shake

shake your body

wszedł własnie shake : 30 g hi tec'a + siemie lniane + połowa banana i zagryzam marchewką

shake bananowo-truskawkowy Wesołych Świąt

Shake z banana, sera białego, otrębów owsianych i porcji czekoladowego bulka

Shake z owsianki i odżywki białkowej

Shake owsianka z WPC

shake: płatki owsiane, truskawki, trochę sera białego, odżywka białkowa

Shake: płatki owsiane + odzywka białkowa, jedno białko jajka

wez shake do plecaka i 2 banany

[...] na treningu i 6g+6g aminek. Walnij raz a porzadnie - a najlpeiej 2x porzadnie Napisze osttani raz juz: na treningu: daj 40-50g ww (skoro masujesz jeszcze) daj 10g GF po treningu daj wiecej gluty (10g) + porcja Ex10 ... i styka. Nie ma sensu bawic sie w porcje 5-6g....... A po shake'u rób minimum 60min przerwy przed posilkiem (60-90minut) pozdro

skoro jem z rana płatki owsiane i jęczmienne z mlekiem rodzynkami i orzechami moge wrzucic zamiasst tego taki szybki shake ? (szejk ktory zkłada sie z ) mleko 500 ml gainer 50 g płatki owsiane 50 g płatki jęczmienne 50g + łyżka oliwy z oliwek

[...] praktycznie treningowy dzien - 2 posilki, jeden taki jak w beztreningowy czyli same bialko i tluszcze, drugi przed snem z weglami, do tego posilek przedtreningowy (walne shake bialkowy z owocami, peanut butter i mlekiem) i potreningowy (wlasnie wypilem 1.2 litra, 500 ml mleka , melona mnostwo, penaut butter, 50 g bialka, malto + glukoza) [...]

nie mam ale co ja mam jescze zjesc skoro po takiej miscie platkow jestem najedzona? jezeli sprawi ci to przyjemnosc mam bialko moge szybko sobie shake zrobic

ale shake do czego ??

za shake konkurencji dostajesz bana na 2 dni.

Nie wiem czemu tak może że tak dużo zakupilem:) no.ale dostałem 10 próbek , 2 gazety i taki śmieszny shake z trzepaczka w środku haha ;) ale szybka wysyłka :) Snoop jak już nie będę mógł to się odezwe xd

ja nie zaczne dnie bez kanapeczek%-) zaraz shake z 90g gainera+30g białka. a pozniej odgrzana pizza z wczoraj co zostalo na noc%-)

To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]

Ja mam lekki uraz do smakowych - generalnie wszystkie są dla mnie takie trochę obrzydliwe, a testowałam już trochę. Teraz jak kupuję, to zawsze neutral i jakieś jedno ze smakiem - do omletów czy placków, albo jak koniecznie muszę wypić shake'a bez żadnych owocowych dodatków. normalnie miksuję neutral z owocami.

Paul Van Dyk-Live at Kinki Palace (SSL)-CABLE-03-10-2007 -------------------------------------------------------------------------------- Paul van Dyk 10 Jahre Sunshine Tracklist 1. Martin Roth & Alex Bartlett pres. 21 - Off The World 2. ID - ID 3. PvD ft. Rea Garvey - Let Go (PvD Dub Mix) 4. Alex M.O.R.P.H. & Rank 1 - Life Less [...]