sfd

[...] łosoś, makrela, pstrąg), tran, olej lniany. Źródła kwasów tłuszczowych OMEGA-6: orzechy, pestki słonecznika, dyni, porzeczki, olej z wiesiołka i ogórecznika. Źródła kwasów tłuszczowych OMEGA-9: oliwa z oliwek, pestki słonecznika, ziarno sezamu, awokado, olej rzepakowy. Skopiowałem stąd http://www.sfd.pl/temat161248/ Pozdro Dareckyy

Witaj, odmierz załączoną miarką 4 płaskie lub 2 średnio czubate. Zerknij na ten link http://www.sfd.pl/temat158861/ Pozdro Dareckyy

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 na poczatek Act proponuje

http://www.sfd.pl/temat109475/ polecam- na 1 stronei wybierzasz grupę, a na kolejnych ( 3 albo 4 chyba) są linkio do trenignoow poszczegoolnych groop

Ale sfd'owskie zostawcie, tak jak Ama mowi celowo je blokowalismy

http://www.sfd.pl/search.asp Wybierz w/g tematu Wpisz - Creafusion Czytaj

Tyka ban, popieram !!!! Wreszcie sie weźmie do pracy zamiast siedzieć na zażabionym SFD hrhr

majma ja patrzyłem w sklepie sfd bo to pewne źródło i wiem co dostane w środku, a co do profi whey to nie rozumiem , ma połowe białka więc wytłumacz mi dlaczego "jakiś " gainer jest lepszy od tego? może darj sobie z własnymi uprzedzeniami bo te mnie nie interesują, wiesz teksty typu -olimp to nie bo... zaczyna sie na o hehe wiesz o [...]

Brzmi całkiem nieźle. Zapachniało Europą na naszym skromnym sfd.

[...] Więc zdanie że ograniczam się do Vitalmaxa jest nieprawdziwe. A jeśli chodzi o wypowiedź że moje uwagi są nie na miejscu, to myślę że są na miejscu, bo siedzę na sfd 3 lata i tu nie ma przypadków. Każdy kto zbytnio coś promował, na początku niby z pasji, okazywał się mieć w tym interes. Za długo tu siedzę żeby wierzyć w takie [...]

Z tymi ciągłymi aluzjami do Ciebie to chyba przesadzasz, bezpośrednio do Ciebie odezwałem się może ze 2-3 razy na sfd. A wypowiadam się o Vitalmaxie dlatego, że jestem dystrybutorem tej firmy na Polskę i jeśli jest mowa o Vitalmaxie to jestem pierwszą osobą która ma na ten temat coś do powiedzenia, to chyba normalne. I co najważniejsze, nie kryję [...]

Deca - zycze powodzenia - masz juz moze rozplanowane gdzie bedziesz klul ????? Czy hardcore tylko dupsko ?????? BTW. Mozesz tu zagladnac ????? --> http://www.sfd.pl/temat161154/strona2/ {POZDRO}

taram http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

www.sfd.pl/search.asp to jest dosc obszerny art - wystarczy wpisac "meta" i wszystko na jej temat wyswietli {POZDRO}

Metrowiec mi tez trzasnal jedna fotke :) (http://www.sfd.pl/1/images2004/20040907210354.JPG) mam nikona f70 + sb28 + 50mm (jasnosc 1.2) + 28-80mm + 70-300mm

Ja korzystam regularnie z sfd i wciaz mam dziewczyne to bedzie juz 1,5 roku i wcale niema nic przeciwko . Nawet u niej siedze, bo jak sie przeprowadzilem to neta niemam , wiec ona pozwala mi siedziec u siebie . A jesli chodzi o koks, to poczatkowo wogole niezgadzala sie nawet na poszerzanie wiedzy teoretycznej , ale pozniej jak zaczalem jej [...]

na mase polecamy trening hst o czestotliwosci takiej jak napisał kolega ponad moją wypowiedzią. prosze o lekture poniższych postów: http://www.sfd.pl/temat154847/ zebrane artykuły o hst http://www.sfd.pl/temat160327/ poradnik układania planu hst jak ułożysz plan to daj do sprawdzenia, jak jakies pytania to prosze

Na początku trochę poczytaj... http://www.sfd.pl/temat50408/ - wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/temat127853/ - wybrane posty działu odżywianie http://www.sfd.pl/temat39176/ - robimy masę Wyżej wymienione linki dotyczą wyłącznie odżywiania. Nie napisałeś nic o sobie więc o co do treningu to raczej nic nie możemy doradzić... Jak na razie to [...]

http://www.sfd.pl/temat161008/strona1/ :)

To popaatrzcie jak radza na etykiecie brac to cudo...ale fachowcy sfd zawsze cos nowego wymysla A sadzisz tomaszeq ze walac cypio co 5 dni bo chyba tak brales nie amiles zadnych wachan ,tylko stale stezenie...