sfd

Estradiol Przed cyklem 30 Po 3 tyg 110 Zacząłem dawać 15mg exe 2x week do każdej iniekcji 2 tyg później 85 Zwiększyłem exe na 15mg e2d Teraz po 2 tyg 39 w skali do 44 Czyli muszę zmniejszyć dawkę bo będzie dalej spadał? Na ile? 15mg e3d? Prolaktyna Przed cyklem dość wysoko bo 19 Po 3 tyg cyklu aż 48 Zaczucilem 3x0,5mg cabaseru e5d 2 tyg później [...]

https://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html Hmmm?? Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-15 11:39:55

Trening 14.12.2020 wyciskanie sztangi poziom 107x15 14 15 15 wyciskanie sztangi skos 100x 6 5 5 4 rozpiętki skos 22x14 14 12 Wyciskanie hantle skos 42x7 7 7 6 wyciskanie sztangi bary 60x12 70x8 80x5 unoszenie sztangi do przodu 30x15 15 15 wznosy hantli na boki 15x16 16 16 16 uginanie o kolano 15x15 12 12 Tu już fajnie się ćwiczyło :D pompa [...]

/SFD/2020/12/15/bffae31f5aa84598a5f6c2a69451bbd0.jpg Istnieje coś takiego w sportach siłowych jak trening intuicyjny czyli nie mamy odgórnie sprecyzowanego, konkretnego planu treningowego tylko kierujemy się swoim doświadczeniem i dobieramy ćwiczenia podczas treningu. Ta koncepcja jest zarezerwowana dla osób z bardzo dużym doświadczeniem i [...]

Wczoraj malo roznorodna dieta Rano omlet z owocami A potem caly dzien 1200 g mielonych z piersi z kury o ryż /SFD/2020/12/15/bd70a4bac44c451fac138e75778cb2cb.jpg /SFD/2020/12/15/7f47375bbfa34fe88dd698cdd358ec03.jpg

Witam bardzo serdecznie. Czy może ktoś zerknąć na wyniki badań i wyrazić swoje zdanie.Ogolnie brak libido przez długi czas.Biore tylko jeden rodzaj lekarstwa(od 5 grudnia),na nadciśnienie.Badania wykonane 10 grudnia.Bardzo dziękuję za każdą odpowiedź. /SFD/2020/12/15/f769b8fd56974b93b017f242849f7da0.jpg [...]

/SFD/2020/12/15/d8a3ce907da54a9195c91cdf29351ae7.jpg Czy sen jest ważny dla naszego organizmu? To dość przewrotne pytanie bo jeśli chodzi o regenerację to jest najważniejszy czynnik. Podczas snu dochodzi niejako do resetu naszego organizmu mięśnie się regenerują, psychika również dlatego tak ważne jest aby odpowiednią ilość czasu poświęcić na sen. [...]

/SFD/2020/12/15/167db188116b4653a81bb725e129102f.jpg Przez długi okres na siłowniach panowało przekonanie, że mięśni pośladkowych nie trzeba trenować w sposób bezpośredni bo wystarczający bodziec do wzrostu otrzymywały te mięśnie podczas innych ćwiczeń wielostawowych dla dołu ciała, że wystarczy jak wykonujemy martwe ciągi i przysiady, a mięśnie [...]

Lukrecja to bylina o cennych właściwościach bakteriobójczych. Używana jest od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości, a ze względu na swój słodkawy smak jest używana jako słodzik w wyrobach cukierniczych i słodyczach. Dolegliwości żołądkowe i wrzody Wykazało, że ekstrakt zawierający flawonoidy obecne w korzeniu lukrecji, skutecznie łagodzi [...]

