http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png Kezcoks - NIE MA LIPY! %-) micha trzymana, na treningach się nie opierdzielam co będzie widać i na filmikach i po wynikach w głównych ćwiczeniach zamierzam dokładać obciążenia co tydzień jak się da (mimo , że oczywiście to nie mój priorytet), suple z najwyższej półki, oby tylko zdrowie dopisywało i będzie [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien10.png Joł Joł Dziś od rana uczelnia a poźniej obijanie %-) Nic ciekawego się nie działo... Możliwe że nastąpią małe zmiany w tym tygodniu jeśli chodzi o treningi. Jeśli spasują mi zajęcia to jutro pojade do domu(wolne od siłowni) a poćwicze w piątek i sobote :-)) Ale to jutro bede wiedział na 100% dopiero. [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien38.png Remik jak dokładnie robisz tego kurczaka? Wygląda bardzo apetycznie, nie jest zbyt suchy? Zmieniony przez - Kamil_R w dniu 2012-04-04 12:23:08 Już pisałem wcześniej że nic specjalnego jeśli chodzi o przyrządzenie:papryka, cebula czasami pieczarki i dużo przypraw Nie jest dla mnie suchy ponieważ zawsze mam [...]
[...] latwo sie wchlaniaja i duzo wchodzi a jak dodasz jakies miesko to bedzie bardzo dobry posilek. a ha. ilosc ryzu kaszy i makaronu powinna byc taka(ponad 100g)ale przed ugotowaniem. Po ugtowaniu w takiej samej masie jest o wiele mniej wlasciwego produktu bo duza czesc stanowi woda. Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381
w sobtę i niedziela juz pod kontrolą - tj. pworót do diety. Między innymi: /SFD/Images/2015/8/25/9a31e16fda0147578d9ff4ccb8621f34.jpg kurak sos brokuł /SFD/Images/2015/8/25/5ae5296a121b490db99073fd1a456026.jpg tuńczyk keczup warzywa ...i tu: /SFD/Images/2015/8/25/97fef9e27ac34ed088cea75608de6ae4.jpg cała kura nadziewana jabłkami i gruszkami [...]