SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening na wyskok

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Trening_dla_koszykarzy__artyku%C5%82-t166013.html http://www.sfd.pl/Trening_indywidualny_koszykarza_by_DUDEK-t93644.html http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_wyskok-t221459.html http://www.sfd.pl/Si%C5%82owy_trening_wyskoku_by_DUDEK-t123420.html jest tego duzo na forum wystarczy poszukać ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2012-08-30 20:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaka dobra kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak tansza to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html tyle ze bedzie trzeba wiecej łykac bo masz tam 720mg krety w kaps. lub np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2012-09-02 11:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 47 Oprócz aerobów i podwójnego wyjścia na zakupy nie robiłem nic. Cały dzień przed tv, to Premier League, to film jakiś... Jednym słowem nuda. AERO Cross Trainer 40min Micha 13:00 Miseczka barszczu czerwonego z białą fasolą + nerkowce 14:45 2 kromki razowego z indykiem 16:00 Ryba(panga) po grecku z kaszą i pomidorem/ogórkiem w jogurcie 18:00 [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 21:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moje pierwsze kroki , potrrzebuje pomocy !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poczekaj kolego. Powoli. Najpierw czytaj bo niewiele przeczytałeś. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2012-09-03 21:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa i miesnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-09-03 21:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wspomaganie spalania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czekolada i redukcja tłuszczu to odrobinę :-) przeciwne kierunki. Skuteczny, lekki suplement do lepszego spalania + lekko pobudzający: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Suplementy wspomagające koncentrację, naukę, zdolności wysiłkowe-umysłowe - to głównie preparaty witaminowe, a w praktyce to dobra dieta a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2012-09-07 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 52 Zdjęcia wszystkich posiłków, jednak nie odzwierciedlają ilości żarcia bo było więcej, bądź brałem dokładkę %-) TRENING Rozgrzewka na worku Wykroczne 12/10/8 MC 10/10/8 Wyciskanie 15/10/8 Szrugsy max/max Uginanie ramion ze sztangą 15/15 Uginanie ramion tyłem w pochyleniu 15/15 AERO Cross Trainer 35min MICHA 12:00 Pieczywo chrupkie z [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 22:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Testo Stack

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Testo Stack + to połączenie preparatu Testoplast http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Testoplast-opis26.html i Tribulus Terestris Hitec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tribulus_Terrestris-opis48.html . Tańsza alternatywa tego ostatniego http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Tribu_up-opis3669.html Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2012-09-08 08:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakiego gainera kupic?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Łapaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2012-09-08 15:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl kreatynowy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + beta alanina + aakg (solo lub z cytrulina) jak ma byc pompa, a gdyby potrzeba jeszcze pobudzenia przed trenigiem + kofa i masz super staka własnej roboty :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + 2 opakowania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-09-08 16:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początku na siłowni . POMOCY !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2012-09-08 22:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś na masę!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czytaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-09-09 12:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie białko kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    smak też musisz wziąć pod uwagę :) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_3_x_Whey_Protein-opis27784.html No i to co podałem wyżej: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2012-09-09 13:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase 74kg/194cm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jednak musisz wiedzieć, że nikt nie ułoży za ciebie diety oraz treningu. Proponuję ci zapoznać się z tematami dostępnymi w linkach , a na pewno coś ułożysz. http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2012-09-09 20:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 55 Co tu dużo pisać? @@-) TRENING Drążek nachwytem max/max/max Bear Complex 8/6/5 Wyciskanie 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangą 15/15 Uginanie ramion tyłem w opadzie 17/15 AERO Cross Trainer 40min MICHA 14:00 Kromki otrębowo-owsiane + filet z indyka 16:30 Łosoś, makaron i szpinak 18:00 Jajecznica (5) 19:00 Owoce mix, jogurt naturalny gęsty [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 20:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Analiza+Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wszystko %-) Dosłownie. Trening i dieta do zmiany. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2012-09-11 20:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pilna rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No więc ogólnie nie ma z czego rzeźbić. Czytaj i ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i trening siłowy ( zacznij może od FBW ). http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2012-09-11 20:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta - Moja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I co w związku z tym? Nie zadałeś pytania. Dwa - ogólnie fatalnie. Nie masz pojęcia o treningu jak trenujesz codziennie. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2012-09-11 21:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jesienne masowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2012-09-13 14:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 58 Dzisiaj wyjątkowo dobrze mi się wstawało, szybki trening, dobra micha, jest dobrze, jeszcze dwa dni i wyjeżdżam :) AERO Cross Trainer 50min + brzuch MICHA 13:00 Pieczywo owsiano-otrębowe i serek z twarogu 15:30 Kurczak gotowany z kalafiorem 17:00 Pizza na piersiach kury, cebula, pieczarki i mozzarella 18:30 Migdały 20:30 Łosoś wędzony [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: przepisy Booster testosteronu pas neoprenowy shaker zen szen różaniec górski przedtreningowka alphaburn izolat białka serwatkowego orzechy 50ml ile to gram wysoki estradiol prolaktyna jaki atlas elephant pharma faftaq npp dawkowanie cutting edge beta alanina odciski
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane