shin

http://fighterxfashion.com/wp-content/uploads/2012/04/bad-boy-pro-series-gel-grappling-shin-guards.jpg ma z Was ktoś takie wsuwane ochraniacze? Dobrze się trzymaja? BB 2 razy droższe od mastersa takich,ale ze skóry chociaż :))

[...] i 3x aeroby. No i mam problem ze cos mi nic nie spada :(. Ani obwody sie nie zmniejszaja ani waga. Do tego chyba ze jestem za ciezko nabawilem sie kontuzji podczas biegania (shin splints), no i bede musial z tego zrezygnowac i zostawic tylko silownie + ewentualnie orbitrek, chociaz wolalem biegac. Jakies porady moze co zmienic zeby sadlo z [...]

Ten-Shin sztangę trzeba czasami "dociągnąć", ponieważ koszulka jest za sztywna i sztanga nawet nie chce zejść do klatki. Ja też jak parę razy w starej koszulce ćwiczyłem to miałem problemy z opuszczeniem do klaty. Wyciskałem wtedy 115kg a w koszuli ledwo co 137kg opuściłem(też dociągałem). PS: Ten dziwny krój koszulek chyba ułatwia ich [...]

[...] w przyszłości zaskoczyć Cię nienagannym wykonaniem Dacheng jak to Dacheng, zawsze mi bliski. Te same rzeczy, które u niego w tajiquan są podstawami robiliśmy w Kyokushin za mojego trenowania. Nareszcie dane mi było poznać jaki jest wyższy level w tym co ćwiczyliśmy, bo to mój pierwszy raz, pomimo paru juz spotkań, jak ćwiczyliśmy razem. [...]

Bardzo dziękuje za wspaniałe Seminarium, dużo się nauczyłem. Myślę, że moja prezentacja też się komuś przyda. Oby tak dalej! Wielki szacunek dla W.Adamusika i pozdrowienia dla wszystkich uczestników. Artur Marchewka, SHIN-AI-DO KARATE

ja niestety nie moge na razie biegac%) piszczele nie daja rady, 6g MSM leci i zobaczymy na jak dlugo off, pozostaly rowerki dla emerytow%) Shin splints?

Bahamut: Żebyś siebie przez przypadek nie pochlastał (edit: pisałem jednocześnie z Queblo, jak widać jesteśmy jednomyślni w kwestii Bahamuta i ostrych przedmiotów ) Co do nauki miecza-Aikido to średni pomysł. Miecz jest tylko uzupełnieniem. W zależności od klubu możesz trafić na: -sekcje gdzie miecza (właściwie bokena) nie ma lub jest od [...]

Kamiru, ja Ci dam "pierwszy udany pomysł"!!! a piwo wczorajsze kto wymyślił, hęęę? niewdzięcznik! a co do ochraniaczy, to dolar teraz stoi jakoś po 2zł, więc można poszukać na (j)ebayu np takie: [...]

Tom wiem wiem stały obserwator Helss bicki rosna a morde zakryłem bo miny strzelam jakies takie dziwne Russell ja teraz skupić się chce na wycisku a ty mi mówisz tutaj o jakis przysiadach, a mam filmik z treningu nóg "A" Ten-SHIN trening trwa około godziny półtorej z brzuchem Lawrence dzieki, obserwuj dalej

Znane są już dwudziestoosobowe składy reprezentacji, biorących udział w tegorocznej Lidze Światowej. 16 drużyn narodowych już za trzy tygodnie rozpocznie walkę o awans do turnieju finałowego tych rozgrywek, który odbędzie się w Ergo Arenie. Grupa A: Brazylia: Przyjmujący: Giba, Murilo, Thiago, Joao Paulo Tavares, Dante, Joao Paulo Bravo Atakujący: [...]

Wypoczęty ? hahaha. Na treningu mój brak motywacji, nie wiązał się w żaden sposób z imprezami do 4 rano, ale raczej przemęczeniem serią ciężkich siłowych treningów, praktycznie na maxa. Nie chcę sobie odmawiać niczego, staram się znaleść złoty środek między sportowym trybem życia, a trybem życia typowego 20latka. Swoją drogą chciałem od razu [...]

mozesz miec bol kosci piszelowej (shin splints lub tibial stress syndrom) bardzo popularne u pilkarzy, biegaczy . Stan zapalny miesznia piszczelowego przedniego lub tylnego. Zwiazany jest z nadmiernym rozciagnieciem miesnia.

Słusznie Sene opieprzył, że dziennik zapuszczony Jestem w plecy aż dwie wypiski ale już nadrabiam. Na początek małe sprostowanie - byłem zmuszony z przyczyn niezależnych ode mnie przesunąć wtorkowy trening na czwartek. - barki(lekko) 40/5x8p - przysiad (ciężko) 20/10, 40/8 60/6, 80/4, 95/3x3 - przysiady ze stojaków 115/3x3 - wspięcia na palce [...]

TEN-SHIN nie martw się że dzisiejszy trening wypadł gorzej . Na przykładzie martwego ciągu trzy tygodnie temu odnotowałem całkowitą porażkę właśnie przy MC co skończyło się prawie zasłabnięciem generalnie wyszłem z siłowni i zrobiłem tygodniową przerwę od treningów . No a dzisiaj mimo że jestem na Low carb i redukuje podeszłem do próby pobicia [...]

WTOREK 06.05.08r MC 80/6 100/6 120/5 140/3 155/3x3 MC na podstawkach 10cm 160/2 165/2 Szrugsy 5 serii Biceps młotki Trening trwał ok. 90min. Nie wiem co jest z MC, ostatnio nie idzie mi najlepiej. Sztanga wydaje sie taka jakaś cięższa niż zwykle. Jeśli chodzi o MC to chyba 155kg 3x3 to mój maks więc wspomogłem się tą rozpiska co TEN-SHIN miał w [...]

Dokładnie. Koszula tnie jak cholera, chociaż podobne te nowe modele mniej. Ten Shin popatrz na filmiki Wzorka i zobacz co się dzieje przy opuszczaniu tych "mniejszych" ciężarów PS: Wzorek POWODZENIA!!! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-09-12 19:06:56

Zazdroszczę. Fajnie, że Shin Ai Do istnieje nadal. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-25 00:45:14

Bramki z Mistrzostw Świata U-20 1 kolejka Grupa A: Benin - Australia 1:1 1:0 - Razak Omotoyossi (32) 1:1 - Vince Lia (59) Zwód Razaka Omotoyossi'ego Strzał z dystansu Billyego Celeskiego Holandia - Japonia 2:1 1:0 - Ibrahim Afellay (7) 2:0 - Ryan Babel (18 ) 2:1 - Sota Hirayama (68 ) Grupa B: Turcja - Chiny 1:2 0:1 - Wangsong Tan (22) 1:1 - [...]

Bramki z Mistrzostw Świata U-20 1 kolejka Grupa A: Benin - Australia 1:1 http://fifaworldyouthchampionship.abu-jassim.com/Group%20A/Benin_1-0_Australia.wmv 1:0 - Razak Omotoyossi (32) http://fifaworldyouthchampionship.abu-jassim.com/Group%20A/Benin_1-1_Australia.wmv 1:1 - Vince Lia (59) [...]

[...] ma np Anderson Silva, czy GSP. Tutaj jest cały artykuł o nodze Gregora po walce i jego opinii o tym kopnięciu. http://www.foxsports.com/ufc/story/conor-mcgregor-confirms-shin-injury-but-no-broken-foot-from-nate-diaz-rematch-082116 Notatki Bruce'a na temat zalet i wad boksu tajskiego, oraz jego opinia o tej sztuce walki podczas rozmowy [...]