypywać do gęby i zapijać BTW EFEKTY SĄ ZALEŻNE OD D-I-E-T-Y
no to z tym dawkowaniem byś skończył cykl za ~~4 tygodnie. Musisz wiedzieć co bierzesz, a nie sugerować się komercyjnymi opiniami. Shock przed treningiem, cytocell po. Dokup 300g mono i ładuj rano w dt i rano w dnt 5g. Pociągnij cykl tak 8-10 tygodni. Wszystkie te cykle opierają się na kreatynie, stacki nie stacki opierają się na ładowaniu [...]
Mam teraz Shocka blue raspberry, faktycznie jakby sie proszek do prania piło ale jak ktos na to narzeka to niech spróbuje Horse Power'a Shock przy tym to ambrozja
[...] zadowolony, dzięki diecie redukcyjnej + cuts nie zalałem się specjalnie wodą i w sumie poszło w gorę suche mięcho + dużo siły. Czy po takim "cyklu" mogę od razu wskoczyć na storm + shock czy odczekać teraz te 3 tygodnie i dopiero zacząć? Ewentualnie może polecicie mi jakiś inny zestaw typu booster + stack do 300 zł. Z góry dzięki, Rafał