SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Test Iron Horse 2022 - czysta masa wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Sroda Trening plecow zrobiony , bez zadnych fajerwerków , delikatnie ciezar dolozony. Trening 1.wiosło Hammer 4serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 serie 3.wiosło sztangi smith 3 serie 4.wiosło hantlami w lezeniu na lawce 4 serie 5.narciarz 4 serie Cardio 25min rowerek /SFD/2022/10/20/ee41a78f929648df8c18ac34677acd35.jpg [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7462 Data: 2022-10-20 08:50:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sroda Trening plecow zrobiony , bez zadnych fajerwerków , delikatnie ciezar dolozony. Trening 1.wiosło Hammer 4serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 serie 3.wiosło sztangi smith 3 serie 4.wiosło hantlami w lezeniu na lawce 4 serie 5.narciarz 4 serie Cardio 25min rowerek /SFD/2022/10/20/cdfe8f37ce2644c8914125b83fe9642b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-20 08:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej , jak chodzi o plany treningowe czy zywieniowe to tutaj nikt nic nie układa ale masz tematy pomocne jak np ten https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html , Tutaj jest wszystko bardzo prosto omówione oraz masz przykłady planów z których możesz skorzystać , jednak jak będziesz chciał sam sobie coś ułożyć to śmiało [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2022-10-20 05:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ruszamy /SFD/2022/10/20/22378719b7d2492383c59a653fa8cb12.jpg

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-20 04:33:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Zacząłem od dzisiaj hgh 3 jednostki dziennie Będą robione badania podzielę się z wami . /SFD/2022/10/19/7ccf9af0d16043338e4a84de95ca298f.jpg Wyglada słabo nazwa tragiczna Brak nalepek na flakonach Insulinowki najgorsze z możliwych beż zdejmowanej igły Chyba ze to zrobione dla kilka osób bo ja bym tego w życiu nie kupił

    Odpowiedzi: 2039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-20 04:29:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Kto kolwiek widział tko kolwiek wie

    Post
    Doping

    O takie rzeczy pytaj tu https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 156 Data: 2022-10-19 22:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Krótko, zwięźle i na temat :-) dieta dalej szybko i monotonnie :-) Manna i twaróg /SFD/2022/10/19/dd830089542f4a1fa42af96250bc4d71.jpg /SFD/2022/10/19/456b75d2d15e47c0906de3564124e8a6.jpg Chińczyk /SFD/2022/10/19/a1011404a0c74af2be5c8c73a39df587.jpg Pizza /SFD/2022/10/19/84d975522d4e4dd9a6d516b363d768cd.jpg Gulasz z warzywami [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 22:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Iron Horse - Pora na testy nowych suplementów :październik listopad 2022

    Post
    Po 35 roku życia

    Jest i moja paczka tylko niech mi ktoś powie co to za suplementy z zdjęcia bo nie wiem. /SFD/2022/10/19/5194a924395542bc8d799de236e373f8.jpg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6251 Data: 2022-10-19 22:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TOP 6 Mr. Olympia 2022 wg ekspertów z branży

    Artykuł
    Fitplota

    Jak co roku o tej porze trwają dyskusje przed nadchodzącymi zawodami Mr. Olympia. W tym roku odbędą się one w dniach 15-18 grudnia w Planet Hollywood Resort & Casino w Las Vegas. Na scenie zobaczymy zarówno weteranów, jak i mniej doświadczonych zawodników, ale świetnie rokujących. W niedawnym filmie przesłanym na YouTube miłośnicy kulturystyki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2022-10-19 21:46:46

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Manna i twaróg Chińczyk Pizza Gulasz z warzywami Sałatka gigant z pstrągiem wędzonym /SFD/2022/10/19/dd830089542f4a1fa42af96250bc4d71.jpg /SFD/2022/10/19/456b75d2d15e47c0906de3564124e8a6.jpg /SFD/2022/10/19/a1011404a0c74af2be5c8c73a39df587.jpg /SFD/2022/10/19/84d975522d4e4dd9a6d516b363d768cd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 21:44:14 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Firm teraz masz full Podaj proszę link tematu gdzie mogę wrzucić fotkę tego co mi dil zaproponował, bo coś nie mogę znaleźć :-) https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210.html

