sfd

http://www.sfd.pl/temat213555/

zapoznaj sie z tym http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html uluz diete i wklej to ci ją poprawimy, jak bedziesz miala pytania to pisz w tym poscie.

http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html chyba o to ci chodzilo to nie program ale patrzysz tutaj i wklepujesz w kalkulator i masz przyblizony wycisk

A co z tym spalaniem? I ktora byście polecili z tych dostepnych na sklepie sfd?

To jak tak to przeczytałbyś mój temat drugi i odpowiedział? Bo widzę że się znasz ^^ A tutaj już dziękuję za pomoc :) http://www.sfd.pl/Czy_musz%C4%99_robi%C4%87_trening_kogo%C5%9B_by_osi%C4%85gn%C4%85%C4%87_dobre_efekty_-t1109898.html# Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-17 22:58:35

http://www.sfd.pl/Obliczanie_zapotrzebowania_czyli_pocz%C4%85tki_uk%C5%82adania_diety.-t856533.html Bez dodatniego bilansu kcal nie urośnie nic... Zliczaj w skali tygodnia, staraj się żeby codziennie dostarczać dana ilość, jak się nie wyrobisz z jakiegoś powodu dolicz do innych dni

Wyniki z dnia dzisiejszego. /SFD/2019/8/13/206947936a4b4882b4a1b9397e70cb7c.jpg Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-08-13 13:41:02 Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-08-13 13:42:07

http://www.sfd.pl/temat209730/#post6

wojtekpab wez sie czlowieku ogarnij ile przytyjesz , na ile Ci starczy , co to za pytania , wrozki tu nie znajdziesz 3 pkt polecam: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html

kolejne matolki... nie przyszlo wam do glowy ze wtym dziale o czym innym mowa?? wyp...ad stad ; ) a najlepiej tutaj bo chyba tam znajdziecie najwiecej ludzikow z podobnymi zainteresowaniami: http://www.sfd.pl/Sporty_Extremalne-f134.html

http://www.sfd.pl/Poziom_testosteronu-t276916.html

[...] tym wieku, osobiście poczekałbym do 18 lat, oczywiście tego Ci nie zabronię. To się robi jak walka z wiatrakami, przeczytacie co drugie zdanie, a potem muszę się powtarzać tysiąc razy i robi się bełkot i wymiana docinków. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25-_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html

j/w wrzuc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i kreatyne jak masz kase

tak samo jak peepeek http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html ale nie oczekuj , mega hiper przyrostów po samym białku

mi sie kojarzy ze byla kiedys w sklepie sfd.

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Są konkretne rozpiski.

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

W dziale odżywianie znajdziesz sporo info na temat jak ułożyć diete, pozniej założyć mozes tam temat z tym co udało Ci sie ustali i dostaniesz pomoc w tej kwestii , w dziale kuchnia Sfd znajdziesz sporo ciekawych i smacznych przepisów ... Powodzenia ;-)

Najpierw regulamin https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Pod ręką Armidex Jakie dawkowanie zalecacie ? Chciałbym zbić tak do górnej granicy /SFD/2019/2/28/67c365efac2a4a0990e713ec0b6554b4.jpg Zmieniony przez - Jarooon w dniu 2019-02-28 23:29:56 Zmieniony przez - Jarooon w dniu 2019-02-28 23:32:56