Trening dla kobiety, kto pomorze???

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1310 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6162

Chcę zpaisać się na siłownie, chciałabym żeby ktoś mi rozpisał trening co i w jakiej kolejności i ile czasu mam robić. Chce poprawić kondycje i zrzucić troche cm w pasie. Czy ktoś może pomóc?

www.w-f-d.bleszno.net

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

no właśnie pomóżcie jej bo mojej dziewczynie tez sie takie cos przyda

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 na poczatek Act proponuje

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

https://www.sfd.pl/temat109475/ polecam- na 1 stronei wybierzasz grupę, a na kolejnych ( 3 albo 4 chyba) są linkio do trenignoow poszczegoolnych groop

...