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 21:24:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta 2600 kcal. 1.Domowe bułki jogurtowe z termomixa. 2.Makaron pełnoziarnisty z tofu, pieczarkami, pomidorami, cebula. 3.Placki twarogowe, buła i coś na słodko, ciacho z ciasta francuskiego z mango i truskawką. /SFD/2022/10/19/cef779dbe20c48218884b949da2070db.jpg /SFD/2022/10/19/efdb85c1be4b45c3ba6268697d3a45e6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 20:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    https://www.sfd.pl/Co_na_trzeci_cykl-t1218227.html

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 20:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Zacząłem od dzisiaj hgh 3 jednostki dziennie Będą robione badania podzielę się z wami . /SFD/2022/10/19/7ccf9af0d16043338e4a84de95ca298f.jpg

    Odpowiedzi: 2039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 20:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2022/10/19/b7fe4e04700349f7ba06f9defe9e792b.jpg /SFD/2022/10/19/6935fbced8014aba89ac0f59497f0060.jpg /SFD/2022/10/19/35d6f153e22b4f9794e18d504c00ba6d.jpg /SFD/2022/10/19/f705aa80390144098e1d2829c72d7dfb.jpg /SFD/2022/10/19/dd202deffc3646bbb4643baeb331903e.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 19:37:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    . /SFD/2022/10/19/a30b7f363f624481a314f01176edeed5.jpg /SFD/2022/10/19/8e6e2128c6134537930af2f2efe1f121.jpg /SFD/2022/10/19/bf559dc7bc9b4e69b57c3cd4133b2905.jpg /SFD/2022/10/19/7d7b82fa403341029b1d461f96d4314c.jpg /SFD/2022/10/19/c3cfbec8b9374bcbae1ac1bae7ffcd0a.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 19:36:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    . /SFD/2022/10/19/d190335599014eecb7d7a365a32aea18.jpg /SFD/2022/10/19/8f7e03e7f78841188693d3547226bbeb.jpg /SFD/2022/10/19/3110106e3ce94382b0feef0d16e0925a.jpg /SFD/2022/10/19/9fc071133f424ad2a7cc4c0d1c3bcf06.jpg /SFD/2022/10/19/46c74bd6faed4ea5b1db551bc6e2462a.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 19:35:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    Nie wierzę w takie ,,raporty,, z badań. W to co zaopatruję sie to osobiście wysyłam do laboratorium wiaodmo parę stówek kosztuje ale przynajmniej wiem co przyjmuje na dłuższy czas. I jakie uzyskiwałeś wyniki? Tworząc taki temat z wynikami własnych badań przyczyniłbyś się do rozwoju kulturystyki nie tylko na SFD, ale i w Polsce.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 19:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki, dziewczyny. Fajnie, że jeszcze tu zaglądacie :) Dzisiaj biegało mi się już trochę lepiej. Pod koniec nogi już chciały gonić :) Będzie dobrze, forma szybko wróci. /SFD/2022/10/19/d883a7038cc74bfa8d81b65ad6764bf4.jpg /SFD/2022/10/19/9636194c481342268567259555bbeb16.jpg

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 19:25:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Szamka i białko na dobicie /SFD/2022/10/19/64792d09217d4959b46830c7ec800f6b.jpg /SFD/2022/10/19/bf164140481e448e9db57f306d1c952f.jpg /SFD/2022/10/19/c016c737f94446c6894ac0bcd940ef8c.jpg /SFD/2022/10/19/2d48d19e56bf45318234585016ef5035.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-10-19 19:11:29

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-19 19:09:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane