Super wyniki patrząc na twoją wagę, pozazdrościć :) Moje gratulacje ! Ciężka praca i wiele wyrzeczeń popłaciły. Co sadzisz o używaniu pasów stabilizujacych na kolana tzw. knee wraps w okresie budowania siły ? Ja używam tylko w ostatnich seriach siadów, bo niestety ale kolana w jakimś stopniu osłabiają. Używam sprzętu z power lifting system i [...]
zrób sobie cykl na pure power + mono http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html jak wczesniej jadłeś samo mono to powinienes fajnie poczuc PP do tego mozesz dorzucić beta-alanine ( najlepiej primaforce/xxl nutrition) i bcaa [...]
To ja nie bede czekał 2x Power Mass Professional - 7000gr + shaker Koszulka SFD & MusclePower 2x Olimp Matrix - 80gr 2x GyMax Red Shoot - 500ml Tylko 20 zestawów !!!
Power Mass Professional - 1000gr Koszulka SFD i MusclePower GyMax Red Shoot - 500ml Cocaine - 500ml Nature's Best Bidon Extra Large Tylko 24 sztuki !!! Takiej pamiatki z pojedynku z takie pięniądze nie możecie przegapić tylko 35 zł
[...] przerwy, tak aby odpowiedź hormonalna była jak największa. A co do palenia glikogenu treningiem siłowym jest to mało znaczący proces, kiedyś owszem panował taki pogląd, ale dawno już od niego odeszliśmy. bcaa Ci na razie nie trzeba. Krzychu79 zamiast Twoich obwodów proponowałbym trening Charlesa Poliquina: http://www.sfd.pl/-t469628.html pzdr/
[...] - shotgun/whiteflood - bez 1,3 Jack3d - na początki z 1,3 Meso/1.M.R - jesli już brałeś coś z 1,3 1,3 dimethylamylamine = geranium Stack kreatynowy - storm/100% pure power lub samo mono vitalmax albo sfd Booster teścia - możesz spróbować samego daa BCAA - pure BCAA od SFD (naprawdę fajna sprawa, na 10g = 7g to czyste BCAA ) Pzdr
Dlugo nic nie dawalem ,Brak czasu, ale powoli dzialam. Maly updejt, Trening 3 day muscle,power, burn + interwaly 2x w tygodniu po silowni. Dieta low carb do 50 gram wegli, raz w tygodniu ( niedziela) ladowanie weglami ok 3k kcal. Ostatnio lecial syf teraz zmieniam taktyke na cos bardziej mniej syfiastego. Ogolnie za duzo ostatnio okazji to [...]
dextroza odpuść sobie bo to prosty cukier , polecam mix SFD AAKG + BETA ALANINA wychodzi bardzo dobrze cenowo a power jest http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-11 09:50:02
Wypad na weekend i lekki cheat day...ale dzisiaj powrót do normalności FBW na 110%, aeroby60min, micha 100%. Dobrze, że temperatury wracają do normalności. Zauważyłem, że większy power podczas treningu jak założę koszulkę SFD8-) /SFD/Images/2016/6/26/a17bfd8bb5864dafa54a30c7740aea2a.jpg
byry007 "Jak długo ćwiczyć FBW ?? żeby przejść na normalną rozpiskę ??" haha TO JEST TWOJA NORMALNA ROZPISKA. przeczytaj moja wypowiedz tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html pozdrawiam. ps. wyposazenie domowej silowni. wersja minimum 1. laweczka uniwersalna. 2. drazek 3. sztangielki z mozliwoscia [...]
http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Spróbuj jako tako ją prowadzić, przynajmniej wiedzieć ile czego musisz jeść etc. A teraz spróbuj sobie np jabłczan Z abnexenu wyszedł dosyć tani. A jak [...]
jak ma byćniedroga to np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html jeśli potrezbujesz pobudzenie to do pure power możesz dodać 1 kapsa (200mg) koffy, http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html
tez mam power perfect. poprzednio mialem "buty od dziadka", roznica jest ogromna. powerliftow sie obawialem,gdyz to sa buty pod crossfit - duze prawdopodbienstwo ze na ciezarach beda pracowac. adipower nie dosc ze kosztowaly 700+ to jeszcze rozwalaja sie po pol roku. teraz byla promocja na sklepie adidasa - adipower za 400zl. [...]
[...] po 5% (sonbaty- atleta lub lalka- **********) mały gainer (3,75 kg) - ok.107 zł duży gainer (8,25 kg) - ok. 210 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Warzywka są, ale w rozpisce nie ujęte - pomidor, ogórek zielony i kiszony, kapusta kiszona i pekińska, szpinak cebula - w zależności co akurat w sklepie będzie :) Co do masowania na "czysto" - miałem na myśli, żeby nie dopuścić do zalania - czyli coś jak mam w tej chwili Planuje, że po prostu dorzucę dodatek węgli około treningowo, 100g na [...]
No już się pozbyłem, ale kurde, chełm na głowie, ochraniacz na nogach, a kurde jednak dało A jeszcze to niby nie był power Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
fever chlopczyku mam jedna prosbe zmien podpis na jakis ktory bardziej pasuje do twojego wieku...np lubie lizaki albo cos takiego moze pokemon power nie staraj sie nam zaimponowac takimi tekstami bedziesz wyrazal sie madrze to moze cie tu ktos doceni a w ten sposob masz u mnie sporego minusa jak narazie SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to [...]
Małe wyjaśnienie. Zamówienia ze sklepu SFD realizuje ********** Zamówienia z Oferty Specjalnej realizujemy z Opola. Niestety miałem telefon i ceny BX'a muszą iść nieco w górę..
Jak napisałem ręce mi zawsze wysiadają. Ogółem ręce są u mnie najsłabsze. Zgadzam się z Tobą W Z O R E K, ale jak mówiłem nie mogłem zmęczyć niczym klatki, po za tym nie miałem zbytnio dostępu do siłowni, a w domu na pufie robienie samych rozpiętek chcąc siłę...?? Nie za bardzo mi się to widzi. Pompki na krzesłach z ciężarem na plecach...?? To [...]