[...] 95 kg -Martwy ciąg: 150 x 1 13. CZY MASZ DIETĘ; ? jest i działa ;) 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak (zaczynam cykl storm + shock, białko i bcaa) Pozniedziałek: KLATA Wyciskanie hantli kąt 45 stopni 3 x 8 Wyciskanie sztangi wąskim chwytem kąt 30 stopni 3 x 8 Wyciskanie sztangi chwytem normalnym na [...]
[...] cyklu na samym mono, albo jednak zaczne juz z boosterami, te 2x horse power kuszące ale czy na caly cykl wystarczą2 puchy bez kreatyny? za tyle samo mógł bym kupic storma+shock ale nie wiem czy to jeszcze nie za mocne stacki, może lepiej zacząć od słabszych? piszcie, piszcie każda pomoc mile widziana :p a ten clout to nie zabardzo? opnie [...]
Po co HMB? Storm Rano i po treningu, Shock przed treningiem Białko...dopasuj w dietę, ale przed snem nie zaszkodzi Gainer, po treningu i j/w Pilnuj michy! No i zrób ankiete
No własnie i tu jest problem. Ostatnio kupiłem ten zestaw i na początku wszystko było ok a potem shock źle na mnie działał, totalne zamulenie, serce waliło jak głupie, odruchy wymiotne. dlatego sprzedałem razem ze stormem bo miałem kupca na zestaw.Dlatego nie chce czegoś typowo przedtreningowego
tez myślałem o Horse Power ale jego stosuje sie przed treningiem i chyba mocno pobudza a troche sie już tego obawiam bo np white flood i shock mi szkodził ;/
ptaka saa nie brałem i nie wiem jak to dokładnie jest zapytaj w dopigu (chociaż to głupi pomysł) możesz równie dobrze polecieć normalny cykl shock+mono bez nasyceń itp. 10tyg to trochę długo ale możesz próbować, standard to ok 8 Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-22 09:12:15
To zrobie sobie tak ze w treningowe 5g do sniadania , przed treningiem shock czyli tez 5g kredki i potem po treningu 5g a w nie treningowe 5g do sniadania i 5g przed aero i po aero i bedzie si mysle
:) No kazdy ma swoją racje ale lepiej suple niz sterydy chodz po tym zrobisz 2 cykle i juz wygladasz a z suplami wydasz 600zł i trzeba sie przykładac ostre treningi dieta kazdy suplement działa dobrze trzeba umiec go brac i wiedziec z czym brać STORM + SHOCK+ po treningu + aminokwasy + witaminy to podstawa cyklu, a od tej kreatyny tez trzeba [...]
to ja się wtrącę do dyskusji: Robię trening siłowy i przed nim biorę Shock,a Universala. Chciałabym teraz włączyć jakiś mix protein potreningowy. Co sądzicie o Whey Cooler PVL?
ja nic nie mam na wymiane, ale skoro tamte nie działają to polecam shock therapy albo najmocniejszy (wg mnie) White Flood - ja po 1 miarce i ciężkim treningu mam cały dzień odlot (niekonecznie pozytywny bo jestem zamulony i w głowie się kręci, ale treningi super), jedyny problem to smak cytrynowy, po prostu obrzydliwy ;]
Wiek 20 waga 109 wzrost184 staz 3,5 roku cel redukcja i zwiekszenie sily Wczesniej stosowane suplementy dymatize dyma burn extreme ,shock+storm dieta. nie stosuje zadnej staram sie mniej a czesciej jesc oraz ograniczyc spozywanie słodyczy
to ja się wtrącę do dyskusji: Robię trening siłowy i przed nim biorę Shock,a Universala. Chciałabym teraz włączyć jakiś mix protein potreningowy. Co sądzicie o Whey Cooler PVL?