Witajcie czy macie może jakieś pomysły lub przepisy jak można przyrządzić fajny i smaczny shake z serem twarogowym? Bardzo bym prosił o jakieś propozycje, pozdrawiam
Chodze na siłownie od razu po szkole i zastanawiam sie czy moge kreatyne z glukoza i woda przygotowywac rano przed osma i pic ja dopiero kolo 16? W ciagu szkoly bede pil tez gainera. Moge go przygotowac rano? jesli tak to na mleku czy wodzie?
witam. w szkole nie mam za bardzo co jesc w diecie na masie typu kurak itp i czy moge taki zmiksowany shake pić ? czy sa dobrze ww, bialka, i tluszcze czy cos zmienic w tym posilku ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cb9da1a83b84498a9295a4166a10b48.JPG
Siema. Mam takie pytanie, czy warto kupić Ten Shaker? Zastanawiam się czy warto go kupować, czy lepiej zwykły najtańszy? http://fitnessforma.pl/allegro/karta/olimp_shaker/odkrecony.jpg
Mam pytanie odnośnie tytułowego produktu gdyż nigdzie nie widzę opinii na temat Milk Shake Syntraxa... Zastanawiam się nad zakupem i proszę o wasze opinie.
Jeszcze mam jedno pytanie, co do koktajlu przed treningiem, bo zapomniałem wcześniej napisać :-) Co będzie lepsze na śniadanie przed treningiem: koktajl z banana, truskawek, odżywki białkowej i orzechów czy koktajl z płatków owsianych, truskawek, odżywki białkowej, orzechów? :)
czy spożywanie miodu w trakcie dnia jest dobrym pomysłem ? Chodzi mi o to czy np w dni nietreningowe można jeść węgle proste. Ten miód byłby jednym ze składników mojego shake'a. Jestem na etapie 'łapania' masy
Czy po cwiczeniach na silowni ( redukcja) można wypić shake typu http://www.sfd.pl/Najlepszy_shake_po_treningu%21-t443760.html ? Oczywiscie po modyfikacjach :P Ogolnie pytam czy zrzucając wagę można pić takie koktajle po treningu ?>
Witam wszystkich chciałbym zapytać się was czy macie jakieś pomysły ma shake(szejk) taki 'domowej roboty' . właśnie dziś natknęłem się na shake jednego z formułowicza i tak se myślę czy są jakieś sposoby czekam na odpowiedz
Witam mam parę pytań odnośnie robienia sheków. 1.Jakie jajka dawać do tkaich shaków surowe czy lepiej gotowane?Bo czytałem że od surowych można salmoenlli dostać. 2.Co zrobić żeby shake był bardziej płynny(nie mogę używać mleka)
Witam . Chce się zapytać o nurtujące mnie pytanie, czy : Po treningu który odbywa się wieczorem mogę pić shake zamiast jeść posiłek ? Jeśli tak, to macie jakieś fajne przepisy na dobry, owocowy shake ?
Witam, macie jakiś sposób na shake białkowy który będzie smaczny i kaloryczny, muszę dostarczyć oczywiście białko no ale to z serwatki do tego dość dużo węglowodanów by się przydało, najlepiej żeby był dość rzadki w miarę możliwości?
Witam moje pytanie odnosi się do tego sheka który dziś wymyśliłem. Chciałbym się dowiedzieć czy miód (dwie łyżeczki) i banan w nim mogą zastąpić węgle, czy jednak dołożyć trochę węgli z jakiegoś gainera?
witam chcialbym jakies propozycje na sniadanie na placek i shake robilem pare razy ale jakies takie dziwne te rzeczy wychodzily z owsianymi ,bez smaku,nie moglem jest
Czy będąc na masie i robiąc ciężki trening siłowy można wypić Shake z banana mleka i białka odrazu po treningu i iść na bieżnie na 25 minut i chodzić na niej dobrym tempem czy lepiej bez tego Shake?