Storm + Shock i...? pomocy

Witam
Zakupiłem wczoraj Shock Therapy i Storm firmy universal. Mam pytanie. Chcialbym dołaczyc do tego spalacz. no i tu mam watpliwosci czy to dobry pomysł. no i jaki by był do tego najlepszy.

wzrost184
waga109
staż3,5 roku

Licze na wasza pomoc
pozdro

Ankieta działu...
jaki cel cyklu?

moze najpierw zredukuj?
jak niebrales zadnych to na poczaatek scorch ( 2x1kap)

j/w ankieta/info o diecie b/t/w

A koledze wyzej proponuje wyluzowac

Wiek 20
waga 109
wzrost184
staz 3,5 roku
cel redukcja i zwiekszenie sily
Wczesniej stosowane suplementy dymatize dyma burn extreme ,shock+storm
dieta. nie stosuje zadnej staram sie mniej a czesciej jesc oraz ograniczyc spozywanie słodyczy

trudno oszacowac czy uda sie zredukowac i zwiekszyc sile bez przemyslanego jadlospisu.

Chcesz sie bawic w ciuciubabke z samym soba ok - jest szansa ze Ci sie uda, ale jest też spora szansa - ze nie.

osobiscie proponowalbym zaczac od ustalenia zapotrzebowania kalorycznego i ramowej rozpiski diety (rzklad b/w/t na kg masy ciala), a pozniej - zabralbym sie za spalacze

nie wiem jaka sza wrazliwosc na stymulanty, wiedz jednak, ze porcja shocka + porcja dobrego spalacza - dają mocno kofeinowy efekt

pomysle nad dieta. sproboje ja ulozyc chodz to nie bedzie proste. a jesli chcialbym połaczyc samego Shocka ze spalaczem to co proponujecie?

odzywianie!

uzywales juz spalaczy kiedys?

jakie?

Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-10 15:30:26