. /SFD/2020/12/15/44185ff230d5403aba67381468773846.jpg /SFD/2020/12/15/9ff6098f464b49e7b09cd9a96a518266.jpg /SFD/2020/12/15/95e2095514f04d3b8bf6e52a8277330e.jpg

Poniedziałek /SFD/2020/12/15/70b7448cc4954a5b86998d589a075146.jpg /SFD/2020/12/15/82a182421abe4482b8b95d546f5ba93c.jpg /SFD/2020/12/15/184dcf8399de46eaa199070637ee0e88.jpg /SFD/2020/12/15/bce3f232bac243ccbdd4a63775e2a1b1.jpg

. /SFD/2020/12/15/c2048226a98049e0be96ec75f8b2be96.jpg

14/12/2020 Isocaloric Diet 1. Jajki, wafle, jablko 2. Kotlety schabowe, ryż i kiszona 3. Serek wiejski z tuńczykiem i jaglanka 4. Shake bananowy i batonik (batonika nie polecam) /SFD/2020/12/15/a6656e201b404abeadc5563dc26dc89b.jpg /SFD/2020/12/15/56e326749a6649678da558a1d7f4a2b8.jpg /SFD/2020/12/15/0d81d8606dad43f5b8b0ef28073d3270.jpg [...]

Tegoroczna Olympia nie będzie dostępna za darmo, tylko w usłudze pay per view. Co za rok %-) /SFD/2020/12/14/fcc863847677400284b6cd58c0629b86.jpg Nie dosyc ze za.bardzo nie będzie co/kogo oglądać to jeszcze takie rzeczy... poprawia sobie oglądalność zapewne %-)

. /SFD/2020/12/15/e15bf56b6d92418983cb03af62132eaa.jpg /SFD/2020/12/15/146f3e2d6e37441f9df8897e873d727d.jpg /SFD/2020/12/15/648e7b6778b34e6388e2fb3aaf654124.jpg /SFD/2020/12/15/bba9d436fea24ff8984dd805147b2533.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-15 06:48:26

. /SFD/2020/12/15/eb05f25c45c4426688de7610a03f2f3f.jpg /SFD/2020/12/15/f60932bbce8d4371b8f5d4a07b16bd08.jpg /SFD/2020/12/15/9cbdb5a00820423aa5d57e4d12f0f006.jpg /SFD/2020/12/15/ae8c885253404a4893a825b4776d8030.jpg /SFD/2020/12/15/9e295c4871454f609c1c44461453233e.jpg

. /SFD/2020/12/15/f724aa8562334f5a89db6912f426ff76.jpg /SFD/2020/12/15/179b5d128d9443f8a2270eb6b4688589.jpg /SFD/2020/12/15/c163236b18934e44978079a6693bf2eb.jpg /SFD/2020/12/15/e1b630d80cf84cabb53213b72a7ae16e.jpg /SFD/2020/12/15/197fc287cfad4a41aaa6d3d11c9be9ea.jpg

. /SFD/2020/12/15/5fdb72fd442a420c97d0d51b576cbd1d.jpg /SFD/2020/12/15/b6695aa213e5498cb1abd60fef958da7.jpg /SFD/2020/12/15/e23d3e647b0343948e5d7a5cc0c27e19.jpg /SFD/2020/12/15/2ca862cdc951439a8c9fca43247eb14c.jpg /SFD/2020/12/15/832180c35d85439484e3072c258454a3.jpg

. /SFD/2020/12/15/ff9c8ec471384b4fb803bd8e8f88935a.jpg /SFD/2020/12/15/b2eea87304d547f58a50f4b262c41b85.jpg /SFD/2020/12/15/03eaa8b30a7b4c9c847a506015f14d0d.jpg /SFD/2020/12/15/87ad4f4fbf8d4d77a4421263c90ad077.jpg /SFD/2020/12/15/7b3720e1ec8f4b0ea6eb6bab946cda19.jpg

[...] sensu nie ma również wykonywanie miliona powtórzeń ćwiczenia na daną partię mięśniową, np. brzuch. Fundamentem treningu powinny być złożone ćwiczenia wielostawowe uzupełnione o elementy treningu interwałowego, obwodowego i wytrzymałościowego. Poczytaj: https